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艾灸是中医三大疗法之一
古人认为
艾灸可以透诸经而治百病
《扁鹊心书》有言
保命之法,灼艾第一
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秋季中医养生
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艾灸注意事项
1
饭后不宜艾灸,建议2—3个小时后进行注意保暖;
2
艾灸时不可以过饱或过饥,要保持心情平静舒缓;
3
艾灸过程中可多喝温开水,便于排毒;
4
艾灸完,全身毛细孔打开,易受寒凉。故艾灸完半小时内,不宜用冷水洗手洗脸隔几小时后再洗澡。
5
艾灸后,如果出现疲劳乏力精神不济,属正常现象。此时身体在进行休整,可多休息。
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夏季要多吃含钾高的食物
如海带、紫菜、猪腰、香蕉、木耳、菠菜、茼蒿
多吃富含维生素C的桔子、红薯、西红柿、猕猴桃
食物;多吃富含维生素B1的
燕麦、豆类、瘦猪肉、鸡蛋黄等
多吃富含维生素B2的肝、牛奶、乳酪等食物
注意体内微量营养素的均衡。
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扎染是一种传统的染色技术,它起源于中国,有着悠久的历史。扎染通过将布料进行捆绑、缝制或夹紧,然后将其漫入染料中,由于布料被捆绑或夹紧的部分无法接触到染料,因此会在布料.上形成独特的图案和色彩效果。这种染色技术不仅在中国流行,也在世界各地被广泛使用。扎染是一种传统的染色技术,它起源于中国,有着悠久的历史。扎染通过将布料进行捆绑。缝制或夹紧。界各地被广泛使用。
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《芝兰室图》
纵观《芝兰室图》,画面只占了约1/3篇幅,其余后世名家的题跋书法,也极其引人瞩目,为其增光添彩。纵观中国古代书法,光拍卖价格超过1亿的就有十余幅,包括2010年以4.37亿拍出的,北宋著名书法家,[宋四家]之一黄庭坚的《砥柱铭》手卷。
《王献之书法》
王献之,东晋书法家、诗人。王羲之第七子,与其父并称为“二王”。王献之学书和他的父亲一样,不局限于学一门一体,而是穷通各家,所以能在“兼众家之长,集诸体之美”的基础上,创造出自己独特的风格。
《张旭、怀素书法》
张旭,字伯高,一字季明,他以草书著名,与李白诗歌、裴晏剑舞并称为“三绝”。怀素,字藏真,僧名怀素,他是书法史上领一代风骚的草书家,他的草书称为“狂草”,用笔圆劲有力,使转如环,奔放流畅,一气呵成。
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清明节放假通知
日
一
二
三
四
五
六
31
1
2
3
休
4
休
5
休
6
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公司各部门:
根据国务院2024年放假安排,并结合我司实际情况,现清明节放假有关事宜通知如下:
放假时间:4月4日、4月5日、4月6日
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小得盈满 爱逢其时
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-4月4日-
节气
清明时节雨纷纷
一年一岁思故人
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祭祖
扫墓·踏青·祭祖
2024.4.4
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在贴三伏贴的时候要注意不能碰水,且敷贴两天内都不要游泳。部分患者敷贴后会出现刺痒或者灼烧感,这是一种正常情况,不要过度抓挠。但是避免皮肤因敷贴出现水泡的情况以免会出现感染。同时敷贴的时间也要控制,每次敷贴两小时左右为宜。
贴三伏贴前一天要用温水洗澡去除皮肤的油脂这样才能更好的吸收药效在贴三伏贴期间,不可以吃太辣的食物防止影响药效如果在贴敷之前发现穴位处有伤口或者自己有发烧、头痛等症状时,应该暂停贴敷。贴敷上三伏贴后可以穿宽松的纯棉的衣服,减少运动,避免出汗,防止药贴脱落。
在贴敷的过程中一定要看皮肤的反如果皮肤过于敏感,可能会出现过应,敏反应,严重时要及时到医院处理。有些人群不宜进行三伏贴的治疗,例如有严重心肺功能疾病患者、对药物过敏者、痰热型、反复咳血、疾病发作期(如发烧、咳喘等) 患者。
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秋季中医养生
ID:159484
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秋季中医养生
秋季艾灸冬不病
ID:159488
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叁
艾灸注意事项
ID:159475
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壹
品诗词之美
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世界防治肥胖日
世界防治肥胖日是由世界卫生组织确定的,旨在提高公众对肥胖问题的认识,并采取行动预防和控制肥胖。每年的5月11日被定为“世界防治肥胖日”,并且这一天会有各种宣传和教育活动,以改善市民的生活质量,降低肥胖及其并发症带来的风险,
ID:188327
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ID:193012
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基本理念知识
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传承红色精神
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冬深春不远
大寒至
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团团圆圆过冬至
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清明节,又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节等,既是一个扫墓祭祖的肃穆节日,也是踏青游玩享受春天乐趣的欢乐节日。清明节的起源,据传始于古代帝王将相“墓祭”之礼,后来民间亦相仿效,于此日祭祖扫墓,历代沿袭而成为中华民族一种固定的风俗。
ID:183992
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秋
季
中
医
养
生
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ID:159476
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温经散寒
专门解决“冷痛”的问题,人的生命活动有赖于气血,气行血则行,血行得温,所以寒则气收,热则气疾。艾条或艾绒以其热力通透,温通经络,透达脏腑,起到温经散寒的作用,更能以热引热,引出体内真阳。
扶阳升阳
艾为纯阳之物,在督脉上作督灸,是最好的扶阳方法,由于阳气虚弱不固等原因可致上虚下实,气虚下陷《灵枢·经脉》篇云:“陷下则灸之”故气虚下陷,脏器下垂之症多用灸疗。因此,灸疗不仅可以起到益气温阳亦有效果。
延年益寿
保命之法,艾灼第一。正所谓“药之不及,针之不到,必须灸之”艾灸有回阳救逆的作用在古书上就有记载。气阴两脱急取神阏、关元艾灸以回阳救逆。阳气虚弱不固,轻者下陷,重者虚脱。
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养生保健的方法
ID:116464
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霜降
今天迎来了二十四节气中的第十八个节气一霜降作为秋季的最后一个节气,大家了解多少呢? 接下来就跟着我们一起来了解一下吧!
俗话讲“霜降杀百草”,霜降过后,植物渐渐失去生机,大地一片萧索。霜降不是表示“降霜”,而是表示气温骤降、昼夜温差大
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01
中医药知识科普
中医,又称为传统中医医学,是中国传统医学的重要组成部分,拥有数千年的历史。中医的基本常识包括以下几个方面:整体观念:中医认为人体是一-个整体,各个器官和系统之间相互联系。相互影响。治疗时不仅要考虑局部病变,还要考虑整体的平衡。中医理论中的阴阳五行是解释生理,病理以及诊断和治疗的基础。
02
中医药知识科普
中医,又称为传统中医医学,是中国传统医学的重要组成部分,拥有数千年的历史。中医的基本常识包括以下几个方面:整体观念:中医认为人体是一-个整体,各个器官和系统之间相互联系。相互影响。治疗时不仅要考虑局部病变,还要考虑整体的平衡。中医理论中的阴阳五行是解释生理,病理以及诊断和治疗的基础。
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龙
行
大
运
恭
贺
新
春
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小/蚂/蚁/秋/季/滋/补/养/生
秋季养生·滋补润养
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-END-
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壹
艾灸的好处
ID:159486
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艾灸是中医三大疗法之一
ID:159482
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艾灸是中医三大疗法之一
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贰
秋季适宜艾灸的穴位
ID:159481
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壹
肺俞穴:调节呼吸系统
肺俞穴是肺气转输、输注之处。艾灸该穴对改善肺脏功能,消除肺脏功能失常等证候具有一定功效。如咳嗽、哮喘、咳血、肺痨及过敏性鼻炎等症。
贰
丰隆穴:健脾祛湿
此穴主治头痛、眩晕以及咳嗽痰多等痰饮病证,每日艾灸15分钟可以有效健脾祛湿。另外,艾灸谷穴艾、足三里、解溪穴等也都有祛湿的功效。
叁
足三里:改善机体免疫力
中医认为,人体足三里是一个滋补强壮穴位艾灸该穴位,可调理脾胃,补中益气,疏风化湿,增强抗病能力。女性艾灸足三里则面色红润。
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秋季天气转凉,人体内的阳气也是内敛下降的趋势,科学地进行艾灸保健可以达到温通经络祛除寒湿,补益阳气,调和气血的目的,抵御即将到来的冬季寒气。
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遇见扎染,布里生花
01
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01
诵读红色经典
最是书香能致远,回忆本月所读的经典故事,激动的心情久久不能平静,我们每个人的内心都被革命先烈那伟大的爱国热情深深地感动着。同时,我还被各位家长陪同孩子共同读书的热情感动着。
ID:186989
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万物此时 今日夏至
ID:193003
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壹
贰
叁
人老脚先老﹐足浴有较好的养生保健功效·
饮食宜细嚼慢咽﹐勿暴饮暴食,并保持心情愉快·
不抽烟﹐慎饮酒﹐可减少相尖疾病的发生·
ID:116462
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适量增加碱性食物
炎热的夏天,很容易流汗身体的
盐以及钾离子也会流失
身体就会出现酸多碱少的情况。
如果想要维持体内
正常的ph值
就要适当的多吃一些碱性食物
ID:115781
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给你恰如其分的爱
小满恰逢520
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过了腊八就是年
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春雷响,万物生
愿所有美好都在春天醒来
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ID:179730
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