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01
调整好看书用光
在孩子看书时光线很重要,要使用灯光柔和不刺眼的台灯,即使是成年人也要保证室内的光线充足,切忌在强烈的阳光下和阴暗的环境下看书。
02
控制好用眼时间
家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品,每天累计不宜超过1小时,年龄越小,连续使用电子产品的时间应越短。
03
进行户外锻炼
每天户外活动2小时以上能够有效预防孩子近视的发生。科学家认为大自然的光线能够帮助眼睛释放保护眼睛的有益元素——多巴胺。
04
定期视力检查
儿童双眼视力3岁0.6,4岁0.8,5岁及以上1.0为基本正常。满三岁就应带幼儿进行第一次视力检测,之后每年固定一至二次视力检查。
05
保证充足的睡眠
夜间是身体和眼睛休息放松的宝贵时间,充足的睡眠能够促进生长激素等重要激素的正常分泌,有利于身体和眼睛的健康生长发育。
06
确保营养均衡
日常饮食中应保持均衡饮食,不挑食、不偏食,保证营养全面,多吃鱼肉、水果、蔬菜、豆制品、鸡蛋,少吃甜食、辛辣食物和饮料。
选中文字,点击样式工具条【+1】可+1
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3月30日
感恩医者,医者仁心
致敬每一个白衣天使
字
该样式图中使用字体,三极锐黑简体,所有付费会员可以免费商用,我司已取得该字体正版授权!
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增强爱眼护眼意识
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用眼注意事项
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#氛围感盐系
即使是精力蓬勃的夏,
葱郁的光芒里, 也有它柔软的时刻,
给自己一段时间吧,
和所有,安然相处的时间。
这是一是因为风向不同,是因为心情不同……个标题
请不要忘记绿叶不同。
一遇到这种白菜价的
潮流美衣总是不能淡定哦。
ID:147802
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ID:144167
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我是一只小水母
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六月槐木生长
你指向楼宇错落
不辩多音的青年人直行而过
他们目光里没有海
为有理想起波澜
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呵护眼睛
预防近视
九鲸中学近视防控宣传活动
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设计师|杨辉
文案|请替换
排版设计|杨辉
摄影图片|来源于网络
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全国爱眼日
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眼睛是身体的一部分,更是心灵的窗口。现代生活信息纷繁,除了睡觉,几乎所有的工作和生活都离不开眼睛的参与。想拥有健康的身体,享受精彩的生活,必须得有一双明亮的眼睛。
保护眼睛需从娃娃抓起,预防网络沉迷,保护儿童视力,要从幼儿抓起。
ID:159382
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青年节快乐
青年节到了,在这春风和煦,
杨柳飞絮的季节,邀一缕思念,
寄轻风把我的真诚飘去;
折一枝橄榄,托信鸽把我的祝福传递,
愿我的朋友节日快乐,青春永驻!
ID:141266
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清晨,她们匆忙的脚步
总迎着第一缕朝阳;
傍晚,她们疲倦的身影
常伴着夕阳与星光
她们怀揣着“爱”走到一起
带领着孩子寻找诗和远方
ID:162268
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不容错过的活动
叠加优惠更划算
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这是一个标题
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保护眼睛健康
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爱眼护眼
守护“视”界
擦亮心灵的窗户
ID:180635
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审核 | 郭某某
设计 | 孔小强
排版 | 孔小强
图片 | 李小明
ID:159366
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什么是近视?
近视的特点是看近清楚,看远不清楚。在没有调节的情况下,远处的光线经过瞳孔进入眼内,聚焦在视网膜之前,在视网膜上不能形成清晰的物象,造成视觉对象的扭曲,导致远处的对象看不清楚,这就是近视。
ID:159379
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03
全国爱眼日
ID:60326
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13墨币
有一双明辉的眼睛,洞察精彩的世界,
视野七彩的生活,观看千姿百态的风光,
上月人生美悦画面,全国爱眼日:
保护好心灵窗户,放眼观灿烂光辉。
爱护眼睛珍爱生命。
ID:60334
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做到科学用眼
ID:137497
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全国爱眼日是眼睛是每年的6月6日,眼睛是人类感官中最重要的器官之一,不当的用眼习惯会导致眼部疾病,危害身体健康。“关爱低视力患者,提高健康恢复。""关注普遍的眼健康。"今年的6月6日是第26个全国"爱眼日”.
NlATIONAL ;EYE CARE DAY IS HELD ON JUNE 6 EVERY YEAR. THE EYES ARE ONE OF THE MOST IMPORTANT ORGANS OF THE HUMAN SENSE ORGANS.
ID:60312
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ID:15385
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青
年
节
ID:141270
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