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节日 冬季 顶部关注 关注我们 不规则图形 冷风 寒潮 冷气 渐变 简约 简单
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01
要多喝水
如果在高温环境下剧烈运动,至少每小时喝2-4杯水(500—1000ml),避免人体水分丢失过多。
02
要清淡饮食,充足休息
夏日饮食应该多样化,多吃水果蔬菜,少食高油高脂食物。合理补充鱼类、瘦肉、蛋类保证优质蛋白的摄入
03
要在室内避暑,适当降温
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行业 幼儿·小学 幼小学 防溺水 安全教育 暑假 卡通 可加一 底色 序号 果汁 冷气
ID:154061
¥8.0
预防冬季寒潮
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ID:30397
8墨币
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