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营养
早餐
韭菜银芽炒千张、腰果彩豆牛肉沫
健康
早点
粉蒸排骨、自灼生菜、健康糙米饭
美味
午餐
香蕉、西瓜、花花牛酸奶、蛋挞
快乐
晚餐
土豆片烧瘦肉、奶香馒头、花生粥
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ID:181060
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星期二营养食谱
ID:161821
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15蚁币
学
做
美
食
Learn to cook delicious food
ID:28953
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12蚁币
美味红烧肉做法
食材
五花肉
生姜
葱花
大葱
调料
盐
味精
糖
油
步骤
肉焯水
炒糖色
炒肉
调味出锅
红烧肉是一道著名的大众菜肴,属于鲁菜。其以五花肉为制作主料,最好选用肥瘦相间的三层肉(五花肉)来做,做法多达二三十种。红烧肉的烹饪技巧,锅具以砂锅为主,做出来的肉肥瘦相间,香甜松软,入口即化。
ID:28955
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18蚁币
01
早餐
韭菜银芽炒千张、腰果彩豆牛肉沫
早点
02
粉蒸排骨、自灼生菜、健康糙米饭
03
午餐
香蕉、西瓜、花花牛酸奶、蛋挞
晚餐
04
土豆片烧瘦肉、奶香馒头、花生粥
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ID:181056
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早
餐
黑米红枣莲子粥 小馒头醋溜土豆丝鹤鹑蛋
午
餐
米饭、咖喱鸡块炖土豆、京酱肉丝、清炒杭白菜、虾米紫菜汤。
晚
餐
黑米红枣莲子粥小馒头醋溜土豆丝鹤鹑蛋
甜
品
米饭、咖喱鸡块炖土豆、京酱肉丝、清炒杭白菜、虾米紫菜汤。
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ID:161814
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30蚁币
美味·安全
ID:181057
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