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01
齿常叩
口唇轻闭,有节奏地叩击上下齿,先叩两侧大牙50~60次,再叩门牙50~60次,2~4遍。力度要适当,略闻声响即可。
02
津常咽
取坐位,自然放松肢体,排除杂念,宁心静气,闭目、合口、用舌尖抵住上腭,将口中生出的唾液缓缓咽下,重复9次。每日早、中、晚各做咽津功1次。
03
耳常弹
取坐位,将两手掌相互搓热后,以双手掌心掩紧两耳,手指并拢顺势贴于枕部,食指叠在中指上,然后让食指用力弹击枕部,使耳能听到鼓鸣的声响。
04
鼻常揉
先将双手快速搓热,以右手掌心捂鼻子并顺时针旋转揉摩27下,反复3遍。接着是擦鼻,双手大鱼际互相摩擦至发热后按于鼻两侧,沿鼻跟至迎香,往返摩擦108下。
05
睛常转
口眼轻闭,运转眼球,按先上后下、先左后右、先顺时针方向后按逆时针方向轮转15~27下,然后紧闭片刻,随即大睁,每天可做3~5遍。
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ID:155645
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15墨币
消防安全科普
夏季消防安全科普小知识
ID:119530
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13墨币
ID:123154
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母婴知识科普
守护母婴健康
母婴健康素养解读
ID:179552
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-6月28日-
用“心”守护
从“新”开始
新生儿疾病筛查知识科普
ID:194474
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前言
小学生时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。在这一阶段,由于身心变化比较快,加之社会经验的不足,小学生很容易产生不健康的心理,导致心理问题或心理疾病。
ID:165233
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图书促销活动:书店、图书馆和在线平台会举办各种图书促销活动,提供折扣或特别优惠,以吸引更多人购买和阅读书籍。学校、社区和工作场所可能会组织阅读分享会,让人们聚在一起讨论他们最近读过的书,或者分享他们最喜欢的书籍和作者。图书促销活动:书店、图书馆和在线平台会举办各种图书促销活动,提供折扣或特别优惠,以吸引更多人购买和阅读书籍。学校、社区和工作场所可能会组织阅读分享会,让人们聚在一起讨论他们最近读过的书,或者分享他们最喜欢的书籍和作者。
ID:186382
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校园安全大排查
ID:177616
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30墨币
九鲸小学
教研活动
小学各科目教研活动
ID:158106
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ID:116484
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ID:123153
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ID:116557
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消防安全
消防主要包括火灾现场的人员救援,重要设施设备、文物的抢救,重要财产的安全保卫与抢救,扑灭火灾等。目的是降低火灾造成的破坏程度,减少人员伤亡和财产损失。
ID:117230
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'消防'即是消除隐患,预防灾患(即预防和解决人们在生活、工作、学习过程中遇到的人为与自然、偶然灾害的总称),当然狭义的意思在人们认识初期是:(扑灭)火灾的意思。主要包括火灾现场的人员救援,重要设施设备、文物的抢救重要财产的安全保卫与抢救,扑灭火灾等。
ID:116581
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1
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ID:124338
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什么是带状疱疹
带状疱疹,俗称“生蛇”、“缠腰龙”、“蛇盘疮”,是由水痘-带状疱疹病毒引起的病毒感染性皮肤病,与水痘是同一种致病病毒。得过水痘的人,病毒就会一直存留在体内,随着免疫力下降,可能在多年后以带状疱疹的形式重新激活,特征为局部出现强烈疼痛的群聚皮肤水泡。典型病征为在身体左侧或右侧或脸部呈现带状的水痘。
什么是带状疱疹
带状疱疹,俗称“生蛇”、“缠腰龙”、“蛇盘疮”,是由水痘-带状疱疹病毒引起的病毒感染性皮肤病,与水痘是同一种致病病毒。得过水痘的人,病毒就会一直存留在体内,随着免疫力下降,可能在多年后以带状疱疹的形式重新激活,特征为局部出现强烈疼痛的群聚皮肤水泡。典型病征为在身体左侧或右侧或脸部呈现带状的水痘。
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ID:171952
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30墨币
以“练”筑防
临“震”不慌
防震逃生安全知识
ID:171646
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消防安全教育
ID:176634
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十大基本常识
白开水是儿童的最佳饮品
过量吃冷饮有损健康
易拉罐饮料对儿童有危害
长期饮用矿泉水会染疾病
彩色汽水会影响体格发育
膨化食品尽量少吃或不吃
营养补品千万不能随意吃
常吃果冻会阻碍营养吸收
可乐、咖啡儿童不宜喝
洋快餐营养单一不可多吃
ID:158272
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15墨币
秋冬火灾风险提醒
ID:127090
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安全常识
牢记使命
END
ID:116485
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妙\手\通\经\络\德\心\理\乾\坤
中医药文化
传承中国传统文化
ID:141754
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15墨币
01
居家防地震安全知识
地震时是跑还是躲,我国多数专家认为:地震时就近躲避地震后迅速撤离到安全地方,是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下面或旁边、易于形成三角空间的地方开间小、有支撑的地方,室处开阔、安全的地方。
02
居家防地震安全知识
地震时是跑还是躲,我国多数专家认为:地震时就近躲避地震后迅速撤离到安全地方,是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下面或旁边、易于形成三角空间的地方开间小、有支撑的地方,室处开阔、安全的地方。
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ID:171728
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30墨币
秋将去,冬渐近,天气由凉转寒
一年一度的“119”消防宣传日又来啦~
小编决定借着这波宣传热潮
开设“小课堂向大家普及生活中常用的
消防安全知识和应急避险常识
让我们一起成为消防安全的维护者!
ID:163589
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20墨币
随着生活水平的提高,人们对健康越来越重视。然而,由于缺乏医疗保健常识,很多人容易陷入误区,导致健康受损。本文将为大家普及一些医疗保健常识,帮助大家更好地维护身体健康。近期,全国多家医院门急诊量均有不同程度增长。患者中除了肺炎支原体感染之外,其他引起呼吸道感染症状的疾病也有增多趋势。
ID:171879
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15墨币
FRAMING EFFECT
框架效应
当你来到超市,看见货架上摆着两种包装的猪肉,分别写着“75%瘦肉”和“25%肥肉”,你会选择哪一盒?事实上,多数人更偏向于选择“75%瘦肉”。为什么同样的东西,换个说法就会产生截然不同的结果呢?这就是“框架效应”的魅力!接下来就让我们一起来认识一下什么是“框架效应”吧。
ID:138591
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15墨币
老师·您辛苦了!
黑发积霜织岁月,授业恩情叠又叠,粉笔无言写春秋,园丁风貌心中留,愿把红烛比做您,化为一片赤诚心,金秋时节佳节临,祝福送您情意真,祝教师节快乐。
ID:66423
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致敬劳动者
ID:187439
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如何避震
ID:171644
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END
ID:189977
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1
家用电器故障易引起火灾
春节将至平安喜乐过节要过好防火关每年春节所在的月份全省火灾量将达最大峰值云南消防在此提醒社会各单位和广大群众要做好以下几方面的火灾防范工作春节将至平安喜乐过节要过好防火关每年春节所在的月份全省火灾量将达最大峰值云南消防在此提醒社会各单位和广大群众要做好以下几方面的火灾防范工作
2
电暖气取暖易引起火灾
春节将至平安喜乐过节要过好防火关每年春节所在的月份全省火灾量将达最大峰值云南消防在此提醒社会各单位和广大群众要做好以下几方面的火灾防范工作春节将至平安喜乐过节要过好防火关每年春节所在的月份全省火灾量将达最大峰值云南消防在此提醒社会各单位和广大群众要做好以下几方面的火灾防范工作
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ID:175582
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招生对象
小班:3-4岁适龄儿童(120名)
中班:4-5岁适龄儿童(30名)
大班:5-6岁适龄儿童(15名)
收费标准
1、保教费:1000元/月
2、伙食费:380元/月(按实收取)
3、生活用品费:1050元/人(一次性收费)
报名资料准备
家长按照电话通知的报名时间携带适龄儿童本人持以下资料到幼儿园报名∶
1、幼儿户口簿首页和幼儿本页复印件
2、爸爸妈妈户口薄复印件
3、幼儿体检健康管理手册
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ID:187857
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科普普及的是知识,
亦是思考问题、看待事物的方法,
与我们的生活、学习等各方面都息息相关。
技术协会问答活动上线啦,
快来检测一下你的科学知识储备吧!
ID:186486
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ID:192327
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¥8.0
ID:117413
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三伏贴的功效
三伏天能有效的抑制免疫,具有温肺散寒止咳平喘的效果对于过敏体质来说也不需要过于担心能够有效的减少抗体反应减少过敏的发作几率,同时综合使用也能够有效的达到治疗哮喘的一种效果,所以说在目前的生活中使用的几率还是非常高的。
三伏贴的作用
治疗过敏性疾病:可有效治疗各种过敏性疾病,比如说支气管哮喘,慢性支气管炎,过敏性鼻炎以及类风湿关节炎等等都有一定的改善,同时对于小儿厌食,遗尿症都可以达到治疗的效果,但是这些疾病最起码也需要坚持使用,如此才能够达到有效的改善,另外如果在使用的过程中也能有效的促进身体的健康。
三伏贴的功效
可疏通经络:能疏通经络,调理气血,开胸降气,健脾健胃激发阳气,调节人体肺脾功能,增强机体免疫功能,达到刺激阳气、促进血液循环、另外也能够有效的提升人体的抵抗能力,在发挥健脾健胃效果之后,就可以凸显促进循环的效果,对于很多的患者来说其实都是非常适合的。
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ID:149962
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ID:17114
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12墨币
致敬劳动者
在中国,五一劳动节是法定的公众假日,通常与周末连休,形成所谓的“五一黄金周”,是人们旅游、休闲和家庭聚会的好时机。2024年的五一劳动节是5月1日,星期二。根据中国的节假日安排,通常会有几天的假期,让人们有机会休息和享受生活。
ID:187436
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网络世界安全先行
ID:189985
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街道组织,突查燃气安全
街道办近日开展燃气安全突击检查行动,重点检查使用液化气钢瓶的沿街餐饮店和燃气器具销售单位,同步开展燃气、消防、食品安全联合检查。当天出动检查9人次,共检查17家单位,发现隐患3个,现场整改3个。
多方式,排除不同类型安全隐患
街道办在端午节前加强工贸危化、限额和建设工地、娱乐场所、消防安全等多形式保安全措施。同时,工作人员对辖区4家娱乐场所和辖区22个小区及沿街商铺的消防安全隐患进行排查整治,现场落实整改。
相关知识培训,增加本领
街道办在端午节前加强工贸危化、限额和建设工地、娱乐场所、消防安全等多形式保安全措施。同时,工作人员对辖区4家娱乐场所和辖区22个小区及沿街商铺的消防安全隐患进行排查整治,现场落实整改。
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ID:149205
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为加强食品安全教育
进一步提高幼儿食品安全自我保护意识
切实保障师幼用餐安全
为每一位幼儿的健康成长保驾护航
我园特别向大家推荐食品安全小知识
让我们和宝贝一起来看看吧
ID:158291
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世界害虫日简介
守护绿色家园,从消除害虫开始。世界害虫日提醒我们关注那些悄无声息中破坏我们生态环境的小生物。让我们行动起来,采取科学的方法,保护农作物,维护生态平衡,共同构建一个更健康、更和谐的居住环境。世界害虫日,一个提醒我们警惕害虫对人类生活影响的日子。害虫虽小,危害却大。从农业到健康,从家庭到社区,害虫的威胁无处不在。加入我们,学习如何有效预防和控制害虫,保护我们共同的家园。在世界害虫日这一天,我们聚焦于害虫对环境和人类健康的潜在威胁。
世界害虫日简介
守护绿色家园,从消除害虫开始。世界害虫日提醒我们关注那些悄无声息中破坏我们生态环境的小生物。让我们行动起来,采取科学的方法,保护农作物,维护生态平衡,共同构建一个更健康、更和谐的居住环境。世界害虫日,一个提醒我们警惕害虫对人类生活影响的日子。害虫虽小,危害却大。从农业到健康,从家庭到社区,害虫的威胁无处不在。加入我们,学习如何有效预防和控制害虫,保护我们共同的家园。在世界害虫日这一天,我们聚焦于害虫对环境和人类健康的潜在威胁。
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ID:191223
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