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中医养生
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小儿药浴使用方法
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中医药进校园
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致敬国医 · 弘扬国粹
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在我国,药浴源远流长,《五十二病方》中就有汽浴法、熏浴法的记载。中医经典著作《黄帝内经》中指出“其有邪者,渍形以为汗",这是利用热汤沐浴发汗的先例。历代的中医药著作中几乎都有用中药洗浴、熏洗、浸泡等方法来防病治病的记载,内容十分丰富。
热感药包
疏风解表、宣肺通窍、清热化痰,适用于风热型外感疾病。
寒感药包
发汗退热、祛风除湿、宣肺通窍、止咳化痰,适用于风寒型外感疾病。
消食行气导滞药包
消食和胃、行气导滞,适用于消化不良、厌食症等疾病。
温阳沐足包
温阳驱寒,适用于寒症、痛症。
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寻味百草之秘
传承中医国粹
中医传统特色疗法
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END
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弘扬中医药文化
共享健康生活
中医药文化宣传
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弘扬国粹传承中医
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ID:164207
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01
齿常叩
口唇轻闭,有节奏地叩击上下齿,先叩两侧大牙50~60次,再叩门牙50~60次,2~4遍。力度要适当,略闻声响即可。
02
津常咽
取坐位,自然放松肢体,排除杂念,宁心静气,闭目、合口、用舌尖抵住上腭,将口中生出的唾液缓缓咽下,重复9次。每日早、中、晚各做咽津功1次。
03
耳常弹
取坐位,将两手掌相互搓热后,以双手掌心掩紧两耳,手指并拢顺势贴于枕部,食指叠在中指上,然后让食指用力弹击枕部,使耳能听到鼓鸣的声响。
04
鼻常揉
先将双手快速搓热,以右手掌心捂鼻子并顺时针旋转揉摩27下,反复3遍。接着是擦鼻,双手大鱼际互相摩擦至发热后按于鼻两侧,沿鼻跟至迎香,往返摩擦108下。
05
睛常转
口眼轻闭,运转眼球,按先上后下、先左后右、先顺时针方向后按逆时针方向轮转15~27下,然后紧闭片刻,随即大睁,每天可做3~5遍。
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01
中医药知识科普
中医,又称为传统中医医学,是中国传统医学的重要组成部分,拥有数千年的历史。中医的基本常识包括以下几个方面:整体观念:中医认为人体是一-个整体,各个器官和系统之间相互联系。相互影响。治疗时不仅要考虑局部病变,还要考虑整体的平衡。中医理论中的阴阳五行是解释生理,病理以及诊断和治疗的基础。
02
中医药知识科普
中医,又称为传统中医医学,是中国传统医学的重要组成部分,拥有数千年的历史。中医的基本常识包括以下几个方面:整体观念:中医认为人体是一-个整体,各个器官和系统之间相互联系。相互影响。治疗时不仅要考虑局部病变,还要考虑整体的平衡。中医理论中的阴阳五行是解释生理,病理以及诊断和治疗的基础。
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-END-
ID:163717
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日入为秋 夜半为冬
朝在为春 日中为夏
以一日分为四时
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传
承
中
医
弘
扬
国
粹
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气血津液
机体腑脏、经络等器官所需要的能量
ID:63289
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ID:48031
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中医药浴属于传统中医疗法中的外治法之一,它是将水盛于器皿内,浸泡身体的某些部位或全身,利用水温本身对皮肤、经络、穴位的刺激和药物的透皮吸收,达到治疗疾病、养生保健的目的。
ID:164222
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天有四时五行,以生长收藏,以生寒暑燥湿风。人有五脏化五气,以生喜怒悲忧恐。故喜怒伤气,寒暑伤形。暴怒伤阴,暴喜伤阳。厥气上行,满脉去形。喜怒不节,寒暑过度,生乃不固。故重阴必阳,重阳必阴。
ID:47999
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谈古论今
话﹃ 药浴 ﹄
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ID:164223
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01
吐纳肺腑
吐纳即呼吸。呼吸频率的快慢是一个影响寿命的因素,在一定范围内,呼吸频率越慢,寿命越长。有人曾提出,呼吸节奏减慢,可以调节新陈代谢、减轻心脏负荷、平衡能量消耗,更能调节全身气机,有助于身心健康。吐纳肺腑是指每天黎明即起,慢慢吸入新鲜的空气并呼出体内浑浊的气体。吐纳肺腑相当于现在的腹式呼吸。
活动筋骨
02
现代人生活节奏较快,很多人没有时间和精力去运动,很多白领阶层刚吃饱饭就投入工作或者进行休息,其实这是非常不好的习惯。“饭后百步走,活到九十九”,也是在提醒人们要注意活动。我们熟知的太极拳就遵循了动静结合这一原则,刚柔并济、内外结合、动静相宜,不但可以强身健骨,还可以缓解压力,减轻焦虑、紧张的情绪。
03
适时进补
吐纳即呼吸。呼吸频率的快慢是一个影响寿命的因素,在一定范围内,呼吸频率越慢,寿命越长。有人曾提出,呼吸节奏减慢,可以调节新陈代谢、减轻心脏负荷、平衡能量消耗,更能调节全身气机,有助于身心健康。吐纳肺腑是指每天黎明即起,慢慢吸入新鲜的空气并呼出体内浑浊的气体。吐纳肺腑相当于现在的腹式呼吸。
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儿童中医沐浴
传承中医国粹
ID:164277
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中医药知识科普
ID:195189
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ID:116465
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壹
阴阳的
协调
贰
顺天随时
叁
物畜
然后可养
ID:155642
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ID:155639
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中医养生
ID:195136
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保持心态平和﹐适应社会状态﹐积极乐观地生活与工作。起居有常﹐顺应自然界晨昏昼夜和春夏秋冬的变化规律﹐并持之以恒。四季起居要点︰春季﹑夏季宜晚睡早起﹐秋季宜早睡早起﹐冬季宜早睡晚起·饮食要注意谷类﹑蔬菜﹑水果﹑禽肉等营养要素的均衡搭配。
ID:116461
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抗击“德尔塔”,药方请收藏
药方一
神术散加减
苍术:9g,藿香:10g,厚朴花:12g,陈皮:9g,砂仁:6g,芦根:6g,炙甘草:6g;
服法:每天一付,水煎服,早晚各一次(饭后约一小时),温服每次200毫升,连服五天。孕妇慎用。
药方二
清肺排毒汤基础方剂
麻黄:9g,炙甘草:6g,杏仁:9g,生石膏:15~30g(先煎),桂枝:9g,泽泻:9g,猪苓:9g,白术:9g,茯苓:15g,柴胡:16g,黄芩:6g,姜半夏:9g,生姜:9g,紫菀:9g,冬花:9g,射干:9g,细辛:6g,山药:12g,枳实:6g,陈皮:6g,藿香:9g;
服法:传统中药饮片,每味饮片半量使用,水煎服。每天一付,早晚各一次(饭后四十分钟),温服,连服三天。如有条件,每次服完药可加服大米汤半碗。
处方来源:《关于推荐在中西医结合救治新型冠状病毒感染的肺炎中使用“清肺排毒汤”的通知》(国中医药办医政函[2020]22号)。
ID:64168
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健康生活方式
ID:116459
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寒极生热热极生寒
ID:48034
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观—博大精深
ID:163725
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弘扬国粹
传承中国
ID:164272
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中医传统特色疗法是中医学中的特殊治疗,它有着渊源的历史根基,又有着现代劳动人民所容易接受的医学治疗方法,也称中医适宜技术。它具有“简、便效廉”等特点,运用中医特色疗法围绕妇科的常见疾病进行干预,能有效减轻患者的症状,促进患者康复具有实用性强、简便易行、疗效肯定的优点。目前,我院正在运用的中医特色疗法有近20种。
ID:163663
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ID:116467
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天有四时五行,以生长收藏,以生寒暑燥湿风。人有五脏化五气,以生喜怒悲忧恐。故喜怒伤气,寒暑伤形。暴怒伤阴,暴喜伤阳。厥气上行,满脉去形。喜怒不节,寒暑过度,生乃不固。
ID:48000
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养生保健的方法
ID:116464
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ID:181169
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