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02
肥胖是不是病呢
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减肥科普
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确认环境安全
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打/击/网/络/犯/罪
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初夏传染病
防治知识
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推进垃圾分类
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拒绝诱惑 防拐防骗
在儿童被拐频发的社会现状下,没有一个儿童是100%安全,在保护自己孩子的同时,对身边发生的不寻常的、可能是拐卖儿童的事件,多一份责任心,将善念传递出去,感染越来越多的人加入救助孩子的队伍,你的参与可能改变一切。
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01
什么是心肺复苏
据统计,我国平均每分钟就有1个人死于心脏性猝死。大部分人认为,遇到心脏骤停患者,首选是拨打120。实际上,救护车到达时,患者已经基本失去了救活的希望,即使救活,也会有各种严重后遗症。我国成人心肺复苏普及率不到1%,而美国是60%。AED全称为 ,单纯按压并不能终止室颤,配合使用AED进行电击除颤能使心脏恢复正常节律,大大提高救治成功率!因此AED又被称为”救命神器。
02
什么是心肺复苏
据统计,我国平均每分钟就有1个人死于心脏性猝死。大部分人认为,遇到心脏骤停患者,首选是拨打120。实际上,救护车到达时,患者已经基本失去了救活的希望,即使救活,也会有各种严重后遗症。我国成人心肺复苏普及率不到1%,而美国是60%。AED全称为 ,单纯按压并不能终止室颤,配合使用AED进行电击除颤能使心脏恢复正常节律,大大提高救治成功率!因此AED又被称为”救命神器。
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学会勤洗手
保持手卫生
讲卫生从勤洗手开始
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01
改善饮食方式
以低能量、低脂、适量蛋白饮食,限制热量摄入、长期平衡膳食、个体化为饮食原则。合理的减重膳食应在膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量,肥胖男性能量摄入建议为1500~1800kcal/d,肥胖女性建议1200~1500kcal/d,或在目前能量摄入水平基础上减少500~700kcal/d。
02
加强运动锻炼
以低能量、低脂、适量蛋白饮食,限制热量摄入、长期平衡膳食、个体化为饮食原则。合理的减重膳食应在膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量,肥胖男性能量摄入建议为1500~1800kcal/d,肥胖女性建议1200~1500kcal/d,或在目前能量摄入水平基础上减少500~700kcal/d。
03
行为方式干预
以低能量、低脂、适量蛋白饮食,限制热量摄入、长期平衡膳食、个体化为饮食原则。合理的减重膳食应在膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量,肥胖男性能量摄入建议为1500~1800kcal/d,肥胖女性建议1200~1500kcal/d,或在目前能量摄入水平基础上减少500~700kcal/d。
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科学健康锻炼
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科技创新 活力无限
ID:151292
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2
宣传活动
ID:172832
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环保出行
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心肺复苏模拟操作
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END
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家长该怎么做
ID:165223
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1
暑假溺水高发期
ID:150510
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网络安全的意识
让“没有网络安全就没有国家安全"的意识深入人心让“网络信息人人共享、网络安全人人有责"的意识落地生根,这是举行国家网络安全宣传周的目的所在我们既要学会用老百姓听得懂的语言讲述网络安全风险,也要善于用棋众看得清的实力化解网络安全风险让网络安全的成果真正惠及你我他。
网络文化意识
互通互联的网络空间,每一条网线都是网上新丝路每一个声音都是网上“驼铃声”。网络空间为我们提供了宣扬中华文化。借鉴世界文明前所未有的新平台但同时,网上意识形态斗争也日趋激烈,急雪树立正确的网络文化意识。
网络法治意识
让网络空间精朗起来,不仅要大力宣传上网、用网行为规范,引导人们增强法治意识,做到依法办网、依法上网,更要利用法律武器,塑造国际网络秩序。为此,必须尽快完善网络空间法制体系,让国家网络空间治理走向法制化的快车道,让人人成为网络秩序的维护者,让国家网络治理成为世界网絡治理的典范。
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ID:167866
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安全教育
全国中小学生安全教育日是中国为了加强中小学生的安全教育,提高学生的安全防范意识和自我保护能力而设立的专门日子。根据搜索结果,全国中小学生安全教育日定于每年3月份最后一周的星期一。这个日子由教育部设立,自1996年起开始实行,旨在全面深入地推动中小学生安全教育工作。教育部和公安部等相关部门会联合部署每年的安全教育日活动,指导各地各校开展形式多样、内容丰富的安全教育系列活动。这些活动包括但不限于校园暴力和学生欺凌防治、心理健康、消防安全、交通安全、急救培
ID:183776
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全国律师咨询日
用法律保护自身权益
强化法律意识
让法治意识深入人心
ID:154414
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肥胖已成为世界范围内的流行病,流行趋势日益严峻,肥胖增加高血压、血脂异常、糖尿病、冠心病、卒中睡眠呼吸暂停和呼吸障碍及某些癌症风险。可见肥胖不仅仅会影响形体美,而且还威胁着全人类的健康,是一个全球性的公共健康问题。在排除引起肥胖的病理原因后,控制能量摄入、加强运动、改善生活方式使总摄入低于总消耗,并贯彻于减肥过程始终做到真正的“管住嘴、迈开腿”,才能做到瘦身减肥。
ID:140759
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03
到底怎么治疗肥胖?
ID:140750
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ID:140747
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什么是肥胖知识科普
肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚是体内脂肪,尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。城乡各年龄组居民超重肥胖率继续上升,18岁及以上居民超重率和肥胖率分别为34.3%和16.4%。
什么是肥胖知识科普
《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年》显示,中国成年居民超重肥胖率超过50%6岁至17岁的儿童青少年超重肥胖率接近20%,6岁以下的儿童达到10%。6至17岁儿童青少年超重率和肥胖率分别为11.1%和7.9%6岁以下儿童超重率和肥胖率分别为6.8%和3.6%。
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ID:140756
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世界家庭医生
日宣传活动
与家医相约,和健康相伴
ID:172837
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网络世界安全先行
ID:189985
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-AEROSPACE SCIENCE-
航天知识科普
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ID:170305
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ID:165225
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关注身体健康
ID:117846
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02
安全教育日简介
ID:183777
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安全教育日详细介绍
全国中小学生安全教育日是中国为了加强中小学生的安全教育,提高学生的安全防范意识和自我保护能力而设立的专门日子。根据搜索结果,全国中小学生安全教育日定于每年3月份最后一周的星期一。这个日子由教育部设立,自1996年起开始实行,旨在全面深入地推动中小学生安全教育工作。教育部和公安部等相关部门会联合部署每年的安全教育日活动,指导各地各校开展形式多样、内容丰富的安全教育系列活动。这些活动包括但不限于校园暴力和学生欺凌防治、心理健康、消防安全、交通安全、急救培
02
安全教育日详细介绍
全国中小学生安全教育日是中国为了加强中小学生的安全教育,提高学生的安全防范意识和自我保护能力而设立的专门日子。根据搜索结果,全国中小学生安全教育日定于每年3月份最后一周的星期一。这个日子由教育部设立,自1996年起开始实行,旨在全面深入地推动中小学生安全教育工作。教育部和公安部等相关部门会联合部署每年的安全教育日活动,指导各地各校开展形式多样、内容丰富的安全教育系列活动。这些活动包括但不限于校园暴力和学生欺凌防治、心理健康、消防安全、交通安全、急救培
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ID:183775
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01
什么是肥胖呢?
ID:140758
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ID:140753
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科学健康锻炼
ID:140749
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ID:140757
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知识小科普
1997年,世界卫生组织率先承认肥胖是一种疾病,并为肥胖症的临床诊断提出了一个简单粗糙的定量标准,当体重指数超过25时提示超重超过30时即为肥胖症。WHO提出的体重指数标准仅仅是个参考意见,在不同人种中相应的肥胖标准有细微的差别。
知识小科普
1997年,世界卫生组织率先承认肥胖是一种疾病,并为肥胖症的临床诊断提出了一个简单粗糙的定量标准,当体重指数超过25时提示超重超过30时即为肥胖症。WHO提出的体重指数标准仅仅是个参考意见,在不同人种中相应的肥胖标准有细微的差别。
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上呼吸道感染症状
急性病毒性咽炎:临床主要表现为咽部发痒和灼热感,咳嗽少见。流感病毒和腺病毒感染时可有发热和乏力,咽部明显充血、水肿,颔下淋巴结肿痛;腺病毒感染时常常合并眼结膜炎;当有吞咽疼痛时,提示链球菌感染。
上呼吸道感染症状
急性病毒性咽炎:临床主要表现为咽部发痒和灼热感,咳嗽少见。流感病毒和腺病毒感染时可有发热和乏力,咽部明显充血、水肿,颔下淋巴结肿痛;腺病毒感染时常常合并眼结膜炎;当有吞咽疼痛时,提示链球菌感染。
上呼吸道感染症状
急性病毒性咽炎:临床主要表现为咽部发痒和灼热感,咳嗽少见。流感病毒和腺病毒感染时可有发热和乏力,咽部明显充血、水肿,颔下淋巴结肿痛;腺病毒感染时常常合并眼结膜炎;当有吞咽疼痛时,提示链球菌感染。
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心脏复苏培训
心脏复苏技能科普
ID:165932
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我国目前主要毒株是什么?
ID:143482
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01
网络世界安全先行
网络安全不仅仅是技术问题,它关系到每个人的日常生活。学习如何识别网络钓鱼邮件,如何安全地进行在线交易,让我们共同努力,构建一个更安全的网络环境。网络安全不仅仅是技术问题,它关系到每个人的日常生活。学习如何识别网络钓鱼邮件,如何安全地进行在线交易,让我们共同努力,构建一个更安全的网络环境。网络安全不仅仅是技术问题,它关系到每个人的日常生活。
ID:189938
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健康义诊
医务人员认真听诊,耐心询问居民身体状况,对其症状进行相关讲解并给予医疗建议。同时,还为老年人普及糖尿病、高血压健康知识和日常生活的养生常识,引导他们树立防护意识,培养健康生活习惯,帮助更多的老年人关注自身健康,做到防患于未然。
ID:172836
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致学生
01
①
谨慎添加陌生人为好友;谨慎加入陌生聊天群。
②
不随意扫描不明二维码或点击未知链接;如不慎打开链接,切勿输入个人信息。
③
不随意向他人透露银行卡等个人信息。
④
不轻信网上不正规的兼职;所有要求先交钱的工作要三思而后行。
⑤
遇事冷静多核实,多与家长老师沟通。
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ID:160920
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01
饮食养生
多吃瓜类蔬菜:夏季气温高,人体丢失的水分多,须及时补充。瓜类蔬菜含水量较高,具有降低血压、保护血管的作用。
多吃凉性蔬菜: 有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。番茄、芹菜、生菜等,都属于凉性蔬菜。
多吃“杀菌”蔬菜: 夏季是人类疾病多发季节,特别是肠道传染病。因此在夏季应该多吃些大蒜、洋葱、韭菜,等可对各种球菌、杆菌、真菌、病毒具有杀灭以及抑制作用。
02
睡眠养生
夏天炎热,易生菌,保持床铺整洁不但可使人有个良好的睡眠环境,还可以有份好的心情。睡觉时,要保持良好的湿度和温度,并具有良好的通风条件。夏天睡觉宜用天然草本植物精细编制而成的草席或以中国特有的瓷竹、毛竹为原料制成的竹席,用竹子等材料制作的凉枕。
对很多晚上老是睡不着的人来说,适时午睡可以作为一种补偿。但午睡30分钟-1小时左右为宜,不要过长。
ID:118644
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