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A COOL
SUMMER
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奔赴浪漫夏日
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01
要多喝水
如果在高温环境下剧烈运动,至少每小时喝2-4杯水(500—1000ml),避免人体水分丢失过多。
02
要清淡饮食,充足休息
夏日饮食应该多样化,多吃水果蔬菜,少食高油高脂食物。合理补充鱼类、瘦肉、蛋类保证优质蛋白的摄入
03
要在室内避暑,适当降温
夏日饮食应该多样化,多吃水果蔬菜,少食高油高脂食物。合理补充鱼类、瘦肉、蛋类保证优质蛋白的摄入
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清/凉/一/夏
A COOL SUMMER
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在炎炎的夏季里.流连在碧蓝海边是一种至高的乐趣和享受海这千变万化而变幻莫测的自然奇景,金黄的阳光酒在平静的海面,上耀眼而夺目.
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当你的才华撑不起你的野心时,那你就应该静下心来学习;当你的经济还撑不起你的梦想时,那你就应该踏实的去工作。付出终有回报,充满信心绝对重要;明天虽然还要考试,别忘面带微笑;有空睡个好觉,不必紧张煎熬;敞开鲲鹏的怀抱,直上青云九霄。祝高考顺利金榜题名!
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清凉一夏
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夏日柠檬茶
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ID:116245
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大暑养生
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三伏天
小暑中暑大暑
三伏天
小暑中暑大暑
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餐饮礼仪
ID:47378
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盛夏酷暑,饮何种饮料为好?中医认为,惟热茶莫属。
现代医学研究表明,溶在热茶中的咖啡碱、可可碱、茶碱和芳香物质,可兴奋大脑神经,有利于对体温中枢进行调控,并能强心利尿,促进血液循环,增加肾脏血流量,加快代谢,使体内多余热量随尿液排出体外。
喝热茶可促进血液流向体表,汗孔洞开,汗腺舒张,促进汗液排出,散发热量。有人测定,喝热茶9分钟后可使皮肤温度降低1℃-2℃,降温可维持15分钟以上。
ID:44082
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尽情畅饮
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奔赴浪漫夏日
ID:120062
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夏日
限定
END
ID:116759
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PART.01
卷入夏日漩涡
ID:119342
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暑假是一年中最长的假期,盼望已久的假期,可以尽情的玩,尽情的睡,还可以出去旅游,世界那么大,我也想去看看,想想都是很开心的暑假最让我难忘的是之旅。就是张骞出使的地方,就是弥漫着古三十六国莽莽尘烟的那个地方。有浩瀚神秘的大漠;巍峨挺拔的雪山;
ID:119466
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清凉一夏
ID:116230
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大暑节气有晒伏姜、喝伏茶、烧伏香、送"大暑船"等习俗。此时天气湿热,很容易导致身体受潮湿气过重。养生既要懂得防暑降温,还要着重祛湿。
ID:61879
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最近做的事情都是我喜欢的,每天很忙,但也很开心。人能充实起来的感觉,原来也挺好的想成为能让朋友觉得骄傲的那种人,想要有能力对重要的人好,也想在一些时刻觉得,原来我也还不错嘛。为这个目标努力着,虽然慢,但是想一直往前走。
ID:48367
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夏季良饮—热茶
ID:44081
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ID:43864
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END
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奔赴浪漫夏日
ROMANTIC SUMMER
ID:120056
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END
ID:116251
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夏天是什么样子的
路边的烧烤喝汽水
和朋友们在一起谈笑
西瓜冰棍
傍晚的灿烂云霞
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暑假是一年中最长的假期,盼望已久的假期,可以尽情的玩,尽情的睡,还可以出去旅游,世界那么大,我也想去看看,想想都是很开心的暑假最让我难忘的是之旅。就是张骞出使的地方,就是弥漫着古三十六国莽莽尘烟的那个地方。有浩瀚神秘的大漠;巍峨挺拔的雪山;
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ID:115504
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14墨币
忆相逢,几回魂梦与君同开辟鸿蒙,谁为情种都只为风月情浓。夕阳洒落,树荫斑斑,长空落日,孤烟摇摇,千里荒山,一片落叶飘,不堪烈酒,却是愁先醉。
ID:62166
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春天这一季候底来到和它的逝去,我在感觉方面都似乎迟钝得不能去辨别了;但是,我不能欺骗我自己,我知道,这就是我曾经盼望过的春天,我不禁无法忍耐地激起可笑的愤恨和苦恼了。
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