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篮球体能训练方法介绍
篮球比赛中体能已逐渐成为影响比赛结果的重要因素
训练要遵循有小强度到大强度再到小强度
BASKETBALL
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1、提高反应速度
就是如果不小心碰掉了易碎物品真的可以在半空中接起来~还有突然间有不明物体飞向你躲开的几率比较大。
2、强身健体
终身运动,他的好处是,你只要每周打2、3个小时,到70岁时你仍然能打,并且很多20多小伙子小姑娘不是你对手。
3、锻炼思维
我身边的小伙伴们球打得好的一般都很聪明,这不是偶然。乒乓球并不是把球打过来打过去这么简单,要用心,多观察多思考,分析自己和对手的优势和劣势,不同的对手有不同的战术.
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青少年篮球
夏日炎炎,正是挥洒汗水,提升篮球技能的最佳时机!加入我们的篮球夏令营,与一群志同道合的伙伴们一起,度过一个充满活力和挑战的夏天。夏日炎炎,正是挥洒汗水,提升篮球技能的最佳时机!加入我们的篮球夏令营,与一群志同道合的伙伴们一起,度过一个充满活力和挑战的夏天。 夏日炎炎,正是挥洒汗水,提升篮球技能的最佳时机!加入我们的篮球夏令营,与一群志同道合的伙伴们一起,度过一个充满活力和挑战的夏天。
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设计师|杨辉
文案|请替换
排版设计|杨辉
摄影图片|来源于网络
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打乒乓球的好处
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棒球运动是一种以棒打球为主要特点,集体性、对抗性很强的球类运动项目,被誉为"竞技与智慧的结合",是一项集智慧与勇敢、趣味与协作于一体的集体运动项目。它动静结合,分工明确。队员之间既强调个人智慧和才能,又必须讲究战略战术,互相配合。成员之间分工明确,责任清晰,又必须主动配合,相互帮助,必要时为顾全大局,个人要甘于牺牲自我。
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中国国球—乒乓球
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网球
网球运动是用球拍隔网对击球的对抗项目,网球运动具有动作舒展大方,娱乐性、观赏性、健身性强等特点,能培养速度、力量、耐力、灵敏等身体素质及判断、反应等心理素质。
羽毛球
网球运动是用球拍隔网对击球的对抗项目,网球运动具有动作舒展大方,娱乐性、观赏性、健身性强等特点,能培养速度、力量、耐力、灵敏等身体素质及判断、反应等心理素质。
乒乓球
网球运动是用球拍隔网对击球的对抗项目,网球运动具有动作舒展大方,娱乐性、观赏性、健身性强等特点,能培养速度、力量、耐力、灵敏等身体素质及判断、反应等心理素质。
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体育人,
我们前行的路......
——OUR WAY FORWARRD
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xx少儿篮球馆,坐落于xx市xx大街xx花园xx广场D-E幢D05号,交通便利,停车方便。球馆高6米,二百平独立全场,采用专业级别防滑pvc,富有弹性助你跳得更高且减轻运动损伤。
场馆设有标准少儿篮架,专业训练器械,所有设施均按照少儿篮球标准级别配置,我们努力追逐品质,只愿为您提供一个舒适,健康的运动空间。
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体育运动具有强身健体、娱乐,另外还有教育、政治经济等功能。也可以说所处的历史阶段不同,体育就具有不同的功能,但是自从体育产生以来,强身健体及其娱乐自始至终是体育的主要功能。
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