01
忌在强光下段落
中午前后,烈日当空,气温最高。除游泳外,忌在此时锻炼,谨防中暑。夏季阳光中紫外线特别强烈,人体皮肤长时间照射,可能发生灼伤。紫外线还可以透过皮肤、骨头,辐射到脑膜、视网膜,使大脑和眼球受损伤。
02
锻炼后不能大量饮水
夏季锻炼出汗多,如这时大量饮水,会给血液循环系统、消化系统,特别是心脏增加负担。同时,饮水会使出汗更多,盐分则进一步丢失,从而引起痉挛、抽筋等症状。
03
锻炼后不要立即洗冷水澡
因为锻炼后体内产热量增加快,皮肤的毛细血管也大量扩张以利于身体散热。突然过冷刺激会使体表已开放的毛孔突然关闭,造成身体内脏器官紊乱,大脑体温调节失常,以致生病。
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亚运会精彩瞬间
10月3日,杭州亚运会棒球第二阶段小组赛继续在绍兴棒(垒)球体育文化中心举行。在A组的一场比赛中,中国队以1比0战胜日本队,小组赛取得了3胜0负的战绩晋级第三阶段循环赛。图为中国队在赛后庆祝比赛胜利。
亚运会精彩瞬间
亚运会精彩瞬间
10月3日,杭州亚运会棒球第二阶段小组赛继续在绍兴棒(垒)球体育文化中心举行。在A组的一场比赛中,中国队以1比0战胜日本队,小组赛取得了3胜0负的战绩晋级第三阶段循环赛。图为中国队在赛后庆祝比赛胜利。
亚运会精彩瞬间
10月3日,杭州亚运会棒球第二阶段小组赛继续在绍兴棒(垒)球体育文化中心举行。在A组的一场比赛中,中国队以1比0战胜日本队,小组赛取得了3胜0负的战绩晋级第三阶段循环赛。图为中国队在赛后庆祝比赛胜利。
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END
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01
课程周期:
足球培训班以四个月为一期,一年为一个周期,各期按培训内容分阶段科学训练。
02
科学教学:
专门的课程研发团队,科学化足球教学法的前提下,我们的教练团队则根据本土少年儿童的实际情况编写了一套有针对性的足球教学方法。
03
培训项目:
熟悉球感和控制球基本能力,学习运、传、接、射等技术动作领会足球比赛的基本战术思想,发展身体动作的柔韧、协调和平衡素质。
04
培训流程:
1、足球游戏及球性2、足球基本技术3、足球基本配合4、足球基本战术5、足球规则6、教学比赛。
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ID:58904
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为进一步贯彻落实教育部,关于发展青少年校园足球的实施方案促进青少年足球运动的蓬勃发展,丰富校园足球文化提高学生身体素质,增强学生各项身体机能今日起新区小学举办为期五周的2023—2024学年上期班级足球联赛全校一至四年级共19个班级参与了此次足球联赛。
ID:169778
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十多天来,我们见证了来自全亚洲45个国家(地区)体育健儿在赛场上奋勇拼搏、挥洒汗水。闭幕式恰逢中国二十四节气的“寒露”,正是杭州荷桂交替的时节。两个节目也由此为名,一为“璀璨共此时”,二为“荷桂共生辉”。
闭幕式上,虚拟的荷花将配合威亚演员的表演,形成一朵“记忆之花”,展示亚运会期间的精彩瞬间表达“何日君再来,来日再相会”的依依惜别之情李白有诗云:藉草依流水攀花赠远人。闭幕式上杭州将借荷花和桂花惜别八方来宾期盼来日再聚
赛时期间,运动员在赛场上留下了太多感人的瞬间,有流泪的,有拼搏的,也有惺惺相惜的。许多运动员身上所代表着的体育精神,都让人动容。杭州亚运会闭幕式副总导演说,欢庆的是运动员在赛场上取得了优异的成绩。赛时期间,大家结下了很深厚的友谊,惜别,是为了更好地再见。
ID:160493
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篮球
ID:35101
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OPENING CEREMONY
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竞技绿茵 闪亮人生
ID:129229
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射箭/Archery
射箭项目当天率先进行男、女反曲弓个人资格赛,比赛成绩决定队伍能否进入男、女反曲弓团体淘汰赛。中国队派上王黎敏、周丹琰、李新鑫三名女将,男队方面则是考文超、冯浩、史镇旗出战。
体操/Gymnastics
本次中国队参加艺术体操集体项目的6名队员都来自成都体育学院其中,年龄最大的李雪瑞是运动训练专业研究生。
田径/Athletics
成都大运会田径比赛项目将于8月1日至8月6日举行,届时将产生50枚金牌,是所有项目中产生金牌数最多的。目前中国大学生田径队部分参赛运动员正在河北秦皇岛参加集训。
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ID:152616
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游泳池按照国际标准长度建造:长50米,宽23米,设有10条泳道,装设出发台、浮标、道绳等。
泳池按照安全标准用隔离栏分为深水区(1.2M-2M),浅水区(0.8M-1.2M)。泳池采用最新的过滤循环系统使水质始终达到最高卫生标准。
池水恒温24-29度,室内保持25-34度。全电动通风排窗、干净、舒适、卫生
ID:55561
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比赛场上,队员们本着“友谊第一,
比赛第二”的原则全力以赴,
他们顽强拼搏,队友间默契配合,
场外欢呼声和掌声不绝于耳,
整个操场被激情点燃,充满了青春气息。
ID:159513
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END
ID:159511
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颁奖仪式
ID:159514
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年龄:满4-16岁
身体:身体健康,喜爱足球运动且无心肺功能疾病史
报名地址:xx市xx号xx小区x号楼xx房
报名电话:187XXXXXXXX
微信报名:扫描二维码登录小程序报名参加;
1、学生报名必须由家长携带—起来报名;
2、训练时,家长最好前来观看,看到孩子自信的一面;
3、遇任何不可抗拒之因素,主办方保留更改之权利。
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ID:58901
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ID:34745
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#激烈的迎面接力比赛
ID:117733
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排球
ID:35109
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网球
ID:35103
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足球
ID:35099
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周日011英超阿森纳VS利物浦
2022-10-09 23:30
场地:酋长球场
主队阿森纳方面:
阿森纳目前7胜O平1负积21分,表现非常优异。10月7日欧罗巴小组赛,阿森纳在主场对阵挪威球队博德闪耀,恩凯蒂亚、霍尔丁和法比奥·维埃拉先后取得进球,帮助球队3:0轻取对手,以2战全胜积6分坐稳小组第1.此役获胜后,阿森纳已经豪取各项赛事4连胜,继续延续本赛季的良好势头。在过去10场比赛中,他们赢下了其中的9场,胜率惊人。然而近4次英超对阵利物浦,阿森纳遭遇全败,心理处于下风。
客队利物浦方面:
利物浦目前2胜4平1负积10分。在上轮欧冠小组赛中,凭借着阿诺德以及萨拉赫的进球,利物浦主场2:0完胜格拉斯哥流浪者,暂时跃居小组次席。红军本赛季受伤病影响,开局状态较为一般,在少赛—轮的情况下已经落后领头羊阿森纳11分之多。而近2场联赛,球队先后被埃弗顿和布赖顿逼平,状态依然没有明显的好转。本轮客场与阿森纳的对话,红军面临不小的挑战。
历史战绩
近6场交手,阿森纳0胜2平4负
ID:126271
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夏天属于散文和柠檬,属于裸露和慵懒。属于关于回归的想像的永恒闲置。属于稀见的长笛和赤裸的双足,还有八月的卧室。卧室中绞结的床单和周日的盐。
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1、提高反应速度
就是如果不小心碰掉了易碎物品真的可以在半空中接起来~还有突然间有不明物体飞向你躲开的几率比较大。
2、强身健体
终身运动,他的好处是,你只要每周打2、3个小时,到70岁时你仍然能打,并且很多20多小伙子小姑娘不是你对手。
3、锻炼思维
我身边的小伙伴们球打得好的一般都很聪明,这不是偶然。乒乓球并不是把球打过来打过去这么简单,要用心,多观察多思考,分析自己和对手的优势和劣势,不同的对手有不同的战术.
ID:126437
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讲到街头篮球文化,不可不提的就是纽约曼哈顿区的哈林区,在这一个地区造就了许多街头篮球的英雄与神话。山羊便是其中一个传奇。
ID:25452
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