《月令七十二候集解》

处，止也，暑气至此而止矣

说得很清楚

“处”就是消隐、结束，处暑者

“出暑”也

暑热正式终结

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春季，一片生机勃勃，万物复苏，春意盎然
瞧，随着“春姑娘”的到来
可爱的小动物们都蹦蹦跳跳的跑出来了
孩子们也笑奔跑出来了
与风筝一同享受春的乐趣。

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小寒之日雁北乡，又五日鹊始巢，又五日雉始雊。

雁北乡（xiàng）。乡，向导之义。二阳之候，雁将避热而回，今则乡北飞之，至立春后皆归矣，禽鸟得气之先故也。鹊始巢。喜鹊也，鹊巢之门每向太岁，冬至天元之始，至后二阳已得来年之节气，鹊遂可为巢，知所向也。

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午后闷热

早晚才有风吹拂

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处暑·风俗

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THE LIMIT OF

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静心宁神 敛阳降气

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END

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  01  

忽而立夏    

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知时节，晓春分

3月20日

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处

暑

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纷纷雨雨

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节气的特点

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处

chushu

暑

时

节

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蜻蜓点水

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传

统

节

气

人间处署秋

云天收夏色

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二十四节气

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    忽而立夏

  02  

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THE LIMIT OF

处暑·二十四节气

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THE LIMIT OF

处暑·二十四节气

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节日 24节气 处暑 秋天 秋季 基础标题 圆球 渐变 荷花 错位 简约 极简

大暑是为最炎热的节气

暑为阳邪，易伤人体气与津液

必须多食生津止渴的食物

大暑时饮食应清淡

多样化，以清为补

多食营养丰富的果蔬和蛋白质

并适当食用姜、葱、蒜、醋

既能杀菌防病，又能健脾开胃

做菜的口味仍要清淡爽口

稍佐以咸味，咸味入肾

可以帮助收敛阴气

大暑时若是出汗很多

体内盐分耗散，可以适当喝盐汽水

常温的较好

多食苦味食物，不仅有清热作用

还能解热祛暑，消除疲劳

夏季人们常常是“无病三分虚

因此，除了及时补水

还应常吃一些益气养阴

的食物以增强体质

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节气常识

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小暑，一处宁静

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古风谷雨

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处

署

节

气

处暑，是二十四节气中的第十四个节气，也是秋季的第二个节气,于每年公历8月22-24日交节。“处”是终止的意思,处暑表示炎热的酷暑结束，这时三伏已过或接近尾声，由于受短期回热天气俗称“秋老虎”影响，处暑过后仍有持续高温，会感到闷热，天气由炎热向闷热转变，真正凉爽一般要到白露前后。处暑时,斗指戊（西南方）,太阳黄经达150°。

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中国古代将  

立春的十五天分为三候：  

一候东风解冻，  

二候蛰虫始振，  

三候鱼陟负冰。  

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秋风送爽已觉迟

一度暑出处暑时

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这个时期调养当以解暑祛湿

出汗较多 , 容易伤津耗气

且暑天人体阳气浮散于表 , 腠理开泄

俗话说 " 小暑不算热 大暑三伏天 "

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