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01
选择新鲜、无变质的食品
购买肉、海鲜等食物时，应注意新鲜度、有无检疫部门的检疫章。不要购买来源不明的畜禽肉和随意食用病死动物和禽类，更不要购买变质的食品。食物一旦有色泽、味道、黏度等感官性状变化，立即丢弃不可食用。
02
控制细菌繁殖
在夏天必须要注意将需要储存的食物的温度保持在60℃以上或者是5℃以下。需要冷藏或冷冻的食品，购买后尽快放入冰箱保存，避免在室温暴露时间过长导致腐败变质。
03
及时加工食品
泡发银耳、木耳应即泡即用，泡发用水要干净，时间不要超过两个小时，不过夜泡发。不食用浸泡过久的黑木耳或银耳，保持食物材料新鲜。
04
缩短存放时间
把食品买回家后要及时放进冰箱冷冻、冷藏。贮存食物要生熟分开，预防交叉污染。烹调好的食品，应尽量缩短存放时间，最好现做现吃。特别是熟肉制品在无冷藏的条件下，存放时间不宜超过2个小时。瓶装、罐装、利乐纸盒、真空包装等包装食品，即开即用，开启后应及时冷藏且不宜久存。
05
不吃隔顿的凉拌菜和剩饭剩菜
若真的要吃，食用前应进行彻底加热处理，煮熟煮透。外购食品或隔夜熟食更要煮透后再食用。
06
不吃隔顿的凉拌菜和剩饭剩菜
对于火腿、熟肉以及罐头等食品，罐头的两端若有膨胀现象，或色、香、味改变的食品，应禁止食用，即使煮沸也不宜食用。
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积极对抗
新冠疫情
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非必要不外出
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做好卫生防疫工作 打好抗击疫情准备
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疫情防护小知识
河南新增3+9例！郑州封控区继续扩大！各地紧急通知：2021年8月3日0时-24时，我省新增确诊病例3例，其中境外输入无症状感染者转确诊1例，本土确诊病例2例（郑州市2例）；新增本土无症状感染者9例（郑州市7例、开封市1例、驻马店市1例）；无新增疑似病例。
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疫情防控四字口诀
必 戴
口 罩拒 吃
野 味勤 快
洗 手必 戴
口 罩必 戴
口 罩必 戴
口 罩必 戴
口 罩必 戴
口 罩必 戴
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在牙齿口腔护理上，真的一点都不!能!偷!懒!现在，很多人已经把口腔护理这件事提上日程了。
口腔疾病，例如龋病及牙龈疾病等广泛存在但同时是可预防的。通过正确的自我保健、定期口腔检查和控制危险因素，良好的口腔健康和全身健康可以得到保障
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2025.10.08
全国高血压日
精准测量 有效控制
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新版的优化调整有什么?
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防控形势依然严峻
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关注新闻
密切关注全国疫情所在城市发布的病例、无症状感染者活动轨迹，做好自我健康管理，落实各项健康管理措施。
个人防护
增强个人防护意识，在日常生活中坚持做好勤洗手、戴口罩、常通风、“一米线”等个人防护措施。
配合防疫
配合公共场所做好测温、验码（健康码+行程码）和预约、限流等防控措施，不扎堆聚集。
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勤洗手
多锻炼
常通风
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1.核酸检测
封控区内全体人员实行“只进不出、严禁聚集”管理措施，封控的第1、4、7天分别进行一次全员核酸检测。
2.封闭管理
中高风险地区内全体人员实行“封闭隔离、足不出户、服务上门”管理措施。
3.交通通知
金水路、中原路、建设路、陇海路、航海路、长江路、嵩山路、大学路、京广路、南三环等10条主干道保持正常通行。长途汽车中心站、汽车客运南站正常运营。
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核酸检测步骤
1
做核酸之前要保持口腔清洁，然后在等待做核酸的期间要佩戴好口罩，自觉保持1m以上的安全距离。
2
在核酸检测之前必须要扫码实名登记，也就是说要把真实姓名、地址、身份证信息如实登记。
3
在取核酸的时候需要注意最好是能忍住不要咳嗽，以免飞沫喷出。手和脚注意不要碰到桌子。
4
进家门之前记得用消毒液或者酒精全身消毒，摘下口罩时，尽可能手不要接触口罩外侧。在家等待检测结果出来。
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口
腔
护
理
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口
腔
问
题
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与家医相约
和健康同行
家庭医生，健康“守门人”
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防控形势依然严峻
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防控形势依然严峻
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幼儿园每天会对全园进行全面打扫、消杀工作，请各位家长早、晚无特殊原因不随意进入园内。
1、有请病假的家长，请按请假条格式私发老师，方便老师后期追踪。
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非必要不外出
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排队挂号
躺在医院的留诊观察室里，浓浓的消毒药水味道呛入鼻腔，医院真是个让人不舒服的地方，首先你要不舒服才会住进
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躺在医院的留诊观察室里，浓浓的消毒药水味道呛入鼻腔，医院真是个让人不舒服的地方，首先你要不舒服才会住进
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医疗小常识
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口腔疾病，例如龋病及牙龈疾病等广泛存在但同时是可预防的。
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在医疗事业不断发展的浪潮中,为进一步提升医院的综合实力和服务水平,我院于今日举办了一场别开生面的进修人员汇报会暨业务培训交流会,为医务人员们提供了一个共同学习、交流、分享的平台。
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在医疗事业不断发展的浪潮中,为进—步提升医院的综合实力和服务水平,我院于今日举办了一场别开生面的进修人员汇报会暨业务培训交流会,为医务人员们提供了一个共同学习、交流、分享的平台。
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注意个人防护
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ONE防疫知识
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疫情再次反复
近期，疫情再次反复，给我们所有人都敲响了警钟！幼儿园作为疫情防控的重点场所，防疫措施不可有一丝松懈！为有效控制和降低疫情传播风险，切实保护孩子和您家人的健康，坚持做好防疫工作。
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家庭科学防控要领
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疫情防控
团结努力
众志成城
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防范病毒
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无症状感染者活动轨迹的通报
病例42：童某某，男，71岁。现住址：郑州市二七区京广南路建达世纪苑6号楼。7月17日-31日，早晨和晚上偶尔在小区南门附近遛弯，大概半个小时，曾去春晖路夜市买东西，其余无外出。
病例42：童某某，男，71岁。现住址：郑州市二七区京广南路建达世纪苑6号楼。7月17日-31日，早晨和晚上偶尔在小区南门附近遛弯，大概半个小时，曾去春晖路夜市买东西，其余无外出。
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口
腔
溃
疡
病因：
多与胃肠功能紊乱、内分泌失调、精神紧张、不良刺激、维生素B2缺乏症、感染等因素有关。
一般用药：
1、口炎清颗粒
功能主治:滋阴清热,解毒消肿。阴虚火旺所致的口腔炎证。用法用量:口服。一次2袋(20克)，一日1~2次。
2、西地碘含片(华素片)
适应症:用于慢性咽喉炎、口腔溃疡、慢性牙龈炎.牙周炎。用法用量:口含。成人，一次1片，一日3~5次。
保健护理：
1、多吃新鲜水果和蔬菜,以清理肠胃。
2、禁食过烫及辛辣的食物。
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全民免费
免/费/注/射/等/你/前/来/
免费接种 战胜疫情
全民免费！国家药品管理局依法批准新冠疫苗上市，这是我国新上市的新冠疫苗。
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