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大暑节气的民俗主要体现在吃的方面，这一时节的民间饮食习俗大致分为两种：一种是吃凉性食物消暑。如粤东南地区就流传着一句谚语：六月大暑吃仙草，活如神仙不会老。
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气候特征
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我国古代将小暑分为三候 一候温风至 二候蟋蟀居宇 三候鹰始鸷 
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小寒 · 风俗
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壹
山河之美文化之美
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古风韵味 
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烈日高照 暑气炎炎
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农历二十四节气
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今
日
大
暑
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夏三月中气
大暑
养生
传统二十四节气
夏季最后一个节气
与小暑一样
大暑也是反映夏季炎热程度的节令
而大暑表示天气炎热至极
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大暑养生
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节气习俗
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大暑节气正值
“三伏天”里的“中伏”前后
这个时期气温最高
农作物生长最快
各地也会有丰富多彩的习俗和活动
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人生如逆旅，我亦是行人
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夏至日，清昼迟。
晨起，卧醒花影，遠山溪行。
午後，小啖荔枝，蒲扇輕盈。
暮晚，残雲收暑，月到天心。
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烈日高照
暑气炎炎
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忆相逢，几回魂梦与君同开辟鸿蒙，谁为情种都只为风月情浓。夕阳洒落，树荫斑斑，长空落日，孤烟摇摇，千里荒山，一片落叶飘，不堪烈酒，却是愁先醉。
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烈日高照 暑气炎炎
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大暑养生重在“清”大暑期间，气温高，气压低，湿度大。因此，这一节气的养生重在一个“清”字，首先要注重饮食清洁。夏天，饮食卫生是重中之重，高温天食物容易变质，会引起腹泻、胃肠道紊乱。开启过的饮料、食品等要注意密封、冷藏。除此之外，还要关注食品保质期
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中国古人将大暑分为三候:"一候腐草为萤;二候土润溽暑;三候大雨时行。"大暑节气正值"三伏天"里的"中伏"前后，是一年中最热的时期，气温最高，
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壹
山河之美文化之美
中华文明如同万古金河奔流不息,穿越古今文人骚客笔下记录发展历程，传承精神血脉描绘历史之美，山河之美文化之美。恰同学少年风华正茂书生意气挥斥方道读诗品诗诵诗感受诗词独特的魅中国古诗词历史悠久品文化精粹感天地草木之灵鉴流彩华章之美”。
贰
山河之美文化之美
中华文明如同万古金河奔流不息,穿越古今文人骚客笔下记录发展历程，传承精神血脉描绘历史之美，山河之美文化之美。恰同学少年风华正茂书生意气挥斥方道读诗品诗诵诗感受诗词独特的魅中国古诗词历史悠久品文化精粹感天地草木之灵鉴流彩华章之美”。
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清明
路上行人欲断魂
清明时节雨纷纷
清明
时节
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烈日高照 暑气炎炎
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大暑，寻一缕清凉入心
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小墨鹰编辑器
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大暑节气有晒伏姜、喝伏茶、烧伏香、送"大暑船"等习俗。此时天气湿热，很容易导致身体受潮湿气过重。养生既要懂得防暑降温，还要着重祛湿。
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节气介绍
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传统中医认为，寒为阴邪
此时是一年中阴邪最旺的时期
因而小寒的养生原则是
“敛藏精气、固本扶元”
进补食物可选择栗子、大枣
桂圆肉、莲子、枸杞等
但体质偏热及容易上火者
则注意凉热的合理搭配
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烈日高照 暑气炎炎
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烈日高照 暑气炎炎
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世事短如春梦，人情薄似秋云
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作为我国古代劳动人民
智慧的结晶
二十四节气真是神奇
在立秋过后
略感清新处暑一道凉风乍起反馈成功！
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