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小暑不算热

大暑正伏天

冷在三九

热在中伏

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大暑养生

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大暑节气有晒伏姜、喝伏茶、烧伏香、送"大暑船"等习俗。此时天气湿热，很容易导致身体受潮湿气过重。养生既要懂得防暑降温，还要着重祛湿。

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烈日高照 暑气炎炎

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夏日养生

夏日饮食指南 | 享受健康新生活

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烈日高照 暑气炎炎

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气候特征

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大暑节气有晒伏姜、喝伏茶、烧伏香、送"大暑船"等习俗。此时天气湿热，很容易导致身体受潮湿气过重。养生既要懂得防暑降温，还要着重祛湿。

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夏三月中气

大暑

养生

传统二十四节气

夏季最后一个节气

与小暑一样

大暑也是反映夏季炎热程度的节令

而大暑表示天气炎热至极

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烈日高照

暑气炎炎

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节气习俗

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大暑节气的民俗主要体现在吃的方面，这一时节的民间饮食习俗大致分为两种：一种是吃凉性食物消暑。如粤东南地区就流传着一句谚语：六月大暑吃仙草，活如神仙不会老。

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烈日高照 暑气炎炎

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夏天的雨，在你没有察觉时，雨点已经从天而降。阵阵风吹过，带着清香味，感到很气爽。躲在屋檐下，看着如珍珠般的雨点，滴滴答答，在地上溅起无数朵水花，仿佛是盛开的花朵。想要伸手去捧，清清凉凉，舒舒服服，然而却捧不住，雨滴变成细流从指间滑落。空气中凉爽的风吹过脸庞，舒服又惬意。

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    大暑养生重在“清”大暑期间，气温高，气压低，湿度大。因此，这一节气的养生重在一个“清”字，首先要注重饮食清洁。夏天，饮食卫生是重中之重，高温天食物容易变质，会引起腹泻、胃肠道紊乱。开启过的饮料、食品等要注意密封、冷藏。除此之外，还要关注食品保质期

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大暑节气正值

“三伏天”里的“中伏”前后

这个时期气温最高

农作物生长最快

各地也会有丰富多彩的习俗和活动

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节气介绍

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中国古人将大暑分为三候:"一候腐草为萤;二候土润溽暑;三候大雨时行。"大暑节气正值"三伏天"里的"中伏"前后，是一年中最热的时期，气温最高，

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END

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大暑节气正值"三伏天"里的"中伏" 前后是一年中日照阳光最猛烈最炎热的节气湿热交蒸也在此时到达顶点大暑是雷阵雨最多的时节，雨量充沛

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