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中国古人将大暑分为三候:"一候腐草为萤;二候土润溽暑;三候大雨时行。"大暑节气正值"三伏天"里的"中伏"前后，是一年中最热的时期，气温最高，

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立,始也

夏,假也

立夏,四月節

萬物至此借長大

風停雨歇

荷塘新绿,桃红杏小

濃蔭日渐長,浮雲吹作雪

明日,立夏

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立夏·历史渊源

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你大概只有在他身边自卑过温顺的像没有骨架的稚菊很久以后你在别人眼里都有些高冷了你才知道你只对他—个人温柔过。

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童年是种子,快乐是土壤,便童年茁壮成长。童年是小草,关爱是大树,为童年遮风挡雨。童年是小河,记忆是大海,把小河入怀,追忆源头的欣喜。

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立夏,急二十四箭氡中的第七倜筋氡,亦益夏天的第一倜箭氡。《月令七十二候集解》有，指柬南,雒补立夏,苒物至此皆艮大,故名立夏也。

遇春天,入夏日,夜凉夢淺。

曉風吹,細雨殘,相思也長。

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大暑是为最炎热的节气

暑为阳邪，易伤人体气与津液

必须多食生津止渴的食物

大暑时饮食应清淡

多样化，以清为补

多食营养丰富的果蔬和蛋白质

并适当食用姜、葱、蒜、醋

既能杀菌防病，又能健脾开胃

做菜的口味仍要清淡爽口

稍佐以咸味，咸味入肾

可以帮助收敛阴气

大暑时若是出汗很多

体内盐分耗散，可以适当喝盐汽水

常温的较好

多食苦味食物，不仅有清热作用

还能解热祛暑，消除疲劳

夏季人们常常是“无病三分虚

因此，除了及时补水

还应常吃一些益气养阴

的食物以增强体质

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夏天很热，酝酿久了，偶尔会下场瓢泼大雨，人们通常只会在意雨愈下愈大了，这种时候会抱怨几句，盼望着雨能即刻停止，可是雨愈小时，很少会有人在意它了，等到它放晴了，人们只会说它忽然就晴天了，老天爷真是怪啊。

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XIA

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夏至已到

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童年是种子,快乐是土壤,便童年茁壮成长。童年是小草,关爱是大树,为童年遮风挡雨。童年是小河,记忆是大海,把小河入怀,追忆源头的欣喜。

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春日的良辰美景已漸去，卻無需可惜

因為夏日，早已將春天殘餘的繁盛吞入腹中，

春日的良辰美景一場花事，一場驚雷，一簾春雨，

都在夏日生成新的煙雨雲霞。

立夏,夏季第一个节气。然而红色的野蓬藁已经在稠密的叶子中长成,苦瓜的藤蔓攀爬上了扞条,野田里蛙声一片,“万物至此皆长大,故名立夏。”

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夏至习俗

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出游迎秋

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从降水的季节分布状况来看，我国的南方地区属典型的雨热同期。芒种节气，我国北方地区尚未进入雨季。每年的7月下旬至8月上旬（称“七下八上”）是我国华北、东北等北方地区的雨季；而西北地区由于深居内陆，距海遥远，成为我国年降水量最少的干旱地区。

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夏天很热，酝酿久了，偶尔会下场瓢泼大雨，人们通常只会在意雨愈下愈大了，这种时候会抱怨几句，盼望着雨能即刻停止，可是雨愈小时，很少会有人在意它了，等到它放晴了，人们只会说它忽然就晴天了，老天爷真是怪啊。

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夏

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自由，终究是我们的渴望，是年青一代的追求。自由，并不是放纵，不是放荡，而是能有一个良好的环境让思维尽情的流转，让天赋无畏的释放，让心自由自在的跟着自己的意愿而飞。

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SUMMER DAY

夏季的第一个节气 · 立夏

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连雨不知春去

    一晴方觉夏来

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立

夏

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​

大暑节气的民俗主要体现在吃的方面，这一时节的民间饮食习俗大致分为两种：一种是吃凉性食物消暑。如粤东南地区就流传着一句谚语：六月大暑吃仙草，活如神仙不会老。

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大暑节气有晒伏姜、喝伏茶、烧伏香、送"大暑船"等习俗。此时天气湿热，很容易导致身体受潮湿气过重。养生既要懂得防暑降温，还要着重祛湿。

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立夏·历史渊源

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