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春启新章

以梦为马

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图片 双图组合 闹钟 闹铃 树叶 边框 春季 开学典礼

当考试铃声响起时，真正决定成败的不仅是知识的储备量，更是心理的稳定度。记住：适度的压力是成长的催化剂，可控的焦虑是进取的助推器。愿每位学子都能在备考过程中修炼出更强大的心理韧性，让这场期中历练成为青春纪念册里，那页闪着智慧光芒的成长注脚。

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开学通知

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01

童心永驻

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坐地铁过安检的时候检测仪一直响，安检的姐姐让我把所有的东西都掏出来检查过了还是一直响，然后她问我干什么的，我说我打工的，她说好家伙，难怪检测出了钢铁般的意志！早安！打工人！

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行业 科技商务 商务办公 小图内容 线条边框 闹钟 闹铃 时钟 钟表 提醒 起床

起床第一步：睁开双眼，掀开被子！

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调整作息

请家长们帮助孩子们调整作息时间，按照学校的作息安排，早睡早起，保证充足的睡眠。这样可以帮助孩子们更好地适应开学后的学习生活，避免出现困倦、疲惫的情况。

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喝牛奶：餐前30分钟

喝牛奶的最佳时间是餐前30分钟。因为研究发现，吃同样的一餐，如果在餐前30分钟先喝牛奶，然后再吃饭，能最有效地降低餐后血糖反应。

吃水果：饭后半小时

水果中的糖可直接被小肠吸收，而我们正餐时所吃的主食、肉类等混合性食物中含淀粉、蛋白质较多，在胃内需停留一段时间才能被消化

刷牙：饭后半小时

早上刷牙只能清新口气，事实上吃完饭半个小时之后再刷牙最好，特别是晚饭30分钟后刷牙更好，这对预防龋齿有重要作用。

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7月

1

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02

家校携手育花开

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圣诞节快乐

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调整作息

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上课啦

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开展文明护网意识

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校园生物钟

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不苦不累高三无味

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           接纳适度焦虑           

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乾坤未定，你我皆是“黑马”！

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END

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  遇见最美好的开始 

每一份温暖的教育，都是从相遇开始。小朋友们在幼儿园门口领取“宇航员”发放的“登机牌”，在家长们的陪同下携带登机牌进入航空主题迎新大门，穿越登机口，走进古今时空与古人面对面对话，开启星辰大海之旅。

  元气满满新的挑战 

每一份温暖的教育，都是从相遇开始。小朋友们在幼儿园门口领取“宇航员”发放的“登机牌”，在家长们的陪同下携带登机牌进入航空主题迎新大门，穿越登机口，走进古今时空与古人面对面对话，开启星辰大海之旅。

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           接纳适度焦虑           

心理学中的“耶克斯-多德森定律”显示，中等焦虑水平最能激发潜能。当心跳加速时，可以默念“这是身体在准备迎接挑战”。每天花3分钟进行“焦虑日记”写作，把担忧具体化。研究发现，写下焦虑可使考试成绩平均提高10%。

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