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本周营养食谱

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具体制作步骤：

●准备洋葱，鸡腿（鸡胸脯），鸡蛋，生抽，糖 料酒
●鸡腿剔骨，切成块，洋葱切成丝，鸡蛋打散备用。
●锅中倒油，下洋葱丝炒出香味，然后放鸡腿肉，加入2勺料酒、1勺糖(有味淋的可以直接用)翻炒5分钟，再加3勺生抽，翻炒均匀。
●炒到汤汁变少，淋入鸡蛋液，等到鸡蛋液凝固就可以关火啦，然后铺在米饭上就完成了。

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元宵节习俗

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图片 精美单图 春天 春季 鲜花 花朵 黄花 花儿 小花 向日葵 植物 绿植

人活着一定不要都是为了自己，也不可能只为了自己。要做好人，想要得到别人尊重，就必须不断学习、不断修身、不断做好事，需一生不懈的努力。我们要尽自己的努力，去创造更好的社会。

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内容 线条边框 小图内容 春天 春季 鲜花 花朵 黄花 花儿 小花 向日葵 植物

美味时刻

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饺子由馄饨演变而来。在其漫长的发展过程中，名目繁多，古时有“牢丸”“扁食”“饺饵”“粉角等名称。三国时期称作“月牙馄饨”，南北朝时期称“馄饨”，唐代称饺子为“偃月形馄饨”，宋代称为“角子”，元代、明代称为“扁食”;清朝则称为“饺子”

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餐饮美食

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我的八宝粥

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冬至来历与习俗

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节日 腊八节 餐饮美食 单图样式 长方形 细线框 细线条 饭碗 大碗 瓷碗 吃饭 食物

美味纷呈

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南瓜是冬季蔬菜中“多才多艺”的一种，蒸烤、炒菜、煲汤均可。它鲜艳的橙色源于其富含的β胡萝卜素，这种强抗氧化剂有助于预防心脏病和癌症。多食南瓜可以有效防治高血压、糖尿病及肝脏病变，提高人体免疫力。

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中国饮食文化是有着长远历史，博大精深的中国文化。在中国传统文化教育中的阴阳五行哲学思想、儒家伦理道德观念、中医营养摄生学说。

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那是一个星期五下午的第一节课，我们班举办“美食大会”。我刚到教学楼的楼下，迎面就飘来一股美食的香味，这一定是从我们班散发出来的吧！我看到大家都嘻嘻哈哈地坐在自己的座位上，每个人的桌子上都放着一些大大小小的盒子。

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十字花科蔬菜品种繁多，其中的紫甘蓝是冬季蔬菜中营养的“集大成者”。它不仅富含多种维生素，还因高效的消炎作用而闻名。凉拌或水煮甘蓝是预防心血管疾病、癌症的上好选择。冬季是盛产甘蓝类蔬菜的时节，如紫甘蓝、卷心菜、西兰花等。

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美食品监管

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中国古代元旦饮食也是比较丰富多彩，《荆楚岁时记》重记载南朝时荆楚元旦拜贺毕，接着是进椒柏酒，饮桃汤，进屠苏酒、胶牙饧(táng)、五辛盘，进敷于散，服却鬼丸，各吃一个鸡蛋。其中有桃汤饮料、食品，还有药物，一应俱全。

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