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一周的美味时光，从清晨的第一口热粥，到傍晚的最后一碗热汤，

我们始终用心守护每一位同学的舌尖幸福。三餐有营养，少年有力量。

愿一中学子们在科学膳食的滋养下，

以健康的体魄、饱满的精神，

迎接每一天的挑战与成长！

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内容 线条边框 筷子 色块 树叶 简约 背景色

02

打造生命的安全气囊

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营养餐桌

家庭健康

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重建身边的 “微型保护区”

不必远赴雨林，你的阳台和社区花园，就是生物多样性的诺亚方舟。种植本土花卉和植物，它们更适应当地气候，且能为本地的蜜蜂、蝴蝶等传粉昆虫提供必要的食物和栖息地。为城市里的小动物提供方便。在安全角落放置一个浅水盆供鸟类饮水和洗澡，或是搭建一个昆虫旅馆。即使是一个小小的、不加修剪的 “野角”，也能庇护众多微小的生命。

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毕业季・致青春

奔赴各自星辰大海

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      一所拥有百年历史和深厚文化底蕴的综合性大学。在这里，我们致力于墙养具有创新精神和实践能力的高素质人才。2025年，我们继续秉持开放包容的教育理念，诚邀怀揣梦想的莘莘学子加入我们的大家庭，开启人生新的征程。我们以卓越的科研成果和先进的教学理念为依托，为学生提供前沿的学术资源和实践机会。2025年，我们期特更多对科技充满热情的学子加入，共同探索未知，创造未来。

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晚餐

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青春食养 健康同行

民以食为天，食以安为先。青少年正处于身体发育和智力发展的黄金时期，科学合理的膳食搭配，是保障同学们健康成长的重要基石。为了让每一位一中学子吃得营养、吃得健康、吃得放心，学校食堂精心制定了本周营养食谱，确保蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养素均衡摄入，为同学们的学习和运动注入满满能量！

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5 月是民法典宣传月，这部被称为 “社会生活的百科全书” 的法律，与每个人的生活息息相关。从婚姻家庭到财产继承，从合同签订到侵权责任，民法典为我们提供了全方位的法律保障。在这个特别的宣传月里，让我们一起了解民法典的亮点内容，学习如何运用法律武器保护自己的合法权益

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传统二十四节气

立夏·节气三候

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午餐

红烧排骨、番茄炒蛋、蒜蓉西兰花、紫菜蛋花汤、米饭

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内容 标题内容 圆弧 小图 胡萝卜 背景色 色块 线框

PART.01

不只是尼古丁 还有 70 种致癌物

       很多人觉得抽烟只是 “提提神”“解解闷”，但你知道吗？香烟燃烧时会产生超过 7000 种化学物质，其中至少有 70 种是已知的致癌物，如亚硝胺、苯并芘、甲醛等。

       尼古丁是让你上瘾的元凶，它让你在不知不觉中陷入依赖，而真正的 “杀手” 却是这些看不见、闻不到的毒素。它们悄悄侵蚀着你的肺部、血管、口腔，甚至全身每一个器官。

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星期一食谱

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正确道路的艰难求索

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成长时光  
    食刻相伴

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成为有意识的消费者

你的每一次购买，都是在为想要的世界投票。选择通过可持续认证的产品（如 FSC 认证的纸制品，MSC 认证的海产品），拒绝购买象牙、犀牛角、玳瑁等非法野生动植物制品。了解你盘中食物的来源，减少因单一作物种植而对环境带来巨大压力的食物的消费。支持本地农民的有机时令蔬果，就是在支持更利于昆虫和土壤健康的农业生态。

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PART.02

二手烟 三手烟 伤害无止境

       你以为只要不当着孩子面抽烟就没事？错。二手烟暴露没有安全水平，哪怕在阳台、楼道抽完进屋，衣服、头发、沙发、地毯上残留的 “三手烟”，依然会释放有毒物质，影响家人尤其是婴幼儿的呼吸系统和免疫系统。

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设计师 | 木木

文案 | 请替换

排版设计 | 木木

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早餐

鲜牛奶、水煮蛋、全麦馒头、清炒土豆丝、小米粥

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毕业季·致青春

青春的起点与终章

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午餐

红烧排骨、番茄炒蛋、蒜蓉西兰花、紫菜蛋花汤、米饭

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在金秋十月，社区党支部组织开展了主题党日活动，旨在重温党的光辉历程，汲取奋进力量，激励全体党员在新时代的社区建设中勇担使命，砥砺前行。活动内容丰富多样，形式新颖，吸引了众多党员和社区居民的积极参与。

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01

读懂身边的潜在风险

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    掌生时期是身体发育和智力发展的黄金阶段，良好的营养是保障学生健康成长。学习进步的重要基石。然而，当前学生群体中存在诸多营养问题，如桃食，偏食导致的营养不均衡，肥胖与营养不良并存的现象，以及不合理的饮食习惯对身体造成的潜在危害等。这些问题不仅影响学生的身体素质，还可能对其心理和学业发展产生连锁反应。这一特殊的日子提醒着我们，学生营养关乎祖国的未来。民族的希望。

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图片 双图组合 渐变 色块 小图 对齐 背景色 排版

内容 小图内容 星星 不规则 背景色 色块 交错 多边形

晚餐

宫保鸡丁、干煸豆角、醋溜白菜、玉米排骨汤、米饭

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时光荏苒，岁月匆匆，
千多个日夜，我们已经携手走过。
在这菁菁校园里，同学们度过了
人生中最值得珍藏的一段岁月。
离别的时刻也跟随而来。
虽然彼此情深义重，不忍离别。
为了孩子的诗和远方，我们唯有选择分别。

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输赢之间，学会与情绪和解

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