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保持良好心态
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重阳节的起源


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补水养颜不可少
春季饮食应以清淡为主,多吃新鲜蔬菜和水果,如菠菜、芹菜、草莓等。这些食物富含维生素和矿物质,有助于排毒养颜,改善气色。同时要适量摄入优质蛋白质,如鱼肉、鸡蛋等。
春季要少吃油腻、辛辣食物,以免加重肝脏负担。可以适当喝一些花茶,如菊花茶、玫瑰花茶等,有助于清热解毒,美容养颜。
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重阳节,又称“重九”、“踏秋”,是中国传统节日之一,时间在每年的农历九月初九。《易经》中将“九”定为阳数,九月九日,日月并阳,两九相重,故称“重阳”。重阳节在历史发展演变中杂糅多种民俗为一体,承载了丰富的文化内涵。在民俗观念中“九”在数字中是最大数,有长久长寿的含意,寄托着人们对老人健康长寿的祝福。

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志同道合,携手追梦
梦想从来不是一个人的独行。在追逐梦想的路上,志同道合的伙伴们相互激励、共同成长。无论是创业团队还是兴趣小组,共同的梦想将我们紧密联系在一起。
分享你的梦想,寻找同路人。在这个互联的时代,找到志趣相投的伙伴比以往任何时候都更容易。加入社群、参加活动,让梦想在交流中碰撞出更绚丽的火花。
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壹
注意用电

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01

感恩相伴,温暖如初

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从"有"到"优"的保障升级

过去一年,全国多地出台残疾人辅助器具补贴新规,将假肢、助听器等纳入医保报销范围,惠及超300万人次。低保、特困残疾人生活补贴逐年提高,覆盖率达99%。“一户一策”精准帮扶行动在社区铺开,康复服务进家门、居家无障碍改造项目让行动不再受限,真正让政策红利转化为日常便利。

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照顾同行老人与孩子
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Monday

一周营养食谱
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元气早餐
学生牛奶、杂粮粥、荷包蛋、玉米、煎饺、汤包。
元气午餐
糖醋排骨、宫保鸡了、可乐鸡翅香菇青菜、西红柿炒蛋、萝卜排骨汤、杂粮米饭、时今水果。
元气晚餐
糖醋排骨、宫保鸡了、可乐鸡翅香菇青菜、西红柿炒蛋、萝卜排骨汤、杂粮米饭、时今水果。
元气点心
学生牛奶、杂粮粥、荷包蛋、玉米、煎饺、汤包。
元气加餐
糖醋排骨、宫保鸡了、可乐鸡翅香菇青菜、西红柿炒蛋、萝卜排骨汤、杂粮米饭、时今水果。
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春季饮食宜清淡

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坚持梦想,收获成长
追逐梦想的过程或许充满艰辛,但正是这些挑战让我们不断突破自我。每一次的失败都是经验的积累,每一次的成功都是成长的见证。与伙伴们一起坚持,梦想终将照进现实。
设立阶段性目标,庆祝每一个小成就。梦想的实现需要时间,而过程中的每一个进步都值得肯定。与伙伴们分享喜悦,让追梦之路充满欢声笑语。
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九鲸幼儿园
我们幼儿园坐落于美丽的社区,拥有宽敞的户外活动场地和充满各种。自创办以来,幼儿园一直秉承“以孩子为中心”的教学理念,注重培养孩子的创造力、想象力和团队合作精神。

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小年习俗知多少

腊月二十三,北方小年;腊月二十四,南方小年。这个被称作'小年'的日子,是春节的序曲,也是年味的起点。家家户户开始扫尘、祭灶、备年货,空气中弥漫着甜蜜的糖瓜香气。在这个特别的日子里,让我们一起重温那些温暖的传统习俗,感受浓浓的年味。
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保持良好心态
春运难免会遇到延误或拥堵,保持平和的心态非常重要。不妨带上耳机听听音乐,或者准备一本喜欢的书,让等待的时间变得轻松愉快。
遇到突发情况时,冷静应对,及时与工作人员沟通,寻求帮助。保持良好心态
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向所有白衣天使致敬
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坚持梦想,收获成长
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志同道合,携手追梦
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节日慰问暖人心
真情关怀暖人心
社区街道走访慰问活动

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早睡晚起 劳逸结合
大寒时节,在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性,为了避免寒风的侵袭,理应做到早睡晚起,劳逸结合,外出时也要根据自身情况添加保暖衣物。如果室内经常开暖气或空调,除了要经常开窗通风外,最好再通过使用空气加湿器等方法,提高空气中的湿度。
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壹
注意用电

电是看不见,摸不着的东西,危险性极大。尤其是在冬天,家中大多都有取暖设备,请不要让孩子用手触摸电器开关等设备,或私拉电线乱接电源。
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九日齐山登高
唐·杜牧
江涵秋影雁初飞,与客携壶上翠微。
尘世难逢开口笑,菊花须插满头归。
但将酩酊酬佳节,不用登临叹落晖。
古往今来只如此,牛山何必独沾衣。

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重阳民俗
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02

梦想同行,共创未来

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国际护士节

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腊月二十三,北方小年;腊月二十四,南方小年。这个被称作'小年'的日子,是春节的序曲,也是年味的起点。家家户户开始扫尘、祭灶、备年货,空气中弥漫着甜蜜的糖瓜香气。在这个特别的日子里,让我们一起重温那些温暖的传统习俗,感受浓浓的年味。
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每周营养食谱
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春季饮食宜清淡

春季饮食应以清淡为主,多吃新鲜蔬菜和水果,如菠菜、芹菜、草莓等。这些食物富含维生素和矿物质,有助于排毒养颜,改善气色。同时要适量摄入优质蛋白质,如鱼肉、鸡蛋等。
春季要少吃油腻、辛辣食物,以免加重肝脏负担。可以适当喝一些花茶,如菊花茶、玫瑰花茶等,有助于清热解毒,美容养颜。
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安心养性 怡神敛气

心神旺盛,气机通畅,血脉顺和,全身四肢百骸才能温暖,方可抵御严冬酷寒的侵袭。因此在大寒时节,我们应安心养性,怡神敛气,保持心情舒畅,心境平和,使体内的气血和顺,不扰乱机体内闭藏的阳气,做到"正气存内,邪不可干"。
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补水养颜不可少
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国庆放假通知


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