白鹭芦苇伴荷花的自然装饰插画

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“食新”习俗 | 小暑养生

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吃伏羊 | 小暑养生

伏天大部分是在小暑期间开始的。伏羊节是中国传统美食节日，于每年传统初伏之日开始，至末伏结束，持续一个月。自古以来，徐州地区民间就有“伏羊一碗汤，不用神医开药方”的说法。“伏羊”，即入伏以后的羊肉。《汉书·杨恽传》记载:“田家作苦，岁时伏腊，烹羊焦盖，斗酒自劳。”在伏天吃羊肉对身体是以热制热，排汗排毒,将冬春之毒、湿气驱除。

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抢水

03

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万物竞生长

不觉夏以至

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礼润童心,涵养品格

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HELLO JUNE

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抢水

03

时至小满，南方降水开始增多、雨水充沛。古时灌溉的工具主要是水车。“抢水”是小满节气时民间举行的农事习俗，水车车水排灌为农村大事，谚云:“小满动三车(三车指的是丝车、油车、水车)。”水车例于小满时启动。小满时节容易出现干旱天气，对农作物非常不利，旧时农民就会用水车车水排灌，以缓解旱情。

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夏至节气花

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二

候

蟋蟀居宇

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2026.02.02

世界湿地日

第30个世界湿地日

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节日 其它 通用 2.2 2月2日 二月二日 2026 太阳 小鸟 保护湿地 第三十个世界湿地日 浮云

           小手绘“清风”           

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夏至

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PART.2

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立夏

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HELLO JUNE

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01

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02

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夏至诗词赏析

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一

候

温风至

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从认识到行动

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湿地的生态价值

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古韵悠扬 诗意绵长

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莲浦风清 夏意嫣然

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吃伏羊 | 小暑养生

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夏至

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02

夏至诗词赏析

    在这一天，太阳几乎直射北回归线，北半球的白昼达到一年中的极致长度，阳光倾洒而下，万物都沐浴在这无尽的光与热之中。树木愈发繁茂，枝叶层层叠叠，像是在用最浓烈的绿色，为大地编织起一片生机盎然的华盖；田野里，庄稼拔节生长，稻穗在微风中轻轻摇曳，仿佛在诉说着丰收的期许；池塘里，荷叶田田，荷花亭亭玉立，粉嫩的花瓣在阳光下娇艳欲滴，散发出阵阵清香，吸引着蜜蜂与蝴蝶翩翩起舞。

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内容 标题内容 底色 色块 渐变 矩形 直角 荷花 荷叶

    在这一天，太阳几乎直射北回归线，北半球的白昼达到一年中的极致长度，阳光倾洒而下，万物都沐浴在这无尽的光与热之中。树木愈发繁茂，枝叶层层叠叠，像是在用最浓烈的绿色，为大地编织起一片生机盎然的华盖；田野里，庄稼拔节生长，稻穗在微风中轻轻摇曳，仿佛在诉说着丰收的期许；池塘里，荷叶田田，荷花亭亭玉立，粉嫩的花瓣在阳光下娇艳欲滴，散发出阵阵清香，吸引着蜜蜂与蝴蝶翩翩起舞。

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图片 上下文图 色块 矩形 直角 边框 荷叶 荷花 夏至

夏至

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三

候

鹰始鸷

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夏至节气花

      在这一天，太阳几乎直射北回归线，北半球的白昼达到一年中的极致长度，阳光倾洒而下，万物都沐浴在这无尽的光与热之中。树木愈发繁茂，枝叶层层叠叠，像是在用最浓烈的绿色，为大地编织起一片生机盎然的华盖；田野里，庄稼拔节生长，稻穗在微风中轻轻摇曳，仿佛在诉说着丰收的期许；池塘里，荷叶田田，荷花亭亭玉立，粉嫩的花瓣在阳光下娇艳欲滴，散发出阵阵清香，吸引着蜜蜂与蝴蝶翩翩起舞。

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从认识到行动

保护湿地需要每个人的参与。我们可以从身边小事做起：不随意丢弃垃圾，减少使用含磷洗涤剂，参与湿地保护志愿者活动。在江苏盐城湿地，当地居民自发成立护鸟队，十余年来成功保护了数百万只迁徙鸟类。

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——2026.02.02——

保护湿地

共筑未来

世界湿地日

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“食新”习俗 | 小暑养生

在过去，中国南方民间有小暑“食新”的习俗食新”是将新打的米、麦等磨成粉,制成各种面饼、面条，邻居乡亲分享来吃，表达对丰收的祈愿，同时这些新货也要准备一份祭祀祖先，恳请保佑风调雨顺。

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万物竞生长

不觉夏以至

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国风之美,雅韵传承

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      在这一天，太阳几乎直射北回归线，北半球的白昼达到一年中的极致长度，阳光倾洒而下，万物都沐浴在这无尽的光与热之中。树木愈发繁茂，枝叶层层叠叠，像是在用最浓烈的绿色，为大地编织起一片生机盎然的华盖；田野里，庄稼拔节生长，稻穗在微风中轻轻摇曳，仿佛在诉说着丰收的期许；池塘里，荷叶田田，荷花亭亭玉立，粉嫩的花瓣在阳光下娇艳欲滴，散发出阵阵清香，吸引着蜜蜂与蝴蝶翩翩起舞。

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夏至习俗

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