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01
冬至习俗 传承千年文化

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饮食调养,温补为主


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浓情腊八
传承民俗
腊八节的由来与传统习俗!

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01
严寒极致 冷风刺骨

大寒时节,冷空气活动频繁,气温降至一年中的最低点。北方地区常常出现零下二三十度的极端低温,南方地区也迎来湿冷的寒冬。
此时,北风呼啸,大地冰封,河流结冰,万物进入休眠状态。人们常说“大寒小寒,冻成一团”,正是对这一节气寒冷程度的生动描述。
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早点
苹果、西瓜、花花牛酸奶、蛋挞
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节后工作准备

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WAITING FOR YOU TO JOIN
这里有广阔的平台任你施展拳脚
还有一群心怀热血的人与你一起追梦
快来九鲸开启人生新篇章吧

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档案,是历史的忠实记录者。从古老的甲骨文、竹简,到如今数字化的电子文档,它承载着不同年代、不同地域的丰富信息。它记录了国家的兴衰变迁,见证了社会的风云变幻,留存了文化的传承脉络。无论是重大事件的详细经过,还是普通百姓的日常生活点滴,都在档案中得以妥善保存。这些珍贵的资料,如同一把把钥匙,为我们开启了一扇扇通往过去的神秘大门,与先辈们对话,感受那个时代的温度与气息。
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祭祖祈福 寄托美好祝愿
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02
冬至养生 顺应自然规律

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早睡晚起 养精蓄锐


冬至过后,白天逐渐变长,但气温却持续走低。此时,人体阳气最弱,需要特别注意保暖和休息。建议早睡晚起,保证充足的睡眠,以养精蓄锐。
此外,还要注意防寒保暖,尤其是头部、颈部和脚部。可以适当进行一些温和的运动,如散步、太极拳等,以促进血液循环,增强抵抗力。
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星期二

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设计师 | 木木
文案 | 请替换
排版设计 | 木木


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DIY新年贺卡

在这个数字化的时代,手写贺卡显得尤为珍贵。亲手制作一张新年贺卡,写上真挚的祝福,送给亲朋好友,传递你的心意。贺卡的设计可以简单也可以复杂,关键是用心。你可以用彩纸、贴纸、水彩等材料,打造独一无二的贺卡。
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DIY新年贺卡

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春天,是活力四射的季节
冰雪在春光中悄然消融
天空像重新清洗过一样
湛蓝得令人心怡
云彩不再是一片弥漫
而是一朵一朵地点缀在碧空上

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魅力非遗进校园

为了能够激发同学们对传统文化的热爱,我校特举办“触摸文明印记,领略非遗之美”非遗文化进校园活动。这是一次让传统文化在校园里生根发芽的宝贵机会,也是一次让同学们近距离感受非遗魅力、增强民族文化自信与爱国情怀的实践之旅。
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我迫不及待地想告诉同行的朋友,这眼前的一切和我十八岁那年的一个黄昏有着多少相似之处。一样的灰绿色的暮霭,一样的湿润和清凉的云雾,一样的满山盛开的洁白花朵。谁说时光不能重回?谁说世间充满着变幻的事物?谁说我不能与曾经错过的美丽再重新相遇?
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北方饺子南方汤圆 舌尖上的冬至
北方有句俗语:“冬至不端饺子碗,冻掉耳朵没人管。”冬至吃饺子的习俗由来已久,相传是为了纪念医圣张仲景。而南方则偏爱汤圆,寓意团团圆圆、甜甜蜜蜜。
除了饺子和汤圆,不同地区还有各自的冬至美食。比如,广东人喜欢打边炉,四川人爱吃羊肉汤,福建人则要搓米时。这些美食不仅满足了味蕾,更承载着人们对美好生活的祈愿。
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饮食调养,温补为主


冬至饮食应以温补为主,多吃一些温热性的食物,如羊肉、牛肉、桂圆、红枣等。同时,也要注意补充水分,多吃新鲜蔬菜和水果,以保持营养均衡。
还可以适当喝一些养生汤,如当归生姜羊肉汤、枸杞红枣乌鸡汤等。这些汤品不仅美味,还能起到驱寒暖身、滋补养生的作用。
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带着希望前行

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节气
寒冬岁末,人间团圆

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早点
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风起新程 好事正酿

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01
严寒极致 冷风刺骨

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PART.02
金色点缀:富贵吉祥的象征

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中国传统二十四节气中一大雪,
是冬季的第三个节气,
标志着仲冬时节的正式开始。
在这个时节,北方的雪花开始纷飞,
大地被银装素裹,
展现出一幅幅如诗如画的冬日景象。
天气变得更加寒冷,人们开始增添衣物,
准备迎接一年中最冷的时节。

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北方饺子南方汤圆 舌尖上的冬至
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早睡晚起 养精蓄锐


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带着希望前行

新的一年,新的起点。让我们以一月的风为伴,带着希望和勇气,踏上新的征程。记住,每一个伟大的梦想,都始于一个小小的开始。而这个开始,就在这个充满希望的一月。一月的风还在继续吹拂,新年的故事才刚刚开始。愿我们都能在这个美好的季节里,找到属于自己的方向,书写属于自己的精彩篇章。
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PART.02
金色点缀:富贵吉祥的象征


红色是中国人最钟爱的新春色彩,象征着喜庆、吉祥和热情。从古至今,家家户户都会在新年期间悬挂红灯笼、贴红对联、穿红衣,用红色装点生活,传递祝福红色的年货市场、红色的装饰品、红色的新衣,这些熟悉的红色元素不仅承载着传统文化的精髓,更寄托着人们对美好生活的向往。在这个春节,不妨多添置一些红色装饰,让家里充满浓浓的年味。
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元旦放假通知

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魅力非遗进校园
为了能够激发同学们对传统文化的热爱,我校特举办“触摸文明印记,领略非遗之美”非遗文化进校园活动。这是一次让传统文化在校园里生根发芽的宝贵机会,也是一次让同学们近距离感受非遗魅力、增强民族文化自信与爱国情怀的实践之旅。
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设计师 | 陈十一
文案 | 请替换
排版设计 | 陈十一
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展保育技能
促专业成长
幼儿园保育员技能集体活动



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