中国风祥云旭日简约装饰插画

皮呈均匀的枣红色，皮层酥脆、油脂少，肉嫩汁多。一块脆皮入口，有个小人已经在心尖上载歌载舞了，啦啦啦啦~

一桌十余人，都被饿魔附体，风卷残云般吃了一桌好饭。除了脆皮乳猪和新斗肠粉，烧鹅、各式点心都尽如人意。也许“饿”是最美味的调味剂吧，这一餐我们吃得好满意。

新斗记：尖沙咀亚士厘道29-39号九龙中心大厦

新斗记在香港有好多好多家~

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滋阴润燥汤

        推荐银耳百合汤:取银耳、百合各30克，枸杞10克，冰糖适量。银耳泡发后与百合、枸杞同煮，具有滋阴润肺的功效。

        这款汤品适合经常熬夜、容易上火的人群，每周饮用2-3次为宜。

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选择适合自己的运动方式

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                  传统习俗                  

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                  历史渊源                  

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选择适合自己的运动方式

        运动是保持健康的重要方式之一。无论是跑步、游泳、瑜伽还是散步，选择一种自己喜欢的运动方式，并坚持每周至少三次，每次30分钟以上。

        运动不仅能增强体质，还能缓解压力，改善睡眠质量。对于久坐的上班族来说，适当的运动尤为重要

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      小雪节气      

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词香悠韵

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健脾养胃粥

        山药红枣粥:取山药100克，红枣5-6枚粳米50克。山药去皮切块，与红枣、粳米同煮至软烂。此粥温和滋补，特别适合脾胃虚弱者，可作为早餐或晚餐食用。

        冬季进补是一门学问，掌握科学的方法才能事半功倍。记住'补得进、不上火'的原则，根据自身情况选择合适的食材和方式。愿您在这个冬天，既能享受美食的滋养，又能保持身体的平衡状态，健康温暖地度过寒冬

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                  传统习俗                  

在寒衣节这一天，人们会为逝去的亲人焚烧纸衣纸钱等物品，象征为他们送去温暖。同时，也会在家中祭奠,摆放供品,表达对亲人的怀念之情。除了祭奠，寒衣节还有添衣的习俗。人们会为家人添置新衣，尤其是为老人和孩子，寓意着冬季的温暖与关怀。

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健脾养胃粥

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茶，本是一种解渴的饮料，泡茶本也是一件很简单的事情，是人，赋予了茶不一样的意义。焚香、更衣、打坐、醒茶、洗茶、煮水、烹茶、品茶。正是这种仪式感，让茶道从唐朝开始流行，兴盛至今。当下之茶，怎一个乱花渐欲迷人眼可以形容，茶江湖变得朦胧纷扰。迷失了味道的茶，正在异化，逐渐成为一种时髦的演艺行为和廉价的名利途径。吃茶，也俨然成为了一门装腔作势、哗众取宠、沽名钓誉、急功近利的显学……

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寒衣节,一个承载着深厚文化底蕴的传统节目,不仅是对逝去亲人的结怀,更是对生者的关怀与温暖传递。在这个特殊的日子里,我们通过祭奠、添衣等习俗,表达对亲人的思念与祝福。寒衣节的意义远不止于此,它更是一种情感的纽带,连接着过去与现在,温暖着每一个人的心灵。

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注意运动强度和频率

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                  历史渊源                  

寒衣节起源于古代，最早可以追溯到周朝时期。古人认为，冬季寒冷，逝去的亲人在另一个世界也需要保暖，因此在这一天为亲人送去寒衣，表达对他们的关怀与思念。随着时间的推移，寒衣节逐渐演变为一个重要的传统节日，不仅在中国还在东亚其他地区如日本、韩国等地有着类似的习俗。

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滋阴润燥汤

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今日小雪

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泡泡温泉

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冬日围炉

火锅盛宴

   咕噜咕噜，冬日火锅盛宴   

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“围炉煮茶”其实并不是新鲜事物，而是由云南少数民族传承多年的茶文化—“火塘烤茶”转变而来。将火塘换成炭炉，茶则变为了红茶、果茶、奶茶等，在烤网上放上喜爱的食物，“火塘烤茶”摇身一变成了“围炉煮茶”，形成了茶文化和新潮流的创新结合。

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        随着气温逐渐降低，冬令进补成为许多人关注的焦点。然而，不少人在进补过程中容易出现上火、消化不良等问题。如何在享受进补的同时避免这些困扰?本文将为您详细解析冬季进补的正确打开方式，让您在寒冷的冬季既能滋补身体，又能远离上火的烦恼。

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注意运动强度和频率

        运动要循序渐进，避免一开始就进行高强度训练，以免造成身体损伤。建议从低强度运动开始，逐渐增加运动量和强度。

        运动前后要做好热身和拉伸，防止肌肉拉伤和关节损伤。

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煮茶必备茶点

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节水护水

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