极简暖色调装饰性分隔线设计

选择适合自己的运动方式

        运动是保持健康的重要方式之一。无论是跑步、游泳、瑜伽还是散步，选择一种自己喜欢的运动方式，并坚持每周至少三次，每次30分钟以上。

        运动不仅能增强体质，还能缓解压力，改善睡眠质量。对于久坐的上班族来说，适当的运动尤为重要

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咫尺诊室 牵着万家灯火

    如果说大医院的医生是处理急危重症的“救火队”，那家庭医生就是每个家庭健康的“守门员”。他们驻守在社区卫生服务中心，那里离家门口最近，也离生活最近。

    他们的诊室可能不大，但心里装的，却是整个社区上万居民的健康档案。张阿姨的药是不是快吃完了，李叔这个季度该测血糖了，这些琐碎却重要的小事，他们记得比谁都清楚。这种最长情的守护，穿透了岁月的平淡，成为我们生活里最温暖的底色。

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皮呈均匀的枣红色，皮层酥脆、油脂少，肉嫩汁多。一块脆皮入口，有个小人已经在心尖上载歌载舞了，啦啦啦啦~

一桌十余人，都被饿魔附体，风卷残云般吃了一桌好饭。除了脆皮乳猪和新斗肠粉，烧鹅、各式点心都尽如人意。也许“饿”是最美味的调味剂吧，这一餐我们吃得好满意。

新斗记：尖沙咀亚士厘道29-39号九龙中心大厦

新斗记在香港有好多好多家~

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02

从“有”到“优”的保障升级

“向日葵计划”已在全国200个城市启动，专为残疾人提供电商、手工艺等线上培训，2025年累计带动15万人实现居家就业。多地政府联合企业打造“无障碍工坊”，配备盲文标签、语音导航等设备，让视力障碍者也能操作精密零件加工。劳动的价值，照亮每一位奋斗者的笑容。

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深度对话 成长基石

教育需要同频共振，更需要智慧碰撞。老师们结合专业知识，针对每个孩子的个性特点给予具体建议，现场互动频繁、气氛融洽。不少家长表示，通过面对面沟通，不仅了解了孩子在园的真实状态，更学到了许多科学育儿的方法。家园共育的深度对话，正是孩子成长最坚实的基石。

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守护童心肠安，点亮成长阳光

5月29日是“世界肠道健康日”，这个日子不止属于大人。你知道吗?我们的肠道里住着亿万个小居民一-肠道菌群，它们像一支无形的护卫队，守护着孩子的免疫力、情绪和营养吸收。但小学生的肠道更娇嫩，也更容易被坏习惯偷袭。今天，我们不聊枯燥的医学名词，用孩子能听懂的故事，谈谈那些藏在肚子里的小秘密，和一套让全家安心的护肠法则。

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让爱心成为习惯

03

    也可以关注红十字会官网或公众号，了解最近的献血活动、急救培训信息，让参与公益成为生活方式。

    从索尔费里诺的战场到今天的世界各地，红十字精神已经走过了160年。在这个充满挑战的时代，我们比任何时候都更需要这种超越分歧、珍视生命的力量。无论你身在何处，都可以成为这束人道之光的一部分一一因为善意没有大小，爱心不分国界。

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滋阴润燥汤

        推荐银耳百合汤:取银耳、百合各30克，枸杞10克，冰糖适量。银耳泡发后与百合、枸杞同煮，具有滋阴润肺的功效。

        这款汤品适合经常熬夜、容易上火的人群，每周饮用2-3次为宜。

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每年4月最后一周是世界免疫周，这是世界卫生组织发起的全球性健康倡议。在这个特殊时期，让我们一起关注免疫力的重要性，了解如何通过科学方式提升自身防御能力。从疫苗接种到生活习惯，免疫力是我们抵御疾病的第一道防线。本文将带您全面认识免疫力，掌握提升免疫力的实用方法，为健康生活保驾护航。

世界免疫周

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第三十六个全国助残日

五月，阳光正好，微风不燥。在这个充满生机与希望的季节里，我们即将迎来一个特殊的日子，2026年5月17日，第三十六个全国助残日。这不仅仅是一个写在日历上的符号，更是一次心灵的提醒。它提醒我们，在我们身边，生活着8500多万的兄弟姐妹，他们或许在感知、行动、沟通上有所不便，但他们同样拥有追逐梦想的权利和对美好生活的向往。

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         携手前行 共同守护

夕阳西下，家长会在温馨的氛围中圆满落幕。许多家长驻足与老师单独交流，迟迟不愿离去。教育是一场漫长的修行，需要家园携手、同心共育。我们幼儿园将继续与家长们并肩同行，在这个美好的春天里播撒希望的种子，共同守护每一朵花儿向阳生长，共筑孩子们的幸福成长路!

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01

从“有”到“优”的保障升级

过去一年，全国多地出台残疾人辅助器具补贴新规，将假肢、助听器等纳入医保报销范围，惠及超300万人次。低保、特困残疾人生活补贴逐年提高，覆盖率达99%。“一户一策”精准帮扶行动在社区铺开，康复服务进家门、居家无障碍改造项目让行动不再受限，真正让政策红利转化为日常便利。

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        随着气温逐渐降低，冬令进补成为许多人关注的焦点。然而，不少人在进补过程中容易出现上火、消化不良等问题。如何在享受进补的同时避免这些困扰?本文将为您详细解析冬季进补的正确打开方式，让您在寒冷的冬季既能滋补身体，又能远离上火的烦恼。

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健脾养胃粥

        山药红枣粥:取山药100克，红枣5-6枚粳米50克。山药去皮切块，与红枣、粳米同煮至软烂。此粥温和滋补，特别适合脾胃虚弱者，可作为早餐或晚餐食用。

        冬季进补是一门学问，掌握科学的方法才能事半功倍。记住'补得进、不上火'的原则，根据自身情况选择合适的食材和方式。愿您在这个冬天，既能享受美食的滋养，又能保持身体的平衡状态，健康温暖地度过寒冬

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注意运动强度和频率

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世界地球日

        每年的4月22日是世界地球日，这是一个专为环境保护而设立的全球性节日。在这个特殊的日子里，我们不仅要反思人类活动对地球造成的伤害，更要积极行动起来，为保护我们赖以生存的家园贡献一份力量。从个人到企业，从社区到国家，每个人都可以成为地球的守护者。让我们一起了解世界地球日的由来、意义以及我们可以做些什么。

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PART.02

绣球绽放 梦幻如画

绣球花是初夏的另一道风景。它们以饱满的花球和丰富的色彩，为夏日增添了一抹梦幻的气息。蓝色、粉色、紫色，每一种颜色都让人心动。绣球花的花语是希望与团圆，象征着美好的祝愿。在五一假期，与家人朋友一起赏绣球，分享这份喜悦与幸福。

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01

从历史中走来的爱国情怀

    1919年的五四运动，是中国青年第一次以群体姿态登上历史舞台。面对民族危亡，青年学生们挺身而出，用热血和智慧谱写了一曲爱国壮歌。

    这场运动不仅是一场政治运动，更是一场思想启蒙运动。它唤醒了国人的民族意识，推动了新文化运动的发展，为中国现代化进程注入了强大动力。

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亲子绘画 共绘美好愿景

活动还设置了一个特别的环节一亲子长卷绘画。家长和孩子们一起，用画笔在长长的白布上描绘自己心中的美好世界。有的画了蓝天白云下的家园，有的画了海底世界的奇趣，还有的画了未来的太空城市。每一笔都是亲子间的默契，每一幅画都是对未来的期许。

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为什么需要“心灵护航”?

大学阶段正是人格发展的关键期，也是心理问题的高发期。从离开家庭独立生活，到面对未知未来的迷茫，从同辈竞争到亲密关系，每一道课题都可能成为心力的试炼场。一次挂科、一次失恋、一次人际冲突，都可能让人陷入自我怀疑的漩涡。

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灾难中的第一响应者

01

    从地震到洪水，从武装冲突到疫情爆发，红十字工作人员总是第一时间出现在灾难现。场。2020年新冠疫情中，全球红会志愿者累计服务超过6.5亿小时。

    在中国，红十字会参与汶川地震、河南暴雨等重大灾害救援，建立应急物资储备库网络，年培训急救员超百万人。

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健脾养胃粥

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注意运动强度和频率

        运动要循序渐进，避免一开始就进行高强度训练，以免造成身体损伤。建议从低强度运动开始，逐渐增加运动量和强度。

        运动前后要做好热身和拉伸，防止肌肉拉伤和关节损伤。

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选择适合自己的运动方式

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咫尺诊室 牵着万家灯火

    家庭医生的价值，远不止于开药方。当你拿着体检报告一脸茫然时，他们能为你层层剖析;当你面对慢性病感到焦虑时，他们会耐心开导，帮你重拾信心。

    从饮食的细微调整，到运动的科学计划，他们的关怀渗透在生活的方方面面。他们是医生，也是健康顾问，更是我们身边最懂生活的朋友，用一种有温度的方式，让冰冷的医学术语变成了充满关怀的行动。

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白底红十字的象征意义

    红十字标志是瑞士国旗颜色的反转，既是对杜南祖国的致敬，也象征着中立与保护。在伊斯兰国家，这一标志演变为红新月;在以色列，则是红水晶。

    这个简单而有力的标志已成为全球最受认可的人道主义符号，在战地医院、救灾现场和献血车上，它代表着安全与希望。

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一个商人的伟大创举

    1859年，瑞士商人亨利·杜南在索尔费里诺战役中目睹了战争的残酷，他自发组织当地居民救助伤员，不分敌我。这段经历促使他在1863年创立了国际红十字委员会，并推动通过了《日内瓦公约》。

    杜南提出的’人道、公正、中立、独立、志愿服务、统一和普遍'七项基本原则，至今仍是红十字运动的基石。他因这一创举成为首位诺贝尔和平奖得主，却将奖金全部捐出，晚年贫困潦倒。

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返

园

时

间

5月4日(星期一)正常上课。请家长提前做好接送安排。

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02

日常中的生命守护

    无偿献血、急救培训、社区服务...红十字的工作渗透在日常生活中。据统计，全球每秒钟就有45人接受红十字提供的帮助。

    特别值得一提的是器官捐献工作，中国红十字会作为第三方见证机构，已帮助完成3万余例公民逝世后器官捐献。

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