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早
餐
时蔬鸡蛋饼
水蒸蛋
五彩土豆丝
暖胃小米粥

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早餐

西红柿鸡蛋蝴蝶面、肉末豆腐、蒸红薯

早点

苹果、橙子

午餐

燕麦米饭、地三鲜、冬瓜蛋花汤

午点

纯牛奶、蒸梨盏
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本周食谱

日期 | 早餐 | 早点 | 午餐 | 午点 | 晚餐 |
星期一· Mon | 时蔬鸡蛋饼 | 酸奶 | 珍珠米饭 | 贝贝南瓜 | 枣花馍 |
星期二· Tues | 时蔬鸡蛋饼 | 酸奶 | 珍珠米饭 | 贝贝南瓜 | 枣花馍 |
星期三· Wen | 时蔬鸡蛋饼 | 酸奶 | 珍珠米饭 | 贝贝南瓜 | 枣花馍 |
星期四· Thur | 时蔬鸡蛋饼 | 酸奶 | 珍珠米饭 | 贝贝南瓜 | 枣花馍 |
星期五· Fri | 时蔬鸡蛋饼 | 酸奶 | 珍珠米饭 | 贝贝南瓜 | 枣花馍 |
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加 餐
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05
晚餐
枣花馍、鱼香肉丝、五谷营养粥
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西红柿鸡蛋蝴蝶面、肉末豆腐、蒸红薯
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今日早餐
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日期 餐类 | 星期一 Mon | 星期二 Tues | 星期三 Wed | 星期四 Thur | 星期五 Fri |
早餐 | 时蔬鸡蛋饼 水黄蛋 五彩土豆丝 暖胃小米粥 | 时蔬鸡蛋饼 水黄蛋 五彩土豆丝 暖胃小米粥 | 时蔬鸡蛋饼 水黄蛋 五彩土豆丝 暖胃小米粥 | 时蔬鸡蛋饼 水黄蛋 五彩土豆丝 暖胃小米粥 | 时蔬鸡蛋饼 水黄蛋 五彩土豆丝 暖胃小米粥 |
晚点 | 酸奶 开心果 | 酸奶 开心果 | 酸奶 开心果 | 酸奶 开心果 | 酸奶 开心果 |
午餐 | 珍珠米饭 清蒸龙利鱼 西红炒鸡蛋 玉米大骨汤 | 珍珠米饭 清蒸龙利鱼 西红炒鸡蛋 玉米大骨汤 | 珍珠米饭 清蒸龙利鱼 西红炒鸡蛋 玉米大骨汤 | 珍珠米饭 清蒸龙利鱼 西红炒鸡蛋 玉米大骨汤 | 珍珠米饭 清蒸龙利鱼 西红炒鸡蛋 玉米大骨汤 |
午点 | 贝贝南瓜 柠檬蜂蜜水 | 贝贝南瓜 柠檬蜂蜜水 | 贝贝南瓜 柠檬蜂蜜水 | 贝贝南瓜 柠檬蜂蜜水 | 贝贝南瓜 柠檬蜂蜜水 |
晚餐 | 枣花馍 鱼香肉丝 干煸莲菜条 五谷营养粥 | 枣花馍 鱼香肉丝 干煸莲菜条 五谷营养粥 | 枣花馍 鱼香肉丝 干煸莲菜条 五谷营养粥 | 枣花馍 鱼香肉丝 干煸莲菜条 五谷营养粥 | 枣花馍 鱼香肉丝 干煸莲菜条 五谷营养粥 |
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午 点

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早 餐
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11.25-11.29
本周营养食谱
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早餐

西红柿鸡蛋蝴蝶面、肉末豆腐、蒸红薯

早点

苹果、橙子

午餐

燕麦米饭、地三鲜、冬瓜蛋花汤

午点

纯牛奶、蒸梨盏
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午 餐

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05
晚餐
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加 餐
燕麦米饭、地三鲜、冬瓜蛋花汤
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早
餐
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水蒸蛋
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星期三食谱
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星期五食谱
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日期 餐类 | 星期一 Mon | 星期二 Tues | 星期三 Wed | 星期四 Thur | 星期五 Fri |
早餐 | 时蔬鸡蛋饼 水蒸蛋 五彩土豆丝 暖胃小米粥 | 时蔬鸡蛋饼 水蒸蛋 五彩土豆丝 暖胃小米粥 | 时蔬鸡蛋饼 水蒸蛋 五彩土豆丝 暖胃小米粥 | 时蔬鸡蛋饼 水蒸蛋 五彩土豆丝 暖胃小米粥 | 时蔬鸡蛋饼 水蒸蛋 五彩土豆丝 暖胃小米粥 |
早点 | 酸奶 开心果 | 酸奶 开心果 | 酸奶 开心果 | 酸奶 开心果 | 酸奶 开心果 |
午餐 | 珍珠米饭 清蒸龙利鱼 西红炒鸡蛋 玉米大骨汤 | 珍珠米饭 清蒸龙利鱼 西红炒鸡蛋 玉米大骨汤 | 珍珠米饭 清蒸龙利鱼 西红炒鸡蛋 玉米大骨汤 | 珍珠米饭 清蒸龙利鱼 西红炒鸡蛋 玉米大骨汤 | 珍珠米饭 清蒸龙利鱼 西红炒鸡蛋 玉米大骨汤 |
午点 | 贝贝南瓜 柠檬蜂蜜水 | 贝贝南瓜 柠檬蜂蜜水 | 贝贝南瓜 柠檬蜂蜜水 | 贝贝南瓜 柠檬蜂蜜水 | 贝贝南瓜 柠檬蜂蜜水 |
晚餐 | 枣花馍 鱼香肉丝 干煸莲菜条 五谷营养粥 | 枣花馍 鱼香肉丝 干煸莲菜条 五谷营养粥 | 枣花馍 鱼香肉丝 干煸莲菜条 五谷营养粥 | 枣花馍 鱼香肉丝 干煸莲菜条 五谷营养粥 | 枣花馍 鱼香肉丝 干煸莲菜条 五谷营养粥 |
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早
点
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早
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午 餐

苹果、橙子
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03
午餐
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午 点

纯牛奶、蒸梨盏
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元气早餐

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