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全球洗手日”是促进用肥皂洗手公私伙伴组织(PPPHW)发起的,号召全世界各国,每年10月15日开展用肥皂洗手活动。世界卫生组织在2005年倡导,并在该年的10月13日订立,目的是呼吁全世界通过“洗手”这个简单但重要的动作,加强卫生意识,以防止感染到传染病。

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设计师 | 陈十一

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排版设计 | 陈十一

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PART.3

学习七步洗手歌？

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PART.2

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如何才能正确洗手？

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与春天撞个满怀

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01

不良饮食习惯

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清新的标题

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社会参与倡议

02

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分割 花草树木 植物 绿植 枝条 藤蔓 藤条 树叶 叶片 简约 文艺 小清新

01

不良饮食习惯

高盐、高糖、高脂肪的饮食是心脏健康的头号敌人。长期摄入过多盐分会导致血压升高，增加心脏负担;过量糖分则可能引发肥胖和糖尿病，这些都是心脏病的危险因素建议日常饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果，控制红肉摄入，选择橄榄油等健康油脂。每周至少吃两次深海鱼类，补充Omega-3脂肪酸。

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PART01

不爱喝水

长时间缺水会增加血液黏稠度，诱发心脑血管疾病。《中国居民膳食指南》建议︰成年男性每天水适宜摄入量为1700ml ;女性每天水适宜摄入量为1500 ml。

01

PART02

饮料代替白开水

长时间缺水会增加血液黏稠度，诱发心脑血管疾病。《中国居民膳食指南》建议︰成年男性每天水适宜摄入量为1700ml ;女性每天水适宜摄入量为1500 ml。

01

PART03

爱喝就熬的浓汤

炖煮时间过长，汤中的嘌呤含量非常高。“靓汤”香浓，原材料里少不了鸡、鸭、猪骨等肉类，富含蛋白质，如果饮汤再食“汤渣”，日日如是∶高蛋白代谢会增加肾脏负担。

03

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行业 医疗健康 医护 防护 养生 线段 线条 直线 直角 线框 底色 色块

01

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预防先行 健康入秋

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      设计师 | 陈十一      

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PAPR.1

      重阳节来历     

2024年的重阳节是在10月11日，星期五，农历九月初九。重阳节是中国的传统节日，也被称为“老人节”，在易经中“九”为阳数，因此两个“九”相重，故称“重阳”。这个节日有着悠久的历史，早在春秋战国时期就已经存在庆祝的习俗寿。

PAPR.2

      重阳节来历     

2024年的重阳节是在10月11日，星期五，农历九月初九。重阳节是中国的传统节日，也被称为“老人节”，在易经中“九”为阳数，因此两个“九”相重，故称“重阳”。这个节日有着悠久的历史，早在春秋战国时期就已经存在庆祝的习俗寿。

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02

罕见病患者的困境

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当落叶打散了秋天的调色盘

初冬也已经悄然而至

尽管寒意慢慢加深

但九鲸却仍旧暖意十足

愿您度过一个温暖快乐的冬天～

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节日 冬季 冬天 冬日 入冬 线框 倾斜 树叶 叶子 叶片 果实 果树

赛里木湖

冬季去赛里木湖大概是真的不曾想过,如果湖水还没有结冰,那么这片白色荒原怀抱中纯粹的沁蓝足够摇曳你的心魂,心跳也不禁为她漏掉一拍。

如果湖水正好是一半结冰一半没有,那么在冰水的交接的地方会散落着大片大片的“水晶”,阳光下bingbing地闪闪发光,惊艳到你的瞳孔。

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节日 春天 图片标题 下划线 小红花 花朵 鲜花 花瓣 树叶 柳叶 叶片 嫩叶

科学预防 健康同行

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保持环境清洁和通风，定期开窗换气，有助于减少病毒和细菌在空气中的传播。增强个人免疫力，通过均衡饮食、适度运动和充足睡眠，为身体筑牢健康防线。在传染病高发季节,尽量避免前往人群密集的场所，必要时佩戴口罩，减少感染机会。一旦出现症状，及时就医，避免自行用药,确保病情得到正确诊断和治疗。

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   END   

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引导 End结语 色块 病历本 听诊器 叶片 枝条 树叶

与春天撞个满怀

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赴一场春日浪漫

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01

美好生活如期而至

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01

罕见病的定义与特点

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01

预防先行 健康入秋

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秋季是多种传染病的高发季节，但通过综合预防措施，我们可以有效降低感染风险。保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、咳嗽时遮掩口鼻,是预防呼吸道和肠道传染病的基础。确保饮食安全，避免食用未经充分烹饪的食物和未经处理的水，可减少肠道传染病的发生。

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赴一场春日浪漫

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  PART.02  

            凉意悄然沁心            

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PART.02

春日有约，遇见美好

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01

标题最优解

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