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早餐
时蔬鸡蛋饼、水蒸蛋、五彩土豆丝、暖胃小米粥

早点
酸奶、开心果

午餐
珍珠米饭、清蒸龙利鱼、西红柿炒鸡蛋、 玉米大骨汤

午点
贝贝南瓜、柠檬蜂蜜水

晚餐
枣花馍、鱼香肉丝、干煸莲菜条、五谷营养粥
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星期三食谱
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学校介绍
我们学校食谱根据儿童膳食指南,尽量做到平衡膳食原则,保证食物多样,合理搭配,多食蔬果、奶类、谷物类,精心制作各类点,“食“刻守护孩子的健康。我们每一餐都秉持膳食“全面、均衡、营养"的原则,根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等,这些食物富含丰富的膳食纤维,进行科学配比,制定每周营养食谱,每周更新。




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设计师 | 沈可可
文案 | 请替换
排版设计 | 沈可可
摄影图片 | 来源于网络

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生熟分开
生的肉、禽和海产食品要与其他食物分开。处理生的食物要有专用的设备和用具,例如刀具和切肉板使用器皿储存食物以避免生熟食物互相接触。
熟食加热要彻底
生的肉、禽和海产食品要与其他食物分开。处理生的食物要有专用的设备和用具,例如刀具和切肉板使用器皿储存食物以避免生熟食物互相接触。
保持食物安全温度
生的肉、禽和海产食品要与其他食物分开。处理生的食物要有专用的设备和用具,例如刀具和切肉板使用器皿储存食物以避免生熟食物互相接触。
保持食物安全温度
生的肉、禽和海产食品要与其他食物分开。处理生的食物要有专用的设备和用具,例如刀具和切肉板使用器皿储存食物以避免生熟食物互相接触。

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暖心晚餐
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以劳启智
以劳树德

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星期三


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NO.1
哪些蔬果容易有农药残留?

青椒、黄瓜、豆角、萝卜等根茎类蔬菜,以及一些薄皮类果蔬,如西红柿、樱桃、油桃等,农药残留情况要好些,而根茎类土豆、洋葱、萝卜、红薯、花生等果蔬,因为是埋在土里的,农药残留量相对较小。但并非绝对没有农药残留。


NO.2
如何减少农业残留?

青椒、黄瓜、豆角、萝卜等根茎类蔬菜,以及一些薄皮类果蔬,如西红柿、樱桃、油桃等,农药残留情况要好些,而根茎类土豆、洋葱、萝卜、红薯、花生等果蔬,因为是埋在土里的,农药残留量相对较小。但并非绝对没有农药残留。

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周一营养食谱
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春天食补养生

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午餐

韭菜银芽炒千张、腰果彩豆牛肉沫

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在小墨鹰村,果农正在剪枝。“中秋小蜜桃是我们速派小墨鹰村独有的品种,追溯起历史来应该有百余年了,是一代一代人优中选优培育出来的,现在我们村一共种植了400亩左右。”‘本土专家’xmy说。

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早点
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星
期
五
食
谱

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食养小贴士

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食品安全



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早餐

韭菜银芽炒千张、腰果彩豆牛肉沫
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早餐

鲜奶、饼干、包子、苹果
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全国爱眼日

眼睛是心灵的窗户,更是我们感知世界、获取知识的重要器官。无论是孩子们在课堂上汲取知识的渴望目光,还是成年人在职场上洞察机遇的锐利眼神,亦或是老年人欣赏自然美景时的悠然凝视,都离不开健康的眼睛。但现实情况却不容乐观,近视、远视、散光、干眼症、白内障等眼部疾病正悄然侵蚀着人们的视力,给生活、学习和工作带来了诸多不便与困扰。让这扇心灵的窗户永远明亮澄澈,绽放出生命的光彩。
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气候变化加剧粮食危机

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星期二食谱

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食养小贴士

幸福,是餐盘里五彩斑洞的童年,更是科学营养为孩子一生健康写下的第一首诗。我们深信,科学的膳食是孩子强健体魄的基石,是智慧成长的源泉。我园食谱严格依据《学龄前儿童膳食指南3,不仅追求“吃饱"更注重“吃好”“吃对"。我们坚持平衡膳食理念:侣导食物多样、合理搭配,尤其注王蔬菜水果、奶类与全谷物的科学配比。每一餐,都是我们以“全面、均衡,营养”为原则精心设计的作品;每一口,都是我们为守护孩子健康成长许下的郑重承诺。我们用心烹饪,以爱调味,“食"刻守护,让幸福的味道伴随孩子每一天的成长。
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夏季可爱之吻
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科学膳食
不负美好食光
“烹”然心动,美好时




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食品安全
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· 美味午餐时光 ·

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