极简风格自然场景插画：太阳与树木

   02 ..心情舒畅 防暑降温

芒种,是二十四节气中的第九个节气,通常在每年的6月5日至7日之间。它标志着夏季的正式开始，万物开始走向成熟，谷粒渐满，丰收在望。芒种的“芒”,既指麦类等夏熟作物籽粒开始灌浆饱满，又象征着雨水的充盈，为农作物的生长提供了充足的水分。让我们一起感受芒种三候的自然韵律，了解芒种习俗的文化内涵，探索芒种养生的智慧。

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02

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      建立积极心理暗示      

02

在文具盒贴上鼓励便签，如“我已充分准备”、“犯错是进步阶梯”。大脑接收积极暗示时，前额叶皮层活跃度会提升20%。考前进行”胜利姿势”练习：双手叉腰挺胸站立2分钟，这个动作能降低压力激素皮质醇15%的水平。

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01

回溯党史 汲取力量

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01

          送花神         

芒种,是二十四节气中的第九个节气,通常在每年的6月5日至7日之间。它标志着夏季的正式开始，万物开始走向成熟，谷粒渐满，丰收在望。芒种的“芒”,既指麦类等夏熟作物籽粒开始灌浆饱满，又象征着雨水的充盈，为农作物的生长提供了充足的水分。让我们一起感受芒种三候的自然韵律，了解芒种习俗的文化内涵，探索芒种养生的智慧。

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端午节做香囊活动

02

      在岁月的长河中，端午节宛如一-颗璀理的明珠，闪耀着独特的光芒。它起源于对屈原的纪念，屈原，那位伟大的爱国诗人，以他那高尚的品德。卓越的才华和深沉的爱国情怀。为后世树立了不朽的丰碑。他“长太息以掩涕兮。哀民生之多艰”。为国家的兴衰。百姓的疾苦而忧心忡伸:他“路漫漫其修远兮，否将上下面求索”，在追求真理的道路上矢志不渝。也赋子了端午节深厚的文化内涵。

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  PART 02         

      眼睛是心员的窗户，更是我们感如世界。获取知识的重要各官。无论是孩子们在课堂上汲取如识的渴望目光，还是成年人在职场上洞察机遇的锐利眼神，亦或是老年人欣赏自然美景时的悠想凝视，都离不开健康的眼情。但现实情况却不容乐观，近视。远视，散光，干限症，白内障等眼部疾病正悄慧侵蚀着人们的视力，给生话，学习和工作带来了诸多不便与困扰。让这扇心灵的窗户永远明亮澄澈，绽放出生命的光彩。

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PART.1

  模拟火场 有序疏散

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02

            煮梅       

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   02 ..心情舒畅 防暑降温

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01

端午节包粽子活动

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01

         接纳适度焦虑         

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02

聆听历史 感悟精神

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02

            煮梅       

芒种,是二十四节气中的第九个节气,通常在每年的6月5日至7日之间。它标志着夏季的正式开始，万物开始走向成熟，谷粒渐满，丰收在望。芒种的“芒”,既指麦类等夏熟作物籽粒开始灌浆饱满，又象征着雨水的充盈，为农作物的生长提供了充足的水分。让我们一起感受芒种三候的自然韵律，了解芒种习俗的文化内涵，探索芒种养生的智慧。

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端午节做香囊活动

02

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端午节包粽子活动

      在岁月的长河中，端午节宛如一-颗璀理的明珠，闪耀着独特的光芒。它起源于对屈原的纪念，屈原，那位伟大的爱国诗人，以他那高尚的品德。卓越的才华和深沉的爱国情怀。为后世树立了不朽的丰碑。他“长太息以掩涕兮。哀民生之多艰”。为国家的兴衰。百姓的疾苦而忧心忡伸:他“路漫漫其修远兮，否将上下面求索”，在追求真理的道路上矢志不渝。也赋子了端午节深厚的文化内涵。

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      建立积极心理暗示      

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01

         接纳适度焦虑         

心理学中的“耶克斯-多德森定律”显示，中等焦虑水平最能激发潜能。当心跳加速时，可以默念“这是身体在准备迎接挑战”。每天花3分钟进行“焦虑日记”写作，把担忧具体化。研究发现，写下焦虑可使考试成绩平均提高10%。

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02

    国际儿童图书日(InternationalChildren"sBookDay)是一个日在推广儿童阅读和文学的全球性节日。这个节日通常在每年的4月2日庆祝，以纪念丹麦儿童文学作家汉斯，克里斯蒂安.安徒生(Hans Chris-tian Andersen) 的生日。安徒生是著名的童话作家，他的作品如《卖火柴的小女孩》，《五小鸭》 和《海的女儿》等，深受全世界儿童的喜爱。

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