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人间温柔不虚此行
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合理使用电子产品
01
每次使用电子产品到达20分钟时,应让眼睛休息5—10分钟或眺望远处的景物,每天累计时间不宜超过1小时。

养成科学用眼习惯
02
看书、画画时姿势要正确,不躺着或趴着看书画画;不在走路、坐车时看书画画;不在光线过暗或者阳光直射的情况下看书画画。不用手揉眼睛,手上有大量细菌,会伤害我们的小眼睛,如果眼睛不舒服,一定要先洗干净双手,然后闭眼轻轻按一按。

保证充足睡眠和营养
03
充足睡眠和均衡营养是眼部健康的基础。保证充足的睡眠时间,确保每天睡眠时间10个小时以上,才能让眼睛得到充分的休息保证均衡的营养,可以让孩子多吃含维生素A丰富的食物,做到不挑食、不偏食,不暴饮暴食,才能及时为眼睛补充营养,满足眼部的营养需求。

保证户外活动时间
04
户外运动,接受自然光照是减少和控制近视的最有效方法。动用双眼的调节功能,从不同距离观察外界,增加眼睛供血,让长时间紧张和疲劳的睫状肌得到充分休息,使双眼可以处于调节放松的状态,从而预防近视的发生。

保证户外活动时间
05
简单的护眼小运动,能有效缓解眼部疲劳,我们一起来试一试吧!
(1)眨眼:稍微用力将眼睛完全闭上再睁开。
(2)转眼球:上下、左右、顺时针或逆时针转动眼球。
(3)眼保健操:每天坚持做眼保健操,能有效缓解不良状态,预防近视。
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视力问题,全球性挑战


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许多年前,一个人,或是躲在那些对自己极其重要的人身后,站上一个舞台,头顶的灯光迷了眼睛。流年的痕迹中淡了许多本该深刻的事,岁月的沧桑改变不了青春的情,我们就这样,就这样平静的度过每分每秒。
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保护视力·科学护眼

全国近视防控宣传月
九鲸幼儿园近视防控知识宣传


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动个小手点个『在看』!


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全国防灾减灾日经国务院批准而设立,自2009年起,定于每年的5月12日。设立“防灾减灾日"一方面顺应社会各界对中国防灾减灾关注的诉求,另一方面提醒国民前事不忘、后事之师,更加重视防灾减灾,努力减少灾害损失。2025年5月12日是第17个全国防灾减灾日,防灾减灾日主题是“人人讲安全、个个会应急--排查身边灾害隐患”,5月12日至18日为防灾减灾宣传周。
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不妨放慢脚步

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流年的痕迹中淡了许多本该深刻的事,岁月的沧桑改变不了青春的情,我们就这样,就这样平静的度过每分每秒。流年的痕迹中淡了许多本该深刻的事,岁月的沧桑改变不了青春的情,我们就这样,就这样平静的度过每分每秒。
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离离暑云散
枭枭凉风起
飒爽的秋色铺陈开来
秋云飘逸、秋水如镜、秋阳透亮
仰望最高远的天
观赏最恬谈的云
聆听最清晰的雨
一切都变得广阔起来



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时间是生命的源泉

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近视眼看到的世界是怎么样的呢?
我们一起来感受一下吧!


正常

200°

500°

800°
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生活如品茶,需要静下心来,去面对世间的纷杂,没有什么路不坎坷,没有谁不面对命运的喜怒哀乐,别埋怨命运有多苦,越埋怨越苦,甚至把人苦的颠倒崩溃,生活就是一种感悟,泪珠的力量,敲不动键盘,一个甜字也打不出,命运的态度就看你怎么活,想好才好。

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我才意识到很多事情都可以努力唯独人与人之间不可以走不到最后的啊,其实一开始就不是一路人“内心文艺的人,骨子里往往有天真的东西,这个东西让他们不务实,不适应生活,不够圆熟合群,也不容易快乐。”
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生活是一种感悟

没有谁不面对命运的喜怒哀乐,别埋怨命运有多苦,越埋怨越苦,甚至把人苦的颠倒崩溃,生活就是一种感悟,泪珠的力量,一个甜字也打不出,命运的态度就看你怎么活,想好才好。

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时间是生命的源泉,时间是人生的火种。时间是珍贵的珠宝,时间是奇迹的原料。把握时间,让人生没有遗憾。珍惜时间,创造人生的奇迹.

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如何判断近视
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护眼大行动
孩子们一起学习了眼保健操,大家认真做了起来。哇!放松几分钟后眼睛感觉更明亮了,老师们还用儿歌,游戏等多种方式引导孩子们学会休息,放松眼睛。幼儿园还为小朋友们开展了视力检测活动,了解孩子们的视力健康情况。

爱眼宣传画
孩子们用灵巧的双手把爱眼、护眼的知识和本领都画在了纸上,将爱眼护眼的重要性传递给身边的每一个人。

护眼小贴士
1.正确的书写姿势
2.多看绿色植物
3.多吃可以护眼的食物
4.定期视力检查
5.远离电子产品
6.注意用眼卫生

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圆,有圆满之意,
确切符合了中国人内心深处的向往;
当“圆”元素被广泛运用,
体现的也是传承,
对“圆融、圆满”精神原型的传承。
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爱护你的眼睛


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