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遇见立夏
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N02.
立夏
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吃伏羊 | 小暑养生

伏天大部分是在小暑期间开始的。伏羊节是中国传统美食节日,于每年传统初伏之日开始,至末伏结束,持续一个月。自古以来,徐州地区民间就有“伏羊一碗汤,不用神医开药方”的说法。“伏羊”,即入伏以后的羊肉。《汉书·杨恽传》记载:“田家作苦,岁时伏腊,烹羊焦盖,斗酒自劳。”在伏天吃羊肉对身体是以热制热,排汗排毒,将冬春之毒、湿气驱除。
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吃伏羊 | 小暑养生

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二
候
蟋蟀居宇
"宇”即“屋檐”,这是指小暑节气,天气炎热,蟋蟀离开炎热的田野到庭院的墙角下避暑热。
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一
候
温风至

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小手绘“清风”
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01
立夏
夏季特征:夏季是北半球一年中气温最高、日照时间最长的季节。由于地球轴的倾斜,北半球在夏季时向太阳倾斜接收到的太阳辐射量最大,因此气温较高。健康饮食:夏天可以多吃一些含水量高的食物,如西瓜、黄瓜等,同时避免过多摄入油腻和辛辣食物。适度运动:夏天适合进行一些轻松的运动,如游泳、散步等,但要避免在高温下进行剧烈运动,

02
立夏
夏季特征:夏季是北半球一年中气温最高、日照时间最长的季节。由于地球轴的倾斜,北半球在夏季时向太阳倾斜接收到的太阳辐射量最大,因此气温较高。健康饮食:夏天可以多吃一些含水量高的食物,如西瓜、黄瓜等,同时避免过多摄入油腻和辛辣食物。适度运动:夏天适合进行一些轻松的运动,如游泳、散步等,但要避免在高温下进行剧烈运动,
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立夏
夏季特征:夏季是北半球一年中气温最高、日照时间最长的季节。由于地球轴的倾斜,北半球在夏季时向太阳倾斜,接收到的太阳辐射量最大,因此气温较高。健康饮食:夏天可以多吃一些含水量高的食物,如西瓜、黄瓜等,同时避免过多摄入油腻和辛辣食物。
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遇见立夏
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N01.

立夏
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“食新”习俗 | 小暑养生

在过去,中国南方民间有小暑“食新”的习俗食新”是将新打的米、麦等磨成粉,制成各种面饼、面条,邻居乡亲分享来吃,表达对丰收的祈愿,同时这些新货也要准备一份祭祀祖先,恳请保佑风调雨顺。
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“食新”习俗 | 小暑养生

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三
候
鹰始鸷

“鸷”,凶猛也。到了小暑节气,地面炎热,气温太高,老鹰也飞到清凉的高空中活动和觅食。
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二
候
蟋蟀居宇
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夏至二十四节气中第十个节气
也是二十四节气中最早被确定的一个节气
“春生,夏长,秋收,冬藏”
下指示最灿烂的时节,
也是二十四节气中最有生机的时节。


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长昼随夏至到

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PAPR.2
遇见立夏

夏天在中国从立夏开始,到立秋结束。北半球的夏季气温高因地域和干湿环境的不同,会产生炎热干燥或湿热多雨的气候。夏季是许多农作物旺盛生长的最佳季节,充足的光照和适宜的温度为植物提供了所需的条件。节令划分:中国现代气候学意义上,连续五天平均温度超过22度算作夏季,直到五天平均温度低于22度算作秋季。夏季分为孟夏、仲夏、季夏三个时间阶段,分别大致对应公历的5月、6月和7月。
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遇
见
立
夏

夏天在中国从立夏开始,到立秋结束。北半球的夏季气温高,因地域和干湿环境的不同,会产生炎热干燥或湿热多雨的气候。夏季是许多农作物旺盛生长的最佳季节,充足的光照和适宜的温度为植物提供了所需的条件。节令划分中国现代气候学意义上,连续五天平均温度超过22度算作夏季,直到五天平均温度低于22度算作秋季。夏季分为孟夏、仲夏、季夏三个时间阶段,分别大致对应公历的5月、6月和7月。

遇
见
立
夏

夏天在中国从立夏开始,到立秋结束。北半球的夏季气温高,因地域和干湿环境的不同,会产生炎热干燥或湿热多雨的气候。夏季是许多农作物旺盛生长的最佳季节,充足的光照和适宜的温度为植物提供了所需的条件。节令划分中国现代气候学意义上,连续五天平均温度超过22度算作夏季,直到五天平均温度低于22度算作秋季。夏季分为孟夏、仲夏、季夏三个时间阶段,分别大致对应公历的5月、6月和7月。
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一
候
温风至

“温风”即“热风”,初夏之时,天虽热,尚有凉风,而小暑时节,替而代之的是温风。正如元稹《咏甘四气诗·小暑六月节》诗中所写:“倏忽温风至,因循小暑来。”
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三
候
鹰始鸷

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《咏廿四气诗·小暑六月节》
唐·元稹
倏忽温风至,因循小暑来。
竹喧先觉雨,山暗已闻雷。
户牖深青霭,阶庭长绿苔。
鹰鹑新习学,蟋蟀莫相催。

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立夏

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美好伴夏日生
长昼随夏至到


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PAPR.1
遇见立夏

夏天在中国从立夏开始,到立秋结束。北半球的夏季气温高因地域和干湿环境的不同,会产生炎热干燥或湿热多雨的气候。夏季是许多农作物旺盛生长的最佳季节,充足的光照和适宜的温度为植物提供了所需的条件。节令划分:中国现代气候学意义上,连续五天平均温度超过22度算作夏季,直到五天平均温度低于22度算作秋季。夏季分为孟夏、仲夏、季夏三个时间阶段,分别大致对应公历的5月、6月和7月。
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立夏快到了,小朋友知道什么是立夏嘛
立夏不就是夏天很热的季节嘛


立夏到了可以吃雪糕啦..
妈妈说立夏要注意防晒,还要穿防晒衣

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小手绘“清风”
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山水之间 寻觅禅意
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画出心中“清风”
老师们精心编绘了《小熊不偷蜂蜜》《诚实的小兔子》等廉洁主题童话,陪伴孩子们在午后阳光中静静聆听。
通过故事角色的喜怒哀乐,孩子们学会了分辨对与错、诚与伪,理解了“廉”不止是一个词,更是一种善良的选择。
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“我今天要给爸爸画一幅画,画上
我和爸爸一起在公园里放风筝。”

“我今天要给爸爸做一张贺卡,写
上‘爸爸,我爱你’。”

“我今天要给爸爸一个大大的拥
抱,告诉他,我爱他。”

“我今天要给爸爸唱一首歌,唱出
我对他的爱。”
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夏季特征:夏季是北半球一年中气温最高、日照时间最长的季节。由于地球轴的倾斜,北半球在夏季时向太阳倾斜接收到的太阳辐射量最大,因此气温较高。健康饮食:夏天可以多吃一些含水量高的食物,如西瓜、黄瓜等,同时避免过多摄入油腻和辛辣食物。适度运动:夏天适合进行一些轻松的运动,如游泳、散步等,但要避免在高温下进行剧烈运动,
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