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3.18

全国爱肝日

  呵护小心“肝”,这些常识要知道  

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行业 医疗健康 全国爱肝日 3.18 肝脏感染 保护肝 器官 健康饮食 疾病 预防 脂肪肝 酒精肝

标题 编号标题 肝脏 生理功能 数字 健康

318全国爱肝日，让我们携起手来

做自己肝脏健康的“第一责任人”

主动参与筛查，接受规范诊疗

科学普及肝硬化防治知识

让我们多注意日常生活习惯，规律作息

不熬夜，不酗酒，多做运动，均衡营养

呵护好我们的肝脏，共同远离肝硬化

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不良生活习惯

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标题 线框标题 生活 习惯 胶囊 肝脏 健康

内容 标题内容 肝脏 生理功能 数字 编号 健康

   每年的3月18日是全国爱肝日，旨在提高公众对肝脏健康的关注。肝脏作为人体最大的解毒器官，承担着重要的生理功能。然而，现代人不良的生活习惯、饮食结构以及环境污染等因素，使得肝脏疾病发病率逐年上升。在这个特殊的日子里，让我们一起了解如何保护肝脏，远离疾病的困扰。

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图片 上下文图 影提 肝脏 3.18 健康 保护 公众

问

日常生活中要怎样预防流感?

答

勤洗手是预防传染病的关键,在接触公共场所后，务必彻底洗手，并避免用手触摸口鼻眼等部位。此外，不要与他人共用个人物品，如毛巾、水杯。

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支原体肺炎预防

冬季是呼吸道传染疾病的高发季节,常见有流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流脑、流行性腮腺炎、肺结核等。学生是呼吸道传染病的易感人群，一旦有传染病传入,即可通过空气飞沫和密切接传播。因此，要谨防感染上传染病,影响正常的学习生活。

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行业 医疗健康 健康指南 防护意识 健康管理 救护车 医院 边框 渐变 二维码 结尾

    02|这些习惯,其实很伤肝    

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肝脏是⼈体最⼤的消化腺，也是体内新陈代谢的中⼼，承担着代谢、合成、分解和消化、解毒功能，维持各个器官正常运转。这么重要的器官，自然也需要我们小心呵护。我国是肝病高发国家，研究表明，肝炎是肝病的第一大“罪魁祸首”，守护肝脏健康，从远离病毒性肝炎开始。

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肝脏健康的重要性

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     用心呵护小心“肝”          

02

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   每年的3月18日是全国爱肝日，旨在提高公众对肝脏健康的关注。肝脏作为人体最大的解毒器官，承担着重要的生理功能。然而，现代人不良的生活习惯、饮食结构以及环境污染等因素，使得肝脏疾病发病率逐年上升。在这个特殊的日子里，让我们一起了解如何保护肝脏，远离疾病的困扰。

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肝脏健康的重要性

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END

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引导 End结语 医院 医疗 健康 防护 预防 保护 盾牌 重叠 边框 底色

   每年的3月18日是全国爱肝日，旨在提高公众对肝脏健康的关注。肝脏作为人体最大的解毒器官，承担着重要的生理功能。然而，现代人不良的生活习惯、饮食结构以及环境污染等因素，使得肝脏疾病发病率逐年上升。在这个特殊的日子里，让我们一起了解如何保护肝脏，远离疾病的困扰。

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图片 上下文图 摄影图 几何元素 3.18 肝脏健康

不良生活习惯

   长期熬夜、过度劳累、吸烟酗酒等不良生活习惯是肝脏健康的 “隐形杀手”。酒精会直接损伤肝细胞，导致酒精性肝病；熬夜则会影响肝脏的自我修复功能。

   此外，缺乏运动、久坐不动也会导致脂肪在肝脏内堆积，引发非酒精性脂肪肝。现代人工压力大，情绪波动频繁，长期处于高压状态也会对肝脏造成损害。

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提高素质

以德为本

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     关于全国爱肝日   

今年的3.18是第24个全国爱肝日，全国爱肝日（National protectliverday，NPLD）是在我国肝炎肝病发病率逐年上升，人民健康面临严重威胁的背景下，为集中各种社会力量，发动群众，广泛开展预防肝炎肝病科普知识宣传，保障人民身体健康而设立的。

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行业 医疗健康 医院 全国爱肝日 3.18 肝脏感染 保护肝 器官 健康饮食 疾病 预防 边框

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肝脏健康的威胁因素

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2025年3月18日第25个

全国爱肝日

守护肝脏健康 从爱肝护肝开始

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行业 医疗健康 文艺风 节日 第25个全国爱肝日 3月18日 3.18 爱肝护肝 爱护肝脏 保护肝脏 预防肝脏疾病 早防早筛

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肝脏健康的重要性

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内容 线条边框 引导 开篇引言 3.18 公众 肝脏 健康 保护 关注

   每年的3月18日是全国爱肝日，旨在提高公众对肝脏健康的关注。肝脏作为人体最大的解毒器官，承担着重要的生理功能。然而，现代人不良的生活习惯、饮食结构以及环境污染等因素，使得肝脏疾病发病率逐年上升。在这个特殊的日子里，让我们一起了解如何保护肝脏，远离疾病的困扰。

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志愿者风采

Volunteerv style

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01

  “爱耳日”的由来        

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品质医疗

安心就诊

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行业 医疗健康 医院就诊 救护车 重叠 纯色文字 图文组合 两张图 医疗器械

02

    健康用耳小贴士

      全球有3.6亿听力残疾人占全球总人口的5.1%，听力残疾中50%可通过初级耳科保健加以预防和避免。初级耳科保健是预防听力残疾的最基本、最经济、最有效的手段和途径。全球有3.6亿听力残疾人占全球总人口的5.1%，听力残疾中50%可通过初级耳科保健加以预防和避免。初级耳科保健是预防听力残疾的最基本、最经济、最有效的手段和途径。全球有3.6亿听力残疾人占全球总人口的5.1%，听力残疾中50%可通过初级耳科保健加以预防和避免。

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01

认识肝脏 预防肝炎

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     怎样预防肝炎?      

①接种疫苗，预防肝病；

②不滥用处方药，合理用药；

③把肝脏从酒精中解放出来；

④规律作息，不要熬夜；

⑤均衡营养，多做运动；

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⑥护肝养肝多吃这些：

蛋白质能修复肝脏：鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等“高蛋白、低热量“的食物。

维生素A可抗肝癌：番茄、胡萝卜、菠菜、动物肝脏、鱼肝油及乳制品等。

B族维生素是肝脏“加油站”：猪肉、黄豆、大米、香菇等。

维生素E是护肝新武器：麦芽、大豆、植物油、坚果类、绿叶蔬菜等。

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内容 标题内容 可加一 虚线 肝脏 器官 健康 重叠 圆环 圆形 绿叶

支原体肺炎预防

冬季是呼吸道传染疾病的高发季节,常见有流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流脑、流行性腮腺炎、肺结核等。学生是呼吸道传染病的易感人群，一旦有传染病传入,即可通过空气飞沫和密切接传播。因此,要谨防感染上传染病,影响正常的学习生活。

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01

温馨提醒·健康生活

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行业 医疗健康 医院就诊 边框 倾斜 重叠 对称 四张图 多图组合 直角

今年的3.18是第24个全国爱肝日，全国爱肝日（National protectliverday，NPLD）是在我国肝炎肝病发病率逐年上升，人民健康面临严重威胁的背景下，为集中各种社会力量，发动群众，广泛开展预防肝炎肝病科普知识宣传，保障人民身体健康而设立的。

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温馨提醒·健康生活

冬季是呼吸道传染疾病的高发季节,常见有流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流脑、流行性腮腺炎、肺结核等。学生是呼吸道传染病的易感人群，一旦有传染病传入，即可通过空气飞沫和密切接传播。因此，要谨防感染上传染病,影响正常的学习生活。

温馨提醒·健康生活

冬季是呼吸道传染疾病的高发季节,常见有流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流脑、流行性腮腺炎、肺结核等。学生是呼吸道传染病的易感人群，一旦有传染病传入，即可通过空气飞沫和密切接传播。因此，要谨防感染上传染病,影响正常的学习生活。

温馨提醒·健康生活

冬季是呼吸道传染疾病的高发季节,常见有流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流脑、流行性腮腺炎、肺结核等。学生是呼吸道传染病的易感人群，一旦有传染病传入，即可通过空气飞沫和密切接传播。因此，要谨防感染上传染病,影响正常的学习生活。

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01

特邀专家坐诊信息

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