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星期一食谱
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星期一营养食谱
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星期四食谱

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午点

韭菜银芽炒千张、腰果彩豆牛肉沫
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星期二食谱

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星期五食谱

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美好“食”光


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早餐
土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭
肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤
午餐
土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭
肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤
晚餐
土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭
肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤
点心
土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭
肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤
点心
土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭
肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤
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本周营养食谱
美味好“食”光
2025.3.24-3.28


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早餐
学生牛奶、荷包蛋、八宝粥、杂粮土司、时令水果。
午餐
米饭、番茄炖牛腩、奥尔良鸡翅、时蔬小炒、玉米排骨汤、时令水果。
早餐
三鲜水饺、牛肉炒面、青椒肉丝、番茄炒蛋、紧菜蛋汤、时令水果。
点心
米饭、番茄炖牛腩、奥尔良鸡翅、时蔬小炒、玉米排骨汤、时令水果。
加餐
学生牛奶、荷包蛋、八宝粥、杂粮土司、时令水果。
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早餐
带量/g:花卷30、葱油饼35、小米粥60鸡蛋20、蒜蓉生菜15
午餐
带量/g:花卷30、葱油饼35、小米粥60鸡蛋20、蒜蓉生菜15
晚餐
带量/g:花卷30、葱油饼35、小米粥60鸡蛋20、蒜蓉生菜15
点心
带量/g:花卷30、葱油饼35、小米粥60鸡蛋20、蒜蓉生菜15
加餐
带量/g:花卷30、葱油饼35、小米粥60鸡蛋20、蒜蓉生菜15
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Wednesday

周三营养食谱
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营养搭配/美味健康
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营养搭配/美味健康


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今日优秀作品

紫菜:为海中蔬菜,分布在沿海地区。其营养丰富,蛋白质含量较高,并含有较多的胡萝卜素、核黄素等营养成分,可清热利水;紫菜中碘含量较高,能预防并治疗因碘缺乏引起的甲状腺肿大。
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星期二营养食谱
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美食小达人


美味指数:
美食评价︰味道好极了!尤其是滑蛋,很软很香,我很喜欢吃,全部都吃完了!
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早餐
学生牛奶
荷包蛋
八宝粥、杂粮吐司
时令水果
午餐
米饭
番茄炖牛腩
奥尔良鸡翅、玉米排骨汤
时令水果
晚餐
三鲜水饺、牛肉炒面
番茄炒蛋、紫菜蛋汤
时令水果
点心
米饭
番茄炖牛腩
奥尔良鸡翅、玉米排骨汤
时令水果
加餐
三鲜水饺、牛肉炒面
番茄炒蛋、紫菜蛋汤
时令水果
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营养搭配/美味健康
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早餐
无花果江米粥、白水煮蛋、酱烧茄子、香葱花卷。



早点
无花果江米粥、白水煮蛋、酱烧茄子、香葱花卷。

午餐
无花果江米粥、白水煮蛋、酱烧茄子、香葱花卷。



午点
无花果江米粥、白水煮蛋、酱烧茄子、香葱花卷。

晚餐
无花果江米粥、白水煮蛋、酱烧茄子、香葱花卷。

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01
公筷分餐,杜绝浪费

学生时期是身体发育和智力发展的黄金阶段,良好的营养是保障学生健康成长、学习进步的重要基石。然而,当前学生群体中存在诸多营养问题,如挑食、偏食导致的营养不均衡,肥胖与营养不良并存的现象,以及不合理的饮食习惯对身体造成的潜在危害等。这些问题不仅影响学生的身体素质,还可能对其心理和学业发展产生连锁反应。这一特殊的日子提醒着我们,学生营养关乎祖国的未来、民族的希望。
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星期三营养食谱
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星期三

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早
餐
土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭
肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤
午
餐
土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭
肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤
晚
餐
土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭
肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤
点
心
土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭
肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤
点
心
土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭
肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤
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星期二食谱

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3月3日-3月8日
营养均衡
健康成长
九鲸幼儿园美食预告
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星期一食谱

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星期三食谱

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午点

韭菜银芽炒千张、腰果彩豆牛肉沫

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营养搭配/美味健康
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END
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星期四营养食谱
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今日份食材

杏鲍菇
富含蛋白质、钙、镁、铜、锌等
杏鲍菇
富含蛋白质、钙、镁、铜、锌等
杏鲍菇
富含蛋白质、钙、镁、铜、锌等
杏鲍菇
富含蛋白质、钙、镁、铜、锌等
杏鲍菇
富含蛋白质、钙、镁、铜、锌等
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营养搭配/美味健康

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每周食谱
是非成败转头空,青山依旧在,惯看秋月春风。是非成败转头空,青山依旧在,惯看秋月春风。是非成败转头空,青山依旧在,惯看秋月春风。是非成败转头空,青山依旧在,惯看秋月春风。
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周四营养食谱
是非成败转头空,青山依旧在,惯看秋月春风。是非成败转头空,青山依旧在,惯看秋月春风,是非成败转头空,青山依旧在,惯看秋月春风。是非成败转头空,青山依旧在,惯看秋月春风。是非成败转头空,青山依旧在,惯看秋月春风。是非成败转头空


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