Nutritional recipes
本周营养食谱
可口美味
绿色有机
营养健康
推荐素材
元气早餐
学生牛奶、杂粮粥、荷包蛋、玉米、煎饺、汤包。
元气午餐
糖醋排骨、宫保鸡了、可乐鸡翅香菇青菜、西红柿炒蛋、萝卜排骨汤、杂粮米饭、时今水果。
元气晚餐
糖醋排骨、宫保鸡了、可乐鸡翅香菇青菜、西红柿炒蛋、萝卜排骨汤、杂粮米饭、时今水果。
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ID:174165
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¥8.0
每周营养食谱
ID:174172
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星期五食谱
丰富早点
牛奶(托小班:100ml、中大班:125ml)花色饼干 (托小班:5-g,中大班:6-8g)
营养午餐
私房花式炒河粉(托班:河粉50g小班:河粉55g中班:河粉60g)
小米3g、糯米5g、海苔4g、鹤鸨蛋16g、兰花豆腐干10g
丝瓜海鲜菌菇汤(丝瓜16g、鱼丸4g、梭子蟹10g、海鲜菇6g)
健康晚餐
牛奶(托小班:100ml、中大班:125ml)花色饼干 (托小班:5-g,中大班:6-8g)
ID:161227
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15蚁币
2月11日-2月15日
本周营养食谱
营养·健康·美味·安全
ID:181068
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¥8.0
九鲸幼儿园
我们幼儿园坐落于美丽的社区,拥有宽敞的户外活动场地和充满各种。自创办以来,幼儿园一直秉承“以孩子为中心”的教学理念,注重培养孩子的创造力、想象力和团队合作精神。
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ID:174164
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¥8.0
03
星期三食谱
ID:161240
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15蚁币
ID:161689
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20蚁币
(11月6日-11月10日)
与"食"俱进
食谱预告
幼儿园一周美食预告
ID:164153
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ID:174169
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Friday
周五营养食谱
ID:174167
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元气早餐
学生牛奶、杂粮粥、荷包蛋、玉米、煎饺、汤包。
元气午餐
糖醋排骨、宫保鸡了、可乐鸡翅香菇青菜。
糖醋排骨、宫保鸡了、可乐鸡翅香菇青菜。
元气晚餐
糖醋排骨、宫保鸡了、可乐鸡翅香菇青菜、西红柿炒蛋、萝卜排骨汤、杂粮米饭、时今水果。
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ID:174174
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¥8.0
每周营养食谱
ID:174178
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Tuesday
周二营养食谱
ID:174176
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¥8.0
Wednesday
周三营养食谱
ID:174173
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早餐来啦!
韭菜银芽炒干张
(带量/g: 韭菜2 豆皮2 绿豆芽4 花主油5)
腰果彩豆牛肉沫
(带量/g: 豌豆15 腰果10 牛里脊1 花生油5)
卤煮蛋
(带量/g: 鸡蛋(X)50)
桂圆香米粥
(带量/g : 小米15 桂圆干5)
山卷
(带量/g: 黄玉水面10 小麦粉30 出植酱5)
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ID:156610
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健康小贴士
细嚼慢咽:进食速度也会影响血糖波动,吃得快,肠胃消化吸收快,血糖浓度也会在短期内迅速升高;细嚼慢咽,减缓进食速度,多吃豆类和高纤维的蔬菜,可以减缓碳水化合物的吸收速度,减少血糖波动。
蔬菜先吃:不少人吃饭时都是先选择吃主食,但是,这种饮食顺序并不健康。我们可以遵循“蔬菜、汤→肉类→主食”的进食顺序。空腹时,食欲旺盛,进食快,很难控制脂肪和蛋白质的摄入量,最好先吃蔬菜,然后喝完汤胃,已快半饱可吃些高蛋白食物,比如肉类,补充每日所需的蛋白质。最后再吃米饭,既可延缓血糖的上升,还能减少能量摄取。
ID:162836
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早餐
黑米 红枣 莲子粥 小馒头
醋溜土豆丝 鹌鹑蛋
午餐
米饭 咖哩鸡块炖土豆
清蒸鲈鱼 清炒杭白菜 虾米紫菜
晚餐
米饭 咖哩鸡块炖土豆
清蒸鲈鱼 清炒杭白菜 虾米紫菜
甜品
米饭 咖哩鸡块炖土豆
清蒸鲈鱼 清炒杭白菜 虾米紫菜
ID:161237
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20蚁币
01
早餐
鲜奶、饼干、包子、苹果
早餐
02
鲜奶、饼干、包子、苹果
03
早餐
鲜奶、饼干、包子、苹果
早餐
04
鲜奶、饼干、包子、苹果
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ID:185908
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早
餐
学生牛奶、杂粮粥、荷包蛋、玉米、煎饺、汤包。
午
餐
糖醋排骨、宫保鸡了、可乐鸡翅香菇青菜、西红柿炒蛋、萝卜排骨汤、杂粮米饭、时今水果。
晚
餐
糖醋排骨、宫保鸡了、可乐鸡翅香菇青菜、西红柿炒蛋、萝卜排骨汤、杂粮米饭、时今水果。
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Monday
一周营养食谱
ID:174180
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Thursday
周四营养食谱
ID:174170
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元气早餐
学生牛奶、杂粮粥、荷包蛋、玉米、煎饺、汤包。
元气午餐
糖醋排骨、宫保鸡了、可乐鸡翅香菇青菜、西红柿炒蛋、萝卜排骨汤、杂粮米饭、时今水果。
元气晚餐
糖醋排骨、宫保鸡了、可乐鸡翅香菇青菜、西红柿炒蛋、萝卜排骨汤、杂粮米饭、时今水果。
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每周营养食谱
ID:174171
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¥8.0
ID:174175
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¥8.0
营
养
食谱
幼儿阶段正长身体的关键期,合理搭配饮食,补充充足的能量才是长高的关键,才能有一个健康强壮的身体。九鲸幼儿园的伙食不仅重视色香味俱全,更注重幼儿饮食卫生及营养均衡,来满足宝贝们的身体需求,这也是我们的目标与责任。现在,让我们一起去看看本周幼儿园的美食吧!
ID:158639
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¥8.0
ID:171319
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¥8.0
周一食谱
ID:161336
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30蚁币
END
ID:174163
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¥8.0
ID:175044
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¥8.0
END
ID:158616
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20蚁币
05
星期五食谱
ID:161230
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20蚁币
小朋友正处于长身体的年纪,一日三餐不仅要吃得饱,更要吃得好。而不同的季节在饮食上也是很有讲究的,冬季怎么吃你知道吗?孩子吃的营养,吃的健康是家长和学校共同的期望营师定制营养食谱食堂师傅采购新鲜的食材用心去做每一道菜,让孩子吃的开心,我们放心。
ID:174181
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元气早餐
学生牛奶、杂粮粥、荷包蛋、玉米、煎饺、汤包。
元气午餐
糖醋排骨、宫保鸡了、可乐鸡翅香菇青菜、西红柿炒蛋、萝卜排骨汤、杂粮米饭、时今水果。
元气晚餐
糖醋排骨、宫保鸡了、可乐鸡翅香菇青菜、西红柿炒蛋、萝卜排骨汤、杂粮米饭、时今水果。
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ID:174168
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ID:156595
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20蚁币
每周营养食谱
ID:174179
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¥8.0
ID:174166
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3月3日-3月8日
营养均衡
健康成长
九鲸幼儿园美食预告
ID:180484
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星期一食谱
ID:180482
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¥8.0
营养美食
快乐成长
科学膳食,乐享美好
ID:185912
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早餐
黑米红枣莲子粥 小馒头醋溜土 豆丝鹌鹑蛋 猕猴桃
米饭 咖喱鸡块炖土豆 京酱肉丝 清炒杭白菜 虾米紫菜汤
午餐
晚餐
黑米红枣莲子粥 小馒头 醋溜土豆丝 鹌鹑蛋 猕猴桃
黑米红枣莲子粥 小馒头 醋溜土豆丝 鹌鹑蛋 猕猴桃
加餐
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ID:171329
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ID:156602
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