2023年11月14日是世界糖尿病日,本年度的主题是“预防糖尿病,改善生活”。这个主题旨在提醒人们预防糖尿病的重要性,同时也强调该病对生活的影响,并鼓励人们改善生活方式以预防和管理糖尿病。
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远|离|糖|尿|病
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下面这些糖尿病的小知识您都知道吗?
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01
判断题
糖尿病就是爱吃糖引起的。
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END
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远离糖尿病
不做“小糖人”
11月14日世界糖尿病日
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远离糖尿病
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甲型流感·重在预防
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甲型流感·重在预防
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预防糖尿病的发生
综合生活方式干预是预防糖尿病发生的关键。通过合理饮食、控制体重、规律运动、限盐、控烟、限酒等可以达到提高胰岛素敏感性,控制血糖水平,预防糖尿病的目的。已有研究表明,保持健康的生活方式,可以预防全人群约73%的糖尿病发生。
预防糖尿病的发生
综合生活方式干预是预防糖尿病发生的关键。通过合理饮食、控制体重、规律运动、限盐、控烟、限酒等可以达到提高胰岛素敏感性,控制血糖水平,预防糖尿病的目的。已有研究表明,保持健康的生活方式,可以预防全人群约73%的糖尿病发生。
预防糖尿病的发生
综合生活方式干预是预防糖尿病发生的关键。通过合理饮食、控制体重、规律运动、限盐、控烟、限酒等可以达到提高胰岛素敏感性,控制血糖水平,预防糖尿病的目的。已有研究表明,保持健康的生活方式,可以预防全人群约73%的糖尿病发生。
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甲型流感·重在预防
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前言序章
这些知识越早知道越好
最近,支原体感染的“大潮”还没有过去,“呼吸道合胞病毒”又登上热搜。最近两个月,我院儿科收治了很多支原体肺炎患儿,从呼吸道病原核酸检测结果来看,有一些同时存在呼吸道合胞病毒感染。但目前,在我院呼吸病区,呼吸道合胞病毒的感染检出率并不高,而且很少看到单独感染的病例,大都和支原体感染同时存在。
ID:168475
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室内经常开窗通风,保持空气流畅.定期用各种空气消毒剂喷酒房间。注意室内环境的温度、湿度空气新鲜度。温度在18-20°C,湿度在50一60%最为合适,每天开窗3一4次,每次约15分钟左右每天用湿布擦桌子的地面,使室内空气新鲜而湿润。
室内经常开窗通风,保持空气流畅.定期用各种空气消毒剂喷酒房间。注意室内环境的温度、湿度空气新鲜度。温度在18-20°C,湿度在50一60%最为合适,每天开窗3一4次,每次约15分钟左右每天用湿布擦桌子的地面,使室内空气新鲜而湿润。
室内经常开窗通风,保持空气流畅.定期用各种空气消毒剂喷酒房间。注意室内环境的温度、湿度空气新鲜度。温度在18-20°C,湿度在50一60%最为合适,每天开窗3一4次,每次约15分钟左右每天用湿布擦桌子的地面,使室内空气新鲜而湿润。
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ID:141993
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用药规律
要严格按医嘱规律用药,不要擅自更改治疗方案或随意停药。此外药物用法不当常常事倍功半,例如:
格列奈类药物 | 应餐前即服 |
磺脲类药物 | 应餐前服用 |
双胍类药物 | 应在餐中或餐后服用 |
a-糖苷酶抑制剂 | 应与第一口饭同时嚼服 |
注射胰岛素或 GLP-1受体激动剂 | 注射后要及时进餐 以免发生低血糖, 同时注意 经常轮换注射部位 |
ID:163819
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01
糖尿病症状及高危人群
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远|离|糖|尿|病
健|康|新|生|活
ID:163826
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什么是糖尿病?
糖尿病是一种遗传因素和环境因素长期共同作用所导致的慢性、全身性、代谢性疾病,以血浆葡萄糖水平增高为特征,主要是因体内胰岛素分泌不足或作用障碍引起的糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱而影响正常生理活动的一种疾病。
哪些人容易患上糖尿病?
1、糖尿病家族史
2、超重、肥胖
3、多食少动
4、年龄>45岁
5、出生时低体重< 5斤
6、有异常分娩史。如有原因不明的多次流产史、死胎、死产、早产、畸形儿或巨大儿等。
糖尿病的典型症状有哪些?
“三多一少”,即多饮、多尿、多食和消瘦(体重下降)。有典型症状的糖尿病病友通常会主动就诊,而绝大多数的糖尿病病友,特别是2型糖尿病病友都没有任何症状,或者只有一些不引人注意的不舒服,若不加以注意,则慢慢地随着糖尿病的发展,才会出现一些其他并发症症状。
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提高免疫力
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预防糖尿病的发生
综合生活方式干预是预防糖尿病发生的关键。通过合理饮食、控制体重、规律运动、限盐、控烟、限酒等可以达到提高胰岛素敏感性,控制血糖水平,预防糖尿病的目的。已有研究表明,保持健康的生活方式,可以预防全人群约73%的糖尿病发生。
预防糖尿病的发生
综合生活方式干预是预防糖尿病发生的关键。通过合理饮食、控制体重、规律运动、限盐、控烟、限酒等可以达到提高胰岛素敏感性,控制血糖水平,预防糖尿病的目的。已有研究表明,保持健康的生活方式,可以预防全人群约73%的糖尿病发生。
预防糖尿病的发生
综合生活方式干预是预防糖尿病发生的关键。通过合理饮食、控制体重、规律运动、限盐、控烟、限酒等可以达到提高胰岛素敏感性,控制血糖水平,预防糖尿病的目的。已有研究表明,保持健康的生活方式,可以预防全人群约73%的糖尿病发生。
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关爱老人健康
医院暖心义诊
九鲸医院开展健康义诊活动
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01
甲流是什么呢?
甲流全称为甲型H1N1流感,是一种急性的呼吸道传染病,为甲型H1N1流感病毒感染引起。可以通过呼吸道快速传播,甲流患者和隐性感染的病毒携带者为主要传染源,易引起大流行。
02
甲流是什么呢?
甲流全称为甲型H1N1流感,是一种急性的呼吸道传染病,为甲型H1N1流感病毒感染引起。可以通过呼吸道快速传播,甲流患者和隐性感染的病毒携带者为主要传染源,易引起大流行。
03
甲流是什么呢?
甲流全称为甲型H1N1流感,是一种急性的呼吸道传染病,为甲型H1N1流感病毒感染引起。可以通过呼吸道快速传播,甲流患者和隐性感染的病毒携带者为主要传染源,易引起大流行。
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ID:167131
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ID:163817
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总之,对于糖尿病患者而言,做好平日的自我监测和管理非常重要。饮食、运动、用药及作息应尽可能地规律,否则,病情就很难得到良好的控制。
总之,对于糖尿病患者而言,做好平日的自我监测和管理非常重要。饮食、运动、用药及作息应尽可能地规律,否则,病情就很难得到良好的控制。
ID:163820
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02
预防糖尿病小建议
ID:163827
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NO.1
【饮食】可以这样吃:
控制食物摄入总量,尽量选择玉米面、小米面、燕麦面等粗粮,少食大米、白面等细粮;
定时定量定餐,不过分饥饱,避免含糖食物摄入,少吃甜食;
合理均衡配餐,食物种类多样化,宜多选择低血糖生成指数(GI)食物,如粗粮、蔬菜、豆类、奶类、鱼虾、禽肉类;
根据病情食用水果,应选择苹果、猕猴桃、柚子等低糖水果,每次不超过50克;
饮食清淡,控制油盐摄入,限制动物脂肪和反式脂肪酸摄入;
NO.2
【运动】可以这样做:
运动前应做足部检查,选择合适的鞋子和柔软的袜子;
每周3-5次30-45分钟中等强度有氧运动(健步走、骑车、广场舞、乒乓球等运动),可以将运动时间拆成几次,每次不少于10分钟;
中等强度运动宜在餐后1-2小时左右开始,不宜在饱餐后和饥饿时进行;
运动的时间和强度相对固定,切忌运动量忽大忽小;
运动过程中注意心率变化及感觉,掌握运动强度,及时补充水分。
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远离糖尿病
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甲流是什么?
ID:167133
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03
甲流是什么?
ID:167125
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甲流有哪些症状呢
01
早期高热,体温可达39~40 °c,一般持续2~3天后渐退。
02
呼吸道其他症状:流涕、鼻塞、打喷嚏、偶有咳嗽等。
03
消化道症状︰部分小孩出现恶心、呕吐、腹痛,但症状往往较轻。
04
也有伴有眼痛、畏光等症状。
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ID:167127
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日常常识科普
ID:171875
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ID:171885
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远|离|糖|尿|病
健|康|新|生|活
总之,对于糖尿病患者而言,
做好平日的自我监测和管理非常重要。
饮食、运动、用药及作息
应尽可能地规律,
否则,病情就很难得到良好的控制。
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03
用药规律及检测规律
ID:163822
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设计师 | 陈十一
文案 | 请替换
排版设计 | 陈十一
摄影图片 | 来源于网络
ID:163815
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监测规律
监测和治疗同等重要,通过定期监测,可以了解患者病情,指导合理用药,复查项目主要包括:
血糖 | 病情不稳定者 | 每周测两次血糖谱(包括空腹、三餐后2小时、睡前及凌晨3点) |
病情稳定者 | 至少也应每1~2周做一次空腹及餐后2小时血糖的检测 | |
糖化血红蛋白 | 可反映过去2~3个月血糖控制情况,建议每3个月检查一次 | |
尿微量白蛋白 | 它是糖尿病肾病早期标志,建议每3~6个月化验一次 | |
血生化全项套(包括肝功能、肾功能、血脂等) | 半年左右检查1次 | |
血压 | 每月至少测一次 | |
眼底检查 | 半年左右检查1次 | |
心电图检查 | 3~6个月检查1次 | |
体重 | 每月至少测一次 |
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预防糖尿病
远离糖尿病 健康新生活
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甲流的症状
02
ID:167129
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科学预防
远离甲流
甲流预防知识宣传
字
该样式图中使用字体,三极胖乎体,所有会员可以免费商用,我司已取得该字体正版授权!
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甲型流感·重在预防
春暖花开,万物复苏,各种细菌、病毒生长繁殖加快多地疾控部门发布提醒,甲型流感进入高发期。为有效预防与控制流感在幼儿园的传播和蔓延,确保全园幼儿身体健康,请各位家长认真阅读预防流感小知识,提高预防流感意识,培养幼儿良好的卫生习惯和生活习惯,加强锻炼,增强体质,让幼儿健康愉快的成长!
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随着生活水平的提高,人们对健康越来越重视。然而,由于缺乏医疗保健常识,很多人容易陷入误区,导致健康受损。本文将为大家普及一些医疗保健常识,帮助大家更好地维护身体健康。近期,全国多家医院门急诊量均有不同程度增长。患者中除了肺炎支原体感染之外,其他引起呼吸道感染症状的疾病也有增多趋势。
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预防甲流宣传
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