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周五营养食谱

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小小美食家
美食评价:味道好极了!尤其是滑蛋,很软很香,我很喜欢吃,全部都吃完了!

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科学健康
饮食关乎每个宝贝的成长与健康,我园一直十分重视幼儿的饮食健康,每周都精心研究,制定每日科学带量食谱,确保菜品新鲜、种类齐全、营养搭配合理,为孩子们提供健康营养的膳食,保障幼儿健康成长。

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E
N
D

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星期五食谱
05
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肥胖儿:
枸杞银耳雪梨水少糖
体弱儿:
蜜桔加量
过敏儿:
彩蔬鲜肉饭;番茄秀珍菇肉丝汤
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科学配比 营养美味

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02

星期二食谱
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早餐
带量/g:花卷30、葱油饼35、小米粥60鸡蛋20、蒜蓉生菜15
午餐
带量/g:花卷30、葱油饼35、小米粥60鸡蛋20、蒜蓉生菜15
晚餐
带量/g:花卷30、葱油饼35、小米粥60鸡蛋20、蒜蓉生菜15
点心
带量/g:花卷30、葱油饼35、小米粥60鸡蛋20、蒜蓉生菜15
加餐
带量/g:花卷30、葱油饼35、小米粥60鸡蛋20、蒜蓉生菜15
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周二营养食谱

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营养食谱

营养食谱
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干饭小达人


干饭小达人


干饭小达人

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科学配比
营养美味


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星期一食谱

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科学配比 营养美味


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今日食材
杏鲍菇
富含蛋白质、钙、镁、铜、锌等
生菜
丰富的膳拿纤维,促进肠道蠕动
紫菜
营养丰富,蛋白质、核黄素等
鸭胗
具有消食中滞、保护视力、补铁
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早
餐
土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭
肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤
午
餐
土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭
肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤
晚
餐
土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭
肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤
点
心
土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭
肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤
点
心
土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭
肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤
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星期一食谱
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美
味
食
光

美好的一天离不开美食的陪伴!一年四季、一日三餐,唯爱与美食不可事负,-份用心、一份责任,只为宝贝们“食”在幸福,学龄前是生长发育的关键期,那么,小朋友在幼儿园的餐点都是什么样的呢?让我们一起来看看幼儿一周的食谱吧!
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04

星期四食谱
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星期三美食展现





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今
日
食
谱


早餐
无花果江米粥、白水煮蛋、酱饶茄子、香葱花卷。

早点
酸奶、拇指饼干、开心果。

午餐
米饭、咖喱鸡块炖土豆、京酱肉丝、清炒杭白菜、虾米紫菜汤

午点
贝贝南瓜、柠檬蜂蜜水、葡萄干

晚餐
米饭、咖喱鸡块炖土豆、京酱肉丝、清炒杭白菜、虾米紫菜汤
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今日优秀菜品

紫菜:为海中蔬菜,分布在沿海地区。其营养丰富,蛋白质含量较高,并含有较多的胡萝卜素、核黄素等营养成分,司清热利水;紫菜中碘含量较高,能预防井治疗因碘缺乏引起的甲状眼肿大。

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星期三食谱

03
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早餐
土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭
肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤
午餐
土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭
肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤
晚餐
土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭
肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤
点心
土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭
肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤
点心
土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭
肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤
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03

星期三食谱

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周三营养食谱

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营养搭配/美味健康
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新鲜食材
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早餐
牛奶(托小班: 100ml. 中大班: 125mI)
花色饼干(托小班: 5.g,中大班: 6-8g)



早点
酸奶 (托小班: 100ml. 中大班: 125mI)
开心果 (托小班: 5.g,中大班: 6-8g)




午餐
主食:私房花式炒河粉(托班:河粉50g小班:河粉55g中班: 河粉60g河粉大班:70g胡萝卜9克、豆芽20g、 毛菜50g、 牛肉16g、虾仁10g)
饭后:小米3g、需米5g、海苔4g、韩鹑蛋16g、兰花豆腐于10g)
汤品:丝瓜海鲜菌菇汤(丝016g、鱼丸4g、梭子璧10g (产地舟山海水养殖)、海鲜菇6g





午点
贝贝南瓜 (托小班: 100ml. 中大班: 125mI)
柠檬蜂蜜水 (托小班: 5.g,中大班: 6-8g)






晚餐
主食:私房花式炒河粉(托班:河粉50g小班:河粉55g中班: 河粉60g河粉大班:70g胡萝卜9克、豆芽20g、 毛菜50g、 牛肉16g、虾仁10g)
饭后:小米3g、需米5g、海苔4g、韩鹑蛋16g、兰花豆腐于10g)
汤品:丝瓜海鲜菌菇汤(丝016g、鱼丸4g、梭子璧10g (产地舟山海水养殖)、海鲜菇6g






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设计师 | 李小名
文案 | 请替换
排版设计 | 李小名
摄影图片 | 来源于网络

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肥胖儿:
红豆紫米青稞牛奶粥少糖
体弱儿:
玉米加量
过敏儿:
香菜萝卜肉丝汤;红豆紫米粥
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星期二食谱

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