妈妈带孩子在医院接受医生检查插画

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擦点迎香穴

首先，双手中指先在鼻子两侧擦几十次。再用中指指尖去迎香穴，也就是鼻翼两侧的凹陷处。将此穴先用力按压，使其有酸胀感再慢慢地将此穴揉搓数十次。用手指按压鼻子通气。此法能祛风通鼻。

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按摩风池穴

首先，双手中指先在鼻子两侧擦几十次。再用中指指尖去迎香穴，也就是鼻翼两侧的凹陷处。将此穴先用力按压，使其有酸胀感再慢慢地将此穴揉搓数十次。用手指按压鼻子通气。此法能祛风通鼻。

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用热水泡脚

首先，双手中指先在鼻子两侧擦几十次。再用中指指尖去迎香穴，也就是鼻翼两侧的凹陷处。将此穴先用力按压，使其有酸胀感再慢慢地将此穴揉搓数十次。用手指按压鼻子通气。此法能祛风通鼻。

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高血压治疗的关键

控制血压减少慢性肾衰竭的发生风险:高血压及是终末期肾病尿毒症患者的最主要之-。高血压前期人群血压增加了59%终末期肾病的发生风险。所以控制血压可以减少尿毒症的风险。

02

高血压治疗的关键

控制高血压是防治心脑血管疾病的关键：收缩压SBP下降5mmHg,心肌梗死、率中和心血管病死亡风险下降13%;舒张压(DBP)下降,心肌梗死卒中和心血管病死亡风险下降12%

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           专业医疗知识科普

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平衡营养

要想增强身体的抗病能力，合理均衡营养非常重要。可以有意识地增加含钙量丰富的鱼虾、豆制品，适当增加优质蛋白质。

保证睡眠

晚间要保证充足的睡眠，不要过度疲劳，充足的睡眠能够提高机体免疫力，对抗疾病。注意蔬菜水果的摄取。

坚持锻炼

适当增加户外活动，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，从而增强身体的抗病能力。

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校领导精彩发言

岁月不居,天道酬勤。过去的一学年,全体老师们勤奋工作,追求卓越,团结协作,年级管理、教育教学管理、安全防范等方面都取得了可喜的成绩。

优秀教师精彩发言

你只有从点滴做起,并认真,用心地做,持之以恒,坚持不懈,并做到精细化的班级管理,才能把班主任工作做的到位,才能得到你辛苦付出得到的相应效果。

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        社会支持体系建设        

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预防秋季感冒

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问: 如何预防风燥感冒

首先要多喝水，补充体内水分，不要用饮料代替白开水。最重要的是，要养成孩子每天定时定量喝水的习惯，不要等到口渴时才想起要喝水。要避免喝大量冰水或冷饮，这样容易引起孩子消化系统疾病，最好喝温水或是温的饮品。关于喝水的问题，我们以前也说过喝水可能补不了津液之类的话题，但那只是病理状态下，如果孩子身体没什么问题而且作为预防的手段来说是完全可以的

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01

专业医疗知识科普

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夏季卫生健

康宣教活动

    医疗智慧，生活实践 

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PAPR. 1

      破伤风        

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国际护士节

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节日 护士节 图片标题 创和贴 绷带 包扎 医疗 抢救 护理 医生 医护

        社会支持体系建设        

完善的精神卫生服务体系需要多方共建。医疗机构应加强精神科建设，提高诊疗可及性;社区要设立心理咨询站点，开展心理健康教育;学校应将心理健康纳入课程体系，培养学生情绪管理能力。企业也应重视员工心理福利，提供EAP(员工援助计划)等服务。媒体在消除歧视、传播科学知识方面承担着重要责任。

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季节的交替转换

导致最近早晚的温差变化比较大

随之而来的便是儿童感冒的高发

这大多是因为孩子的身体还不够成熟

免疫力也较低造成的

面对此种情况

家长们应该作何应对呢 ?

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预防感冒小妙招

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Q:孩子是怎么得的风燥感冒呢?

举个简单的例子夏天天气很热很多人也都勉强适应过来了但一到了秋天气温立马就降下来了如果您哪天站在树下感受着阵阵秋风并且还觉得周遭有点凉了那这个时候凉燥已经近在咫尺了。

Q:孩子是怎么得的风燥感冒呢?

举个简单的例子夏天天气很热很多人也都勉强适应过来了但一到了秋天气温立马就降下来了如果您哪天站在树下感受着阵阵秋风并且还觉得周遭有点凉了那这个时候凉燥已经近在咫尺了。

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儿童健康

科普知识大全

  给宝宝最真最纯的爱  

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新学期教研活动

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免疫系统

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开学已有月余学校各年级老师利用此次教研活动总结经验学习交流在基础教学上开拓进取立足常态教研构建高效课堂以共同提高教学质量为目标

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        个人自我平衡策略        

保持良好的生活习惯是维护精神健康的基础。规律作息、均衡饮食、适度运动都能显著改善心理状态。每天保证7-8小时优质睡眠，摄入富含0mega-3脂肪酸、维生素B族的食物，每周进行150分钟中等强度运动，都有助于缓解压力和改善情绪。此外，正念冥想、深呼吸练习等放松技巧也能有效降低焦虑水平。

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•END•

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01

如何抵抗外邪

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预防秋季儿童感冒

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加强病历质控

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02

预防风燥感冒

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PAPR. 2

        破伤风      

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预防儿童疾病

科普知识

疾病预防 健康过冬

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