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当出现开学紧张感时,一定不要着急,首先要知道这种现象很正常,很多同学都会遇到。这是因为假期当中身心都处于放松状态,慢节奏的生活一下子进入到快节奏的生活中,会产生紧张感,这种状态是短期的、暂时的,经过调整是可以改变的。

可以通过转移注意力、适量运动或向家人朋友倾诉自己的不安,主动调适不良情绪。
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开学前心理调适
01
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开学
指南







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主动调适不良情绪


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老师利用图片、交通标志牌、视频等多种方式,让孩子知道交通规则带给人们的便利和遵守交通的重要性,以及违反交通规则所带来的严重后果。


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老师利用图片、交通标志牌、视频等多种方式,让孩子知道交通规则带给人们的便利和遵守交通的重要性,以及违反交通规则所带来的严重后果。


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政治思想方面

坚决拥护党的领导,坚持党的教育方针。本人一直在各方面严格要求自己,努力地提高自己,以便使自己更快地适应社会发展的形势。通过阅读大量的道德修养书籍,勇于解剖自己,分析自己,正视自己,提高自身素质。

教育教学方面

面对新课改,针对教育教学工作中遇到困难,我在积极参加教育局组织的新教材培训的同时,虚心向有经验的教师及兄弟学校的同行讨教经验。

业务进修方面

随着新课程改革对教师业务能力要求的提高,本人在教学之余,还挤时间自学中文本科,并积极学习各类现代教育技术,进一步掌握多媒体课件制作。
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开学四部曲
02

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小学开学指南
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模拟开学节奏


提前帮孩子调整好心态和作息生物钟,模拟开学节奏,营造收心环境。暑假放纵的节奏,就让它快速成为过去时。开学前,要按小学生作息起居,按时准备一日三餐,调节生物钟,适应开学后的“时差”变化。
01


多聊学校话题


跟孩子多谈谈上学期的学校生活,帮助他回忆开心的事情,比如某个孩子非常喜欢的老师等事情。家长也可以让孩子给好朋友打个电话,唤起孩子对校园生活和同学友情的向往,让孩子怀着迫切的愿望来到新学校。
02


宣泄不良情绪


有些孩子面对开学会产生紧张情绪,特别需要疏导。在开学前,可以跟孩子谈谈心,暗示孩子具备其他人不具备的优势,以缓解孩子内心的脆弱和不安,强化其在学校里曾经有过的正面的、积极的、快乐的情绪体验。
03


制定家庭计划


从假期的无序到新学期的有序,过渡的关键是要有一个详尽的学习计划,让孩子有章可循。这样做既可以让其感到奋斗有了目标,又帮助养成了按计划做事的习惯,同时还树立起了孩子的自信心,消除假期后的失落感。
04
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新学期

新气象

新同学


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PART.01
开启美好未来
时间新故相推,一往无前;奋斗接续发力永不止步。崭新的学期,明媚的未来,我们又将整装待发,携手向前。新的起点,天一实验人怀抱热爱之心,开启美好未来。


PART.02
开启美好未来
时间新故相推,一往无前;奋斗接续发力永不止步。崭新的学期,明媚的未来,我们又将整装待发,携手向前。新的起点,天一实验人怀抱热爱之心,开启美好未来。


PART.03
开启美好未来
时间新故相推,一往无前;奋斗接续发力永不止步。崭新的学期,明媚的未来,我们又将整装待发,携手向前。新的起点,天一实验人怀抱热爱之心,开启美好未来。

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开学报到时间:
2023年8月31日下午14-16时
新生及转学生报到时间:
2023年8月31日下午14:30
老生报到时间:
2023年8月31日下午15:30
各班分班召开家长会时间:
(16:00——17:00)
报到地点:由相关老师指引

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主动调适不良情绪

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九鲸小学升旗仪式
PART.02
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PART1
进行积极的心理暗示

积极的心理暗示是每个人都拥有的一个看不见的法宝。学期之初不妨给自己这样一个暗示:“新学期已经开始了!我要精力充沛地投入新学期的学习生活,我会得到老师更多的关注和喜爱,我将会学习到更多的知识!”在这样的积极心理暗示下要求自己适度紧张起来,精神饱满地迈进新学期。
PART2
调节生物钟步入正轨

生物钟是人在不断强化下所形成的自身的一种生命规律。它对于人的生活起到了较好的推动作用。开学初尽快形成规律的生活,是解决“开学综合症”的根本。所以,同学们要自主调整起床、学习、休息时间,以尽快适应上学时的作息时间。开学第一周往往会感觉比较疲劳,效率也不会太高,我们的目标是只要“收收心”。
PART3
结合实际制定目标

开学初,同学们可以结合自己实际情况,对自己进行新的学习定位,将目标定在能力范围内,确定为了实现目标而需要付出的行动。然后,做一个简单的学习计划,将开学初学习的内容时间做一个循序渐进的安排,并将此计划落实到纸上,贴在学习桌前每天可以看到的地方,以此来激励自己。
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新学期新篇章
来份开学指南
九鲸小学入学指南及注意事项
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启航新征程



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愉快而充实的假期生活将结束

我们又将开启新学期的新篇章
孩子们让校园焕发出新的生机与活力
满怀憧憬与希望
九鲸小学的全体老师
也准备好一切迎接学生的到来
我们将再次相伴,向着新学期迈进!

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入学时学生须知
03

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模拟节奏
宣泄情绪
制定计划

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PART.03
九鲸小学 代表发言

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一年级新生、其他年级需准备以下物品
一年级新生、转学生,已购买(毛巾,浴巾,桶盆,床上用品,书包),购买的物资,到校领取即可。

01
缴费收据或二维码缴费凭证;

02
学生近期免冠1寸红底照片8张、7寸生活照或艺术照2张;

03
《户口簿》复印件(户口簿首页、孩子、家长信息页);

04
县级以上正规医院出具的健康体检报告(内科常规检查:心脏、肺、肝,以及身高、体重、视力等,如有心脏病及哮喘等病史请务必告知班主任报备);
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九鲸小学升旗仪式

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满腔热血 共赴未来
01

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满腔热血 共赴未来
02

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满腔热血 共赴未来
03

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