中国风山水祥云古风排版模板

壹

阴阳的

协调

贰

顺天随时

叁

物畜

然后可养

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主题 古风怀旧 健康 养生法 中医 中药 知识 圆形 小图内容 序号 编号 中文数字

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古人养生理论

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主题 古风怀旧 健康 养生法 中医 中药 知识 边框 窗户 竹子 竹叶 小图内容

以养其内在精神

敛气保精

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主题 古风怀旧 健康 养生法 中医 中药 知识 不规则图形 图文组合 图上写字 线条 极简

三伏贴的功效

三伏天能有效的抑制免疫，具有温肺散寒止咳平喘的效果对于过敏体质来说也不需要过于担心能够有效的减少抗体反应减少过敏的发作几率，同时综合使用也能够有效的达到治疗哮喘的一种效果，所以说在目前的生活中使用的几率还是非常高的。

三伏贴的作用

治疗过敏性疾病：可有效治疗各种过敏性疾病，比如说支气管哮喘，慢性支气管炎，过敏性鼻炎以及类风湿关节炎等等都有一定的改善，同时对于小儿厌食，遗尿症都可以达到治疗的效果，但是这些疾病最起码也需要坚持使用，如此才能够达到有效的改善，另外如果在使用的过程中也能有效的促进身体的健康。

三伏贴的功效

可疏通经络：能疏通经络，调理气血，开胸降气，健脾健胃激发阳气，调节人体肺脾功能，增强机体免疫功能，达到刺激阳气、促进血液循环、另外也能够有效的提升人体的抵抗能力，在发挥健脾健胃效果之后，就可以凸显促进循环的效果，对于很多的患者来说其实都是非常适合的。

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行业 医疗健康 水墨画 中医 养生 国粹 医学 双边框 小方格 小知识 标题内容 可加一

行业 医疗健康 医护 预防 传染病 秋季 医生 病毒 序号 编号 数字 排序

天有四时五行，以生长收藏，以生寒暑燥湿风。人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐。故喜怒伤气，寒暑伤形。暴怒伤阴，暴喜伤阳。厥气上行，满脉去形。喜怒不节，寒暑过度，生乃不固。故重阴必阳，重阳必阴。

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行业 医疗健康 小图内容 中医 养生 保健 补药 草药 中药 蒲公英 直角 古风

谈古论今

话﹃ 药浴 ﹄

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行业 医疗健康 中药 中医药浴 养生 中医药文化 保健 中医疗法 传统 底蕴 草药 养护

行业 警察警务 电信诈骗 网络安全 财产安全 预防诈骗 小知识 可加一 标题内容 圆角 矩形 简约

01

听风触动心弦

五月,依旧有暮春的余韵,时光荏苒之中,我们窗前听风吟,陌上看花开,浅夏宁静,却也是季节更替最美的篇章。

02

感受岁月如歌

让时光不老，岁月静好,让自己在夏花之绚烂中,安静些,再安静些,让一些不如意的事物,淡淡消散,让生命优雅一些,精致一点。

03

感受岁月如歌

暮春向晚的日子里,放飞自己的心情﹐删繁就简,安然生活,在素简的人间烟火之中，淡然世故，品味美好,让清风化作诗意,不觉间美了心境。

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内容 标题内容 可加一 数字 文本 序号 排序 叶子 圆球 圆角 简约 美观

阴阳的协调

阴阳学说是我国古代劳动人民通过长期对各种事物和现象的观察，而得出的一种朴素的认识，它把宇宙间的万物万象，分为阴阳两大类。阳代表奇数、光明、正向、运动、刚强、外在、德生、开放等一系列含义；阴代表偶数、阴暗、反向、静止、柔顺、内在、刑杀、关闭等一系列含义。

阴阳的协调与平衡是养生的基础，而保守和维护人体阴阳的平衡与协调，就不能不考虑四时节气变换所引起的外在阴阳的变化，以及这种变化对于人体阴阳的影响。《黄帝内经》曰：“智者之养生也，必须四时而适寒暑……节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视。”，顺天随时就成为养生的基本原则。

顺天随时

物畜然后可养

“实”即食，“自求口实”即自养，即依靠自己求得口中之食。人之生存与发展，首先依赖于对外在物的摄取和消费，而这种摄取和消费，首先是从饮食开始的，饮食是人生的第一需要。离开饮食，人的一切休养生息都将无从谈起。所以古人一向把饮食看做“活人之本”。血气盛则筋力强。

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健康养生法

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主题 古风怀旧 健康 养生法 中医 中药 知识 木窗 精美单图 八边形 一张图 线条

食勿言：进食时不要讲话，进食不语、专注于食物还有助于食物的消化

卧勿语：睡前说太多话会使大脑处于兴奋状态而不利于入睡。

饮勿醉：虽然饮酒能舒筋活血、祛湿御寒，但过度饮酒会导致神经麻痹。

食勿言：房劳过度会耗精伤肾，影响整个机体的健康。

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行业 医疗健康 水墨画 中医 国粹 丹顶鹤 飞鸟 简约 传统 文艺 极简 美观

01

秋意越来越浓

空气里的秋意越来越浓了于是葱茏的满片绿意就这样撞上了棕红的落叶这是大自然每个九月或早或晚的秋日来信绿色诉说着生机

秋意越来越浓

02

空气里的秋意越来越浓了于是葱茏的满片绿意就这样撞上了棕红的落叶这是大自然每个九月或早或晚的秋日来信绿色诉说着生机

03

秋意越来越浓

空气里的秋意越来越浓了于是葱茏的满片绿意就这样撞上了棕红的落叶这是大自然每个九月或早或晚的秋日来信绿色诉说着生机

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内容 标题内容 秋季 秋天 美好 可加一 序号 编号 数字 排序 美观 边框

福岛核污水预计多久影响我国？

德国海洋科学研究机构指出，福岛沿岸拥有世界上最强的洋流，从排放之日起57天内，放射性物质就会扩散到太平洋的大半区域，3年后美国和加拿大将遭到核污染影响，10年后蔓延到全球海域 。

进口海鲜还能吃吗

海关总署决定自2023年8月24日（含）起全面暂停进口原产地为日本的水产品（含食用水生动物）。进口日本部分地区食品、饲料等要提供日本政府出具的放射性物质检测合格的证明与原产地证明；各地检验检疫机构要对进口的食品进行放射性物质检测。

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主题 活动宣传 核污染 环保 爱护海洋 健康 保护大自然 注意事项 小知识 可加一 双线条 标题内容

壹

          中医养生          

中医养生是一种传统的保健方法，它根据生命发展的规律，以中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，运用调神，导引、四时调摄、食养，药养等方法来颐养生命，增强体质，预防疾病、延年益寿中医养生注重的是整体性和系统性。

贰

          中医养生          

中医养生是一种传统的保健方法，它根据生命发展的规律，以中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，运用调神，导引、四时调摄、食养，药养等方法来颐养生命，增强体质，预防疾病、延年益寿中医养生注重的是整体性和系统性。

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内容 标题内容 中医文化 中医养生 中药 竹子 传统 中医疗法 古风 古典 汉字 数字

01

吐纳肺腑

吐纳即呼吸。呼吸频率的快慢是一个影响寿命的因素，在一定范围内，呼吸频率越慢，寿命越长。有人曾提出，呼吸节奏减慢，可以调节新陈代谢、减轻心脏负荷、平衡能量消耗，更能调节全身气机，有助于身心健康。吐纳肺腑是指每天黎明即起，慢慢吸入新鲜的空气并呼出体内浑浊的气体。吐纳肺腑相当于现在的腹式呼吸。

活动筋骨

02

现代人生活节奏较快，很多人没有时间和精力去运动，很多白领阶层刚吃饱饭就投入工作或者进行休息，其实这是非常不好的习惯。“饭后百步走，活到九十九”，也是在提醒人们要注意活动。我们熟知的太极拳就遵循了动静结合这一原则，刚柔并济、内外结合、动静相宜，不但可以强身健骨，还可以缓解压力，减轻焦虑、紧张的情绪。

03

适时进补

吐纳即呼吸。呼吸频率的快慢是一个影响寿命的因素，在一定范围内，呼吸频率越慢，寿命越长。有人曾提出，呼吸节奏减慢，可以调节新陈代谢、减轻心脏负荷、平衡能量消耗，更能调节全身气机，有助于身心健康。吐纳肺腑是指每天黎明即起，慢慢吸入新鲜的空气并呼出体内浑浊的气体。吐纳肺腑相当于现在的腹式呼吸。

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养生四勿五常

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主题 古风怀旧 养生 水墨画 健康 知识 古诗 卷轴 小图内容 简约 简单 美观

01

忌在强光下段落

中午前后，烈日当空，气温最高。除游泳外，忌在此时锻炼，谨防中暑。夏季阳光中紫外线特别强烈，人体皮肤长时间照射，可能发生灼伤。紫外线还可以透过皮肤、骨头，辐射到脑膜、视网膜，使大脑和眼球受损伤。

02

锻炼后不能大量饮水

夏季锻炼出汗多，如这时大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是心脏增加负担。同时，饮水会使出汗更多，盐分则进一步丢失，从而引起痉挛、抽筋等症状。

03

锻炼后不要立即洗冷水澡

因为锻炼后体内产热量增加快，皮肤的毛细血管也大量扩张以利于身体散热。突然过冷刺激会使体表已开放的毛孔突然关闭，造成身体内脏器官紊乱，大脑体温调节失常，以致生病。

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行业 体育运动 小知识 健康 预防 锻炼 可加一 标题内容 数字 排序 序号 编号

排名

国家/地区

总计

1.

中国

174

96

53

323

2.

日本

37

51

59

147

3.

韩国

33

45

71

149

4.

印度

20

31

32

83

5.

乌兹别克斯坦

16

16

22

54

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行业 体育运动 杭州亚运会 体育比赛 活动 运动会 可加一 排名 排序 序号 编号 数字

1

非物质文化遗产

民俗专家认为，中元节属于非物质文化遗产，是一种文化，是追怀先人既古老又现代的一种传统，这一传统体现了古人“慎终追远”思想，每个人都有父母，基于这种思想和对先人的感情和责任使然，中元节势必也会不断得到延续和传承。

2

三大鬼节之一

七月半，即农历七月十五，当代人也常称之为中元节，其实“中元节”这一名称最初是道教的称呼。而提到中元节，又很容易让人联想到农历正月十五的上元节和农历十月十五的下元节。七月半是与清明节、十月初一并称的中国三大鬼节之一。

3

祖先崇拜相结合

古老的太阴历与四季相结合，每季第一个望日的重要性就超越了其他望日，后来与中国人最普遍的信仰和中华传统信仰的基石—祖先崇拜相结合，成为在夏商周三代就很流行的四时祭祖仪式。每月望日（十五）是其中最重要的时间节点。

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节日 中元节 习俗 民俗 传统 祭祖 祭拜 数字 编号 排序 序号 标题内容

巧手制艾锤

健康常相随

一敲一打
，守护健康

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行业 医疗健康 古风 传统 中医 中药 治疗 养生 保健 调理 山川 山峰

速速收藏全指南

贰

      当第一缕凉风掠过白露，天地阳气开始“收”，人体也要跟着“收”。立秋的燥、处暑的湿、白露的凉、秋分的平、寒露的寒、霜降的凝一一每一阵风都在提醒我们:该换食谱、换作息、换心情了。这本《秋季节气养生速速收藏全指南》把老祖宗的“天人合一

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内容 标题内容 秋天 秋季 初秋 中药 保养 养生 药包 健康 半圆 色块

01

调整好看书用光

在孩子看书时光线很重要，要使用灯光柔和不刺眼的台灯，即使是成年人也要保证室内的光线充足，切忌在强烈的阳光下和阴暗的环境下看书。

02

控制好用眼时间

家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，每天累计不宜超过1小时，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。

03

进行户外锻炼

每天户外活动2小时以上能够有效预防孩子近视的发生。科学家认为大自然的光线能够帮助眼睛释放保护眼睛的有益元素——多巴胺。

04

定期视力检查

儿童双眼视力3岁0.6，4岁0.8，5岁及以上1.0为基本正常。满三岁就应带幼儿进行第一次视力检测，之后每年固定一至二次视力检查。

05

保证充足的睡眠

夜间是身体和眼睛休息放松的宝贵时间，充足的睡眠能够促进生长激素等重要激素的正常分泌，有利于身体和眼睛的健康生长发育。

06

确保营养均衡

日常饮食中应保持均衡饮食，不挑食、不偏食，保证营养全面，多吃鱼肉、水果、蔬菜、豆制品、鸡蛋，少吃甜食、辛辣食物和饮料。

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组件 轴线排序 小学生 孩童 保护眼睛 健康 预防近视 可加一 编号 数字 序号 圆角

01

02

03

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主题 古风怀旧 健康 养生法 中医 中药 知识 多图组合 六张图 序号 数字 排序

如果经常熬夜、饮食不规律，加之吃得辛辣油腻，久而久之人体便会产生内热，内外热叠加便会产生一系列热病，如心火旺引发失眠、口舌生疮、情绪烦躁。运动不宜过于剧烈，汗多容易耗伤阳气。建议选择散步、慢跑、等运动方式，锻炼时间不宜过长，每次30分钟为宜，运动强度不可过大，以微微出汗为度。

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主题 古风怀旧 健康 养生法 中医 中药 知识 卷轴 画卷 二维码 线条 图文组合

消化系统疾病

包括虚寒性胃痛、慢性胃肠炎、腹泻、消化不良、厌食等。同时还有妇产科疾病；包括月经不调、痛经、产后头痛、坐月伤风等。以及小儿疾病；包括体虚易感、哮喘、支气管炎、消化不良、厌食、遗尿、生长发育迟缓等。

呼吸系统疾病

包括易感冒者、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、哮喘、慢性咳嗽、慢性支气管炎、慢阻肺等。同时，还有耳鼻喉疾病包括过敏性的鼻炎和慢性鼻窦炎，也包括慢性咽喉炎如果这些疾病反复发作，不妨考虑贴三伏贴；也能够提高身体免疫力。

风湿免疫性疾病

包括易感冒者、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、哮喘、慢性咳嗽、慢性支气管炎、慢阻肺等。同时，还有耳鼻喉疾病包括过敏性的鼻炎和慢性鼻窦炎，也包括慢性咽喉炎如果这些疾病反复发作，不妨考虑贴三伏贴；也能够提高身体免疫力。

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引导 头条关注 养生 健康 飞鸟 小图文字 线条 曲线 水墨画 简约 对称 极简

在贴三伏贴的时候要注意不能碰水，且敷贴两天内都不要游泳。部分患者敷贴后会出现刺痒或者灼烧感，这是一种正常情况，不要过度抓挠。但是避免皮肤因敷贴出现水泡的情况以免会出现感染。同时敷贴的时间也要控制，每次敷贴两小时左右为宜。

贴三伏贴前一天要用温水洗澡去除皮肤的油脂这样才能更好的吸收药效在贴三伏贴期间，不可以吃太辣的食物防止影响药效如果在贴敷之前发现穴位处有伤口或者自己有发烧、头痛等症状时，应该暂停贴敷。贴敷上三伏贴后可以穿宽松的纯棉的衣服，减少运动，避免出汗，防止药贴脱落。

在贴敷的过程中一定要看皮肤的反如果皮肤过于敏感，可能会出现过应，敏反应，严重时要及时到医院处理。有些人群不宜进行三伏贴的治疗，例如有严重心肺功能疾病患者、对药物过敏者、痰热型、反复咳血、疾病发作期(如发烧、咳喘等) 患者。

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天有四时五行，以生长收藏，以生寒暑燥湿风。人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐。故喜怒伤气，寒暑伤形。暴怒伤阴，暴喜伤阳。厥气上行，满脉去形。喜怒不节，寒暑过度，生乃不固。

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行业 医疗健康 医护 预防 传染病 秋季 医生 病毒 可加一 序号 编号 数字

         小小中医娃         

中医药文化作为中华民族的瑰宝，蕴含着丰富的哲学思想和实践经验。一场别开生面的“中医药文化进校园活动”正如火如荼地进行着。活动旨在让学生们从小接触和了解中医药文化，培养他们对传统文化的兴趣和热爱，同时也提高他们的健康意识和保健能力。

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内容 标题内容 太阳GIF动图 飞鸟 中医 中药 药包 熬药 砂锅

壹

秋季节气养生

      当第一缕凉风掠过白露，天地阳气开始“收”，人体也要跟着“收”。立秋的燥、处暑的湿、白露的凉、秋分的平、寒露的寒、霜降的凝一一每一阵风都在提醒我们:该换食谱、换作息、换心情了。这本《秋季节气养生速速收藏全指南》把老祖宗的“天人合一

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