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02

运动锻炼篇

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行业 中学·大学 暑假 假日 夏天 夏季 假期生活 数字 文字描边 边框 圆角 足球

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行业 中学·大学 暑假 假日 夏天 夏季 假期生活 四图组合 边框 圆角 简约 圆形

END

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行业 中学·大学 暑假 假日 夏天 夏季 假期生活 End结尾 结束 照相机 三角形 五角星

假期生活

属你最棒

九鲸中学校暑假学生活动掠影

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行业 中学·大学 初高中 暑假 假日 夏天 夏季 假期生活 线条 照相机 五角星 三角形

01

放暑假咯

ONE

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行业 青葱校园 编号标题 排序 序号 暑假 假期 假日 放假 书包 学校 考试

夏季运动最好选择在清晨或傍晚天气较凉爽时进行,不宜做过分剧烈的活动。在运动锻炼过程中,出汗过多时,可适当饮用淡盐开水或绿豆盐水汤、切不可饮用大量凉开水更不能立即用冷水冲头、淋浴，否则会引起寒湿痹证黄汗等多种疾病。

01

02

中医理论认为夏属火，对应五脏之心。若心事重,阳气与火气互相助长，则神烦意乱五脏六腑皆受其害,所以要注意调节情绪降心火。

夏季运动最好选择在清晨或傍晚天气较凉爽时进行,不宜做过分剧烈的活动。在运动锻炼过程中,出汗过多时,可适当饮用淡盐开水或绿豆盐水汤、切不可饮用大量凉开水更不能立即用冷水冲头、淋浴，否则会引起寒湿痹证黄汗等多种疾病。

03

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节日 24节气 夏日 夏天 夏季 可+1 序号 排序 虚线 线条 太阳 圆形

不要待在寝室!!!

在@李李李李脆看来，高质量过完大学四年，无非是不想以后有悔恨和空虚感。“最基本的就是千万不要待在寝室!!!!不要待在寝室!!!不要待在寝室!!!重要的事要说三遍。”

为什么会这样说?因为她认为，不少大学生就是在不知不觉中将自己的前途毁在了寝室。“远离寝室基本就远离了游戏、电视剧、睡懒觉、外卖……这些消磨身心的生活方式。总的来说就是想想你在大学里要什么，然后就go!go!go!去努力!”

行动力!!

@L桑日记表示∶“与其询问他人，如何过自己的生活，不如深夜时，认真思考自己需要什么，想要什么。如果想体验生活，那么就去吧;如果你喜欢所学专业，就上好每节课﹔如果决定开始自己的事业，那就去尝试实习或创业。”

他的回答归根结底就是三个字︰行动力!

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行业 中学·大学 学校 校园 生活 可+1 边框 色块 网格 重叠 书本 绿叶

​

暑假是一年中最长的假期，盼望已久的假期，可以尽情的玩，尽情的睡，还可以出去旅游，世界那么大，我也想去看看，想想都是很开心的暑假最让我难忘的是之旅。就是张骞出使的地方，就是弥漫着古三十六国莽莽尘烟的那个地方。有浩瀚神秘的大漠;巍峨挺拔的雪山;

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内容 线条边框 夏天 夏季 回忆 暑假 假期 小飞机 饮料 果汁 矩形 细边框

按时完成学习任务,在规定的时间内完成规定的学习任务课后复习,每学完一点内容,都要及时巩固,多思善问,大胆质疑，有疑问要大胆提出,按时完成作业还要及时订正，主动学习,多拓展课外知识。

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内容 线条边框 暑假 假期 假日 矩形 圆角 底色 游泳圈 右下角 简单 清新

听说读写别落下

听听新闻，尽可能多地积累新闻标题、哲思名句，提高表达能力，丰富人生阅历。每天跟家长做好沟通交流，把每天听到的、看到的、感受到的用语言流畅、生动、自然地表达出来。读书充电。摘抄、粘贴好的语句文段，整理成精美丰富的素材本，以备开学作文使用。

暑假攻坚克难

独立思考学习过程中感兴趣的数学难题，回顾老师扩展的数学知识，在没有任何压力的情况下享受攻难克艰的乐趣，感受数学的魅力。强化运算能力。培养运算速度、准确度和精细度，要通过强化训练提升运算能力。认真阅读数学课本。从整体上把握教材内容。

听说读写别落下

听听新闻，尽可能多地积累新闻标题、哲思名句，提高表达能力，丰富人生阅历。每天跟家长做好沟通交流，把每天听到的、看到的、感受到的用语言流畅、生动、自然地表达出来。读书充电。摘抄、粘贴好的语句文段，整理成精美丰富的素材本，以备开学作文使用。

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行业 中学·大学 暑假 假日 夏天 夏季 假期生活 可+1 边框 三角形 钢笔 简约

03

学习计划篇

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行业 中学·大学 暑假 假日 夏天 夏季 假期生活 精美单图 对称 正方形 简约 简单

01.

防交通事故

教育幼儿不在公路上玩耍嬉戏注意车辆走人行道不乱穿马路带孩子外出拒乘黑车超载车既要提醒孩子遵守交通规则又要自己遵守交通规则

02.

防溺水事故

教育幼儿不私自到水库、大河、等地方玩耍或洗澡。家长不带幼儿到无安全保障的水域游泳。教育幼儿不到小河或井边嬉戏、玩耍和游泳。

03.

防触电事故

教育孩子不要将手指伸进电风扇，以免发生意外,不要玩电线、电源插座等,防止触电。

04.

防食物中毒

教育孩子不要将手指伸进电风扇，以免发生意外,不要玩电线、电源插座等,防止触电。

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行业 幼儿·小学 幼儿园 暑假 安全 假期 可+1 五角星 圆形 序号 排序 汽车

期间九鲸工业大学

管理学院社会实践团队分别赴吐格勒勤村

团县委等地组织村民

学生以及西部计划志愿者开展普通话宣传

读书分享会

预防网络诈骗

电子商务知识等主题宣讲活动

理论宣讲与基层群众实际生活相结合

向基层群众宣讲党的创新理论

讲述党史故事和红色故事。

期间九鲸工业大学

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团县委等地组织村民

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理论宣讲与基层群众实际生活相结合

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行业 中学·大学 学校 校园 实践活动 三下乡 暑假 假期 夏天 夏季 边框 长布条

读

书

学

习

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行业 中学·大学 学校 校园 生活 三图组合 重叠 错位 可+1 花朵 书本

暑假是孩子们回归家庭、走进生活、服务社会、履行责任、学习实践和提升素质的良好时机。为了让您的孩子度过一个“安全、健康、充实、愉快”的假期，请您接过教育的接力棒，指导、督促和监管孩子的假期生活，认真履行监护人的职责，做好孩子的假期安全防范工作。

放假时间: 2023年7月6日-8月24

返校时间: 8月25日

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行业 中学·大学 初高中 校园 暑假 假期生活 前言 边框 正方形 底色 错位 对称

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行业 中学·大学 学校 校园 实践活动 三下乡 暑假 假期 夏天 夏季 边框 纸飞机

END

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引导 End结语 暑假 假期 假日 花朵 花瓣 花束 小花 鲜花 矩形 长方形

为学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，传承红色基因，全面学习贯彻落实党的二十大精神，引领青年学子从红色基因中汲取砥砺奋进的力量。九鲸工业大学管理学院社会实践团队实践活动期间前往灯塔知青馆、农业科技园区、天马博物馆等地进行实地调研，探访昭苏县红色旧址、实践基地，深入学习红色文化。

为学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，传承红色基因，全面学习贯彻落实党的二十大精神，引领青年学子从红色基因中汲取砥砺奋进的力量。九鲸工业大学管理学院社会实践团队实践活动期间前往灯塔知青馆、农业科技园区、天马博物馆等地进行实地调研，探访昭苏县红色旧址、实践基地，深入学习红色文化。

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为学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，传承红色基因，全面学习贯彻落实党的二十大精神，引领青年学子从红色基因中汲取砥砺奋进的力量。九鲸工业大学管理学院社会实践团队实践活动期间前往灯塔知青馆、农业科技园区、天马博物馆等地进行实地调研，探访昭苏县红色旧址、实践基地，深入学习红色文化。

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行业 中学·大学 学校 校园 实践活动 三下乡 暑假 假期 夏天 夏季 边框 对话框

规律的作息时间

01

生活作息要规律，睡眠锻炼不可少。按时作息、少熬夜，每天保证8小时睡眠时间。坚持参加多种形式的户外活动和体育锻炼，做到每天锻炼一小时。居家锻炼可以进行俯卧撑、仰卧起坐等简便易行的身体练习。

适当的锻炼运动

02

从小打篮球的孩子，社会性发展会比其他孩子要好，同时孩子的组织能力、思维能力、心理承受能力和合作能力在篮球活动中也能得到有效的锻炼和提高，当然，打篮球还能增强孩子们的体质。

适当的锻炼运动

03

从小打篮球的孩子，社会性发展会比其他孩子要好，同时孩子的组织能力、思维能力、心理承受能力和合作能力在篮球活动中也能得到有效的锻炼和提高，当然，打篮球还能增强孩子们的体质。

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01

亲子出游篇

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01.

保持正常休息

请尽量根据幼儿园的作息时间安排孩子的活动,合理安排幼儿一日生活,做到按时起床、睡觉、活动、休息,每天适当安排一些学习活动,如看图书、画画、做手工等。

02.

远离危险场所

教育幼儿不到建筑工地、人多嘈杂的危险场所游玩,孩子到公共场所游玩,须有成人陪同看管。

03.

安全意识要提高

教孩子记住父母姓名、家庭住址、联系电话，不跟陌生人走、不随意开门,不随意离开亲人和家庭。

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行业 幼儿·小学 幼儿园 暑假 安全 假期 可+1 单引号 圆点 序号 排序 圆形

学好专业课

@superZhurio则提醒:无论将来想干嘛，必须保证GPA，千万别挂科!“看书，看书，看书很重要!你不是总憧憬大学之后，在某个阳光明媚的下午，手捧一杯香茗，坐在落地窗前看书么?毕竟腹有诗书气自华嘛,好好看书沉淀自己。”口号是︰“学好专业课，能拿奖学金绝不只做三好学生。”

学习好是重要前提

如果确定将来的职业会以所学专业为基础，那么就请努力学习争取奖学金。可以问同专业的学姐学长奖学金怎么拿的，并且要和老师、辅导员处好关系。但是更重要的硬性指标是:“认真学专业知识!认真学专业知识!认真学专业知识!!重要的事说三遍。务必记住,学习好是重要前提。再强调一次:成绩一定要漂亮!”

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行业 中学·大学 学校 校园 生活 边框 可+1 胶布 铅笔 花朵 直线 重叠

立夏 三候

1

夏天悄悄来了，清爽夏天模式开启。不管是空调冷饮,还是烈日鸣蝉；属于夏天的元素,年年相似,却又年年不同。

2

夏天悄悄来了，清爽夏天模式开启。不管是空调冷饮,还是烈日鸣蝉；属于夏天的元素,年年相似,却又年年不同。

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节日 24节气 二十四节气 立夏 水草 水稻 叶子 荷叶 荷塘 数字 序号 排序

暑

期

快

乐

计

划

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RARTO2

注意交通安全

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行业 中学·大学 夏天 红绿灯 安全 交通 中学生 青少年 暑假 假期 排序 数字

PART. 01

 五一劳动节 

    五一劳动节，是全世界劳动者共同的节日。在这个特别的日子里，我们向每-位辛勤工作的劳动者致敬。是你们的汗水，浇灌了社会进步的土壤;是你们的双手，编织了美好生活的图景。五一假期，让我们放松身心，享受劳动带来的丰硕成果，感受生活的美好。劳动是一切幸福的源泉。在五一劳动节来临之际，让我们向所有默默付出的劳动者致敬。是你们在平凡的岗位上，做出了不平凡的责献。五一假期，不妨放慢脚步，与家人朋友共度欢乐时光

PART. 02

 五一劳动节 

    五一劳动节，是全世界劳动者共同的节日。在这个特别的日子里，我们向每-位辛勤工作的劳动者致敬。是你们的汗水，浇灌了社会进步的土壤;是你们的双手，编织了美好生活的图景。五一假期，让我们放松身心，享受劳动带来的丰硕成果，感受生活的美好。劳动是一切幸福的源泉。在五一劳动节来临之际，让我们向所有默默付出的劳动者致敬。是你们在平凡的岗位上，做出了不平凡的责献。五一假期，不妨放慢脚步，与家人朋友共度欢乐时光

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节日 51劳动节 五一 放假 假期 假日 游玩 出游 致敬 劳动者 团聚 可加一

阅读和积累

坚持阅读和积累

品味书中大千世界

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行业 中学·大学 暑假 假日 夏天 夏季 假期生活 三图组合 图文组合 重叠 错位 边框

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行业 中学·大学 暑假 假日 夏天 夏季 假期生活 双图组合 边框 重叠 五角星 圆角

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行业 中学·大学 暑假 假日 夏天 夏季 假期生活 二维码 边框 三角形 重叠 文字居中

炎炎的热浪扑面而来，热风吹来盛夏的消息

又到了一年一度的暑假

在骄阳下，在热风中

九鲸中学的学子热情地拥抱生活

接下来我们就一起来看看吧

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行业 中学·大学 暑假 假日 夏天 夏季 假期生活 开篇引言 文字居中 简约 简单 极简

暑假

防范儿童溺水

在青少年意外伤害致死的事故中，淹溺事故为头号杀手。据不完全统计，我国每年大约有5万余人因淹t溺死亡。而淹溺多发生在水深不可测、水距难判断的不安全水

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内容 标题内容 夏季 夏天 暑假 假期 假日 游玩 溺水 安全 边框 圆角

暑假是孩子的天地,更是孩子的乐园。为了使孩子们度过一个安全快乐的假期生活,朗朗教育请家长们做好孩子暑假期间的安全教育和安全监管工作。

暑假是孩子的天地,更是孩子的乐园。为了使孩子们度过一个安全快乐的假期生活,朗朗教育请家长们做好孩子暑假期间的安全教育和安全监管工作。

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内容 纯色背景 可+1 竖线 花朵 暑假 假期 中小学 简单 安全

暑假是一年中最长的假期，盼望已久的假期，可以尽情的玩，尽情的睡，还可以出去旅游，世界那么大，我也想去看看，想想都是很开心的暑假最让我难忘的是之旅。就是张骞出使的地方，就是弥漫着古三十六国莽莽尘烟的那个地方。有浩瀚神秘的大漠;巍峨挺拔的雪山;

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内容 线条边框 夏天 夏季 回忆 暑假 假期 矩形 细边框 偏移

02

按时执行

HAPPY HOLIDAY

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标题 编号标题 夏天 夏日 夏季 暑假 花朵 花瓣 花束 小花 鲜花 数字

内容 线条边框 序号 排序 简约 重叠 不规则 色块 可+1

1

中午前后，烈日当空，气温最高。除游泳外，忌在此时锻炼，谨防中暑。夏季阳光中紫外线特别强烈，人体皮肤长时间照射，可能发生灼伤。因为锻炼后体内产热量增加快，皮肤的毛细血管也大量扩张以利于身体散热。

2

中午前后，烈日当空，气温最高。除游泳外，忌在此时锻炼，谨防中暑。夏季阳光中紫外线特别强烈，人体皮肤长时间照射，可能发生灼伤。因为锻炼后体内产热量增加快，皮肤的毛细血管也大量扩张以利于身体散热。

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中午前后，烈日当空，气温最高。除游泳外，忌在此时锻炼，谨防中暑。夏季阳光中紫外线特别强烈，人体皮肤长时间照射，可能发生灼伤。因为锻炼后体内产热量增加快，皮肤的毛细血管也大量扩张以利于身体散热。

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亲子陪伴

假期多抽点时间陪伴孩子，可以帮助孩子制订出假期学习、活动作息时间表，不要沉迷手机，提醒他们生活要有规律。督促孩子认真有序地完成假期作业，认真进行复习，全面关心子女假期的学习、生活情况，您的陪伴对孩子来说就是最好的鼓励。

提高参与度

在假期里，家长要抓住陪伴孩子的好时机。只有充分的陪伴，父母才能有机会观察、了解孩子，帮助孩子培养好习惯；只有充分的陪伴，才能增进亲子之间的交流、互动，建立良好的亲子关系。家长要珍惜假期这段完整的时间，给孩子正确、高质量的陪伴。

高效陪伴

高效陪伴要求：父母要保证基本的陪伴时间，在陪伴孩子过程中全心全意、倾情融入，了解孩子的兴趣和需要，以需求为导向，家长们不妨与孩子共同拟定一份计划，好处在于摒弃家长看管式陪伴的紧张感，同时也避免孩子在“放羊式”陪伴中的懒散感。

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