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运动锻炼篇
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规律的作息时间
01
生活作息要规律，睡眠锻炼不可少。按时作息、少熬夜，每天保证8小时睡眠时间。坚持参加多种形式的户外活动和体育锻炼，做到每天锻炼一小时。居家锻炼可以进行俯卧撑、仰卧起坐等简便易行的身体练习。
适当的锻炼运动
02
从小打篮球的孩子，社会性发展会比其他孩子要好，同时孩子的组织能力、思维能力、心理承受能力和合作能力在篮球活动中也能得到有效的锻炼和提高，当然，打篮球还能增强孩子们的体质。
适当的锻炼运动
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从小打篮球的孩子，社会性发展会比其他孩子要好，同时孩子的组织能力、思维能力、心理承受能力和合作能力在篮球活动中也能得到有效的锻炼和提高，当然，打篮球还能增强孩子们的体质。
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安全一“夏”
“暑”你快乐
暑期放假通知及温馨提示
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注意交通安全
1．教育孩子外出时自觉遵守交通规则,靠右慢行,过马路走斑马线,做到“一停二看三通过”,不着急、不 猛跑。
2． 家长切实履行监护责任,严禁未满12周岁的孩子骑自行车上路，未满16周岁的孩子骑电动自行车上路。骑乘电动车时,家长和孩子都必须正确佩戴安全 头盔。
3. 私家车出行时,家长和孩子都要系好安全带, 做到不酒驾、不超载、不分心驾驶。让孩子坐在后排座位，4周岁以下儿童务必使用安全座椅。天气炎热,切勿 将孩子单独留在车内。
4．乘坐公共交通工具时,要在指定地点候车,有序上下车。乘车过程中，不要将身体任何部位伸出窗外，也不要向外乱扔杂物。自觉抵制乘坐无牌照车辆以及 农用车、货运车、拖拉机等非客运车辆。
5．远距离出行游玩,建议优先选择高铁、飞机等公共交通工具。提前到达车站或机场,遵守安检规定,按时检票上车,保护好个人物品,不在车上随意走动、 大声喧哗，以免影响其他乘客。
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带孩子旅行，给Ta探索世界的机会
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俗话说，读万卷书不如行万里路。了解世界的方法有很多种，但没有哪一种比身临其境来得更为奏效。带孩子去旅行吧!尽管孩子未必能将去过的地方全部记住，但却一定能透过旅行中的所见所闻，慢慢懂得要从不同的角度去看世界。
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对孩子来说，接触到外面陌生的环境，总会感到兴奋又好奇，带孩子旅行，给Ta探索世界的机会因此在旅途中，他们往往有问不完的问题，特别是在路上，孩子们总是不停地东张西望，沿路每每看到新的风景，都像哥伦布发现了新大陆一样。
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对孩子来说，接触到外面陌生的环境，总会感到兴奋又好奇，带孩子旅行，给Ta探索世界的机会因此在旅途中，他们往往有问不完的问题，特别是在路上，孩子们总是不停地东张西望，沿路每每看到新的风景，都像哥伦布发现了新大陆一样。
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带孩子旅行，给Ta探索世界的机会
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暑假
防范儿童溺水
在青少年意外伤害致死的事故中，淹溺事故为头号杀手。据不完全统计，我国每年大约有5万余人因淹t溺死亡。而淹溺多发生在水深不可测、水距难判断的不安全水
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天气转热，很多泳池和水上游乐开始启用，放假期间请您做好防溺水安全教育工作，严防溺水做到“六不准”，即“不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长带领的情况下游泳；不到无安全措施、救援人员的水域游泳；
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暑假安全提醒
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按时完成学习任务,在规定的时间内完成规定的学习任务课后复习,每学完一点内容,都要及时巩固,多思善问,大胆质疑，有疑问要大胆提出,按时完成作业还要及时订正，主动学习,多拓展课外知识。
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暑假是个美妙的存在，就像突然按下暂停键，走慢了的可以加紧几步追上来，存累了的休息一下未来会飞得更高似乎穿过它，你将变成想要的更好的自己只不过，前提是你得做好规划，得弄明白这个假期要达到什么目标，然后就是坚持。
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END
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阅读和积累
坚持阅读和积累
品味书中大千世界
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听说读写别落下
听听新闻，尽可能多地积累新闻标题、哲思名句，提高表达能力，丰富人生阅历。每天跟家长做好沟通交流，把每天听到的、看到的、感受到的用语言流畅、生动、自然地表达出来。读书充电。摘抄、粘贴好的语句文段，整理成精美丰富的素材本，以备开学作文使用。
暑假攻坚克难
独立思考学习过程中感兴趣的数学难题，回顾老师扩展的数学知识，在没有任何压力的情况下享受攻难克艰的乐趣，感受数学的魅力。强化运算能力。培养运算速度、准确度和精细度，要通过强化训练提升运算能力。认真阅读数学课本。从整体上把握教材内容。
听说读写别落下
听听新闻，尽可能多地积累新闻标题、哲思名句，提高表达能力，丰富人生阅历。每天跟家长做好沟通交流，把每天听到的、看到的、感受到的用语言流畅、生动、自然地表达出来。读书充电。摘抄、粘贴好的语句文段，整理成精美丰富的素材本，以备开学作文使用。
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快 乐 的 假 期
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注意交通安全
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暑假计划
SUMMER PLAN
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假期生活
属你最棒
九鲸中学校暑假学生活动掠影
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亲子出游篇
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03
学习计划篇
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炎炎的热浪扑面而来，热风吹来盛夏的消息
又到了一年一度的暑假
在骄阳下，在热风中
九鲸中学的学子热情地拥抱生活
接下来我们就一起来看看吧
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按时完成学习任务,在规定的时间内完成规定的学习任务课后复习,每学完一点内容,都要及时巩固,多思善问,大胆质疑，有疑问要大胆提出,按时完成作业还要及时订正，主动学习,多拓展课外知识。
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暑假是一年中最长的假期，盼望已久的假期，可以尽情的玩，尽情的睡，还可以出去旅游，世界那么大，我也想去看看，想想都是很开心的暑假最让我难忘的是之旅。就是张骞出使的地方，就是弥漫着古三十六国莽莽尘烟的那个地方。有浩瀚神秘的大漠;巍峨挺拔的雪山;
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点击样式工具条【块背景】更换背景图
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座谈交流
乡村振兴
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