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01

饭前饭后半小时别吃

孩子生机蓬勃，但五脏六腑发育不成熟，过多食用冷饮容易伤牌阳，脾为后天之本，受到损伤后运化失调无法为孩子发育提供足够营养 ;最重要的是，长期喝冷饮还会损害肾阳，肾为先天之本，肾阳不足孩子的生长发育也会受到影响。

02

控制好量，不宜多吃

大量冷饮进入体内，可引起胃粘膜血管收缩，减少胃液分泌，导致食欲下降和影响人体对食物的消化。所以，饮用时要适量。在吃冷饮之前和孩子讲清楚，要少吃或少喝。家长可以选择小包装的，含糖量低的冷饮给孩子。 ;最重要的是，长期喝冷饮还会损害肾阳，肾为先天之本，肾阳不足孩子的生长发育也会受到影响。

03

饭前饭后半小时别吃

运动过后或满头大汗时不要给孩子吃冷饮，必须等身体不那么热、停止大量流汗时，才建议吃。主要是因为此时体内温度变化剧烈，猛吃冷饮会使出汗骤然停止，容易引发感冒等不适的症状,所以运动后一定不能立刻吃冷饮。 ;最重要的是，长期喝冷饮还会损害肾阳，肾为先天之本，肾阳不足孩子的生长发育也会受到影响。

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01

开学了，作息要调整

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垃圾分一分环境美十分

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孩子夏季究竟能不能吃冷饮呢？

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节日活动

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暑假作息习惯

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开

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第

一

天

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PART.1

新学期“心”守护

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儿童吃冷饮对身体影响？

01

孩子生机蓬勃，但五脏六腑发育不成熟，过多食用冷饮容易伤牌阳，脾为后天之本，受到损伤后运化失调无法为孩子发育提供足够营养 ;最重要的是，长期喝冷饮还会损害肾阳，肾为先天之本，肾阳不足孩子的生长发育也会受到影响。

适量吃冷饮对儿童的影响？

02

寒凉之物最大的危害在于损耗孩子的阳气，阳气是人的生长之气，阳气不足就容易生病。可是夏季高温酷暑难耐碰上孩子哭闹着非要吃冷饮，不让吃完全不现实。寒凉饮食对消暑解渴是有一定作用的孩子偶尔吃冷饮没问题，但如果过量吃、长期吃肯定不行! ;最重要的是，长期喝冷饮还会损害肾阳，肾为先天之本，肾阳不足孩子的生长发育也会受到影响。

适量吃冷饮对儿童的影响？

02

寒凉之物最大的危害在于损耗孩子的阳气，阳气是人的生长之气，阳气不足就容易生病。可是夏季高温酷暑难耐碰上孩子哭闹着非要吃冷饮，不让吃完全不现实。寒凉饮食对消暑解渴是有一定作用的孩子偶尔吃冷饮没问题，但如果过量吃、长期吃肯定不行! ;最重要的是，长期喝冷饮还会损害肾阳，肾为先天之本，肾阳不足孩子的生长发育也会受到影响。

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孩子吃冷饮后，如何补救？

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迎接新学期

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学习舞蹈优势

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班级大扫除

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小别离第一天

新生入园,哭闹是他们上幼儿园的“必修课”。第一次离开爸爸妈妈踏入陌生的幼儿园，有太多的不舍和忐忑。在这里，园长妈妈、亲爱的老师们、后勤人员和保安叔叔按时到岗,为迎接宝贝们安全入园保驾护航。松开爸爸妈妈的手转身告别,你勇敢地踏出了成长的第一步!

适应幼儿园生活

一日活动开始啦!为了更好地安抚孩子们的情绪,通过讲故事、做音乐律动、户外游戏活动等环节,吸引孩子的注意力,对于情绪低落的孩子老师会不断的抱他们，安抚他们,牵手带着孩子熟悉环境,慢慢的孩子就会适应，渐渐止住了哭声,融入到了班集体!

独立坚强宝贝在成长

孩子们远远比家长想象中的更坚强勇敢,在老师的帮助下孩子有了很多的第一次,比如:独立上厕所、洗手、吃饭、喝水等等。从第一天的焦虑、难过不肯午睡,到现在可以自己入睡,宝贝们有了一个质的飞跃。一起来看看我们在幼儿园的精彩活动瞬间吧!

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垃圾分类倡议书

亲爱的家长、同学们：

大家好！

倡导低碳生活，推行垃圾分类，从我做起，从小事做起。为共同保护我们的绿色家园，统一路小学特向各位家长、同学们发起以下倡议:

1.“小习惯，大改变”。每个人都养成不随手乱扔垃圾的良好习惯。

2.做垃圾分类的参与者。 “不要让垃圾回错家”,请大家进行垃圾分类投放，并按照标识正确投放。

3.做垃圾分类的宣传者。从家庭做起，弘扬榜样力量积极倡导绿色低碳的生活方式，践行垃圾分类，带动家人、邻居、朋友共同参与。

4.自觉践行光盘行动。从源头.上减少厨余垃圾的产生。

5.减少使用一次性消费用品。例如一-次性筷子、塑料袋、泡沫饭盒等，禁止“白色污染”，从源头上控制垃圾生成。

6.树立环保意识。环境保护,从我做起，从身边做起强化节能减排意识，养成良好卫生习惯。

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周

一

食

谱

美·味 / DELICIOUS

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-九鲸实验小学-

开

学

的

仪

式

感

有种仪式感叫“开学第一天”

告别蝉鸣夏日，抖落暑期的散漫

一场秋的聚会如约而至

同学们又回到了温馨的校园

继续开启追逐梦想的旅程

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睡前泡脚

孩子吃冷饮受寒，晚上睡觉前泡脚是驱寒的 , 好方法不要超过15分钟，水温不要高于38°C，时间10~15分钟让孩子头部微微出汗为止，能够用艾叶煮水泡脚最好。

吃姜驱寒

生姜性微温，最显著的功效就是散寒和温中，但味辛，孩子不爱吃，可以和味甜的蜂蜜 搭配做成茶饮，蜂蜜 能润脏腑、调脾胃，可以一起冲茶给孩子驱寒。

运动排湿

脾运化水湿，吃过多冷饮会让寒湿困于体内，长期下去造成脾虚，适当出汗，可以让体内的寒湿随汗水排出，激发阳气，但要避免让孩子大汗淋漓的剧烈运动。

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《养老奉亲书》中记载:“盛夏之月，最难治摄。阴气内伏，暑毒外蒸，纵意当风，任性食冷，故人多暴泄之患”。可见，古人已经认识到，夏季放纵吃冷饮对身体伤害很大。

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01

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舞蹈的辛苦更多在身体上。舞蹈课堂上的磕磕碰碰在所难免，脚上、肩上、小腿上各种淤青,对于压腿、踩胯、下腰,孩子们更是边哭边开功

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开学了，作息要调整

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孩子夏季究竟能不能吃冷饮呢？

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04

每日营养膳食

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