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夏季运动最好选择在清晨或傍晚天气较凉爽时进行,不宜做过分剧烈的活动。在运动锻炼过程中,出汗过多时,可适当饮用淡盐开水或绿豆盐水汤、切不可饮用大量凉开水更不能立即用冷水冲头、淋浴,否则会引起寒湿痹证黄汗等多种疾病。
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中医理论认为夏属火,对应五脏之心。若心事重,阳气与火气互相助长,则神烦意乱五脏六腑皆受其害,所以要注意调节情绪降心火。

夏季运动最好选择在清晨或傍晚天气较凉爽时进行,不宜做过分剧烈的活动。在运动锻炼过程中,出汗过多时,可适当饮用淡盐开水或绿豆盐水汤、切不可饮用大量凉开水更不能立即用冷水冲头、淋浴,否则会引起寒湿痹证黄汗等多种疾病。
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大暑
大署是中国二十四节气之一,通常在每年的7月22日至24日之间,是一年中最热的时期。在这一天,太阳直射点到达黄经120”,标志着夏季的高温达到顶峰。在中国传统文化中,大暑时节,人们会采取一些措施来避暑,比如吃西瓜、喝绿豆汤等清凉食品,以及进行一些适宜的户外活动来调节身心。

大暑
大署是中国二十四节气之一,通常在每年的7月22日至24日之间,是一年中最热的时期。在这一天,太阳直射点到达黄经120”,标志着夏季的高温达到顶峰。在中国传统文化中,大暑时节,人们会采取一些措施来避暑,比如吃西瓜、喝绿豆汤等清凉食品,以及进行一些适宜的户外活动来调节身心。
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三伏天
小暑中暑大暑

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夏至

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{缤纷夏日



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带着阳光和果香
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HAPPY HOLIDAY


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夏日狂欢季

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帮助孩子养成一个良好的生活习惯,以便孩子在下学期开学之后能尽快适应。可以报一两个兴趣班,提优一下,也不要太多,这样既增长了一些自己不知道的知识,学到自己喜欢的才艺。



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“ 夏日轻轻吹拂
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夏
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の
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漫

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【大暑的来源】
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夏至·吃面
自古以来,中国民间就有“冬至饺子夏至面”的说法,夏至吃面是很多地区的重要风俗。因夏至时新麦已经登场,所以夏至吃面也有尝新的意思。

夏至·祭祖
夏至时值麦收,农人此时庆祝丰收、祭祀祖先,感谢天赐丰收,又祈求获得“秋报”。

夏至·祭祖
古时,妇女们互相赠送折扇、脂粉等,“扇”可以生风,“粉脂”用来涂抹,有散体热所生浊气,防生痱子之意。皇家则拿出“冬藏夏用”的冰“消夏避伏”
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一
起
相
约
夏
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夏

日

橙

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夏
日
饮
品

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暑假来啦,同学们要根据自身情况做出时间安排表,以每天为单位;接下来,梳理自身学习情况,找出最需要提高或最想做的事,合理分配复习和预习时间,有针对性地制定假期学习计划。

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蝉始鸣,半夏生

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夏天的风





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夏天的美好记忆
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一侯·鹿角解
雄鹿的角开始脱落,不过不用担心,鹿角有很强的再生能力,过不了多久,雄鹿又会长出新的角来鹿的角朝前生,所以属阳,夏至日阴气生而阳气始衰所以阳性的鹿角便开始脱落。

二侯·蝉始鸣
闷热的空气中,知了在树上叫个不停。它们呼朋引伴,和弦而鸣,这边刚停下,那边马上又响起。

三侯·半夏生
半夏是一种喜阴的药草,因在仲夏的沼泽地或水田中生长而得名。在炎热的仲夏,一些喜阴的生物开始出现,阳性的生物开始衰退。
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养
生
要
点

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风说了许多
把夏天注得盈满
南风刮来了
新麦子的香气和蒿草的气息
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初夏迈着青涩脚步
炽热般出现在身旁
身上闪耀的七色光芒
给平凡生活增添期望
初夏迈着青涩脚步
炽热般出现在身旁
身上闪耀的七色光芒
给平凡生活增添期望


初夏迈着青涩脚步
炽热般出现在身旁
身上闪耀的七色光芒
给平凡生活增添期望
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炽热般出现在身旁
身上闪耀的七色光芒
给平凡生活增添期望

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SUMMER

SUMMER
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匆匆又夏天
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