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蔚蓝的天空


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养生专家指出,在夏至之后阴阳轮转,阳气达到最顶点,阴气开始生长。此时注重夏至养生,就能够帮助身体提高抵抗能力,减少机体发病。

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SUMMER_TIME
六月槐木生长
你指向楼宇错落
不辨乡音的青年人直行而过
他们目光里没有海
唯有理想起波澜
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++++
夏日出行
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夏至未至
勇敢的海鸥,乖巧的驯鹿
还有善良的蜘蛛夏洛
他们让那些原本苍白单调的梦境美好得
如同一个个精致的蝴蝶标本
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夏天,你好!
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PART 03
注意清淡饮食
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夏日清凉
养生科普

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长昼随夏至到

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PART 01
调理作息时间
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02

夏季消暑水果

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气候炎热,机体的脾胃功能容易受到影响,导致消化能力减弱,所以要尽量饮食清淡,可适当多食杂粮,减轻体内的热量,调节机体的平衡。同时还应该尽量少吃肥甘厚腻之品,以免化热生风。
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PART 02
注意清淡饮食
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RART 02

夏日燃烧着激情
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长昼随夏至到

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夏日养生3步曲

1.热水泡脚祛湿邪,解乏促消化;
2.丝瓜解暑赛人参,解暑又防燥;
3.切勿贪凉吹空调,26度最适宜。
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夏日愿望清单:
尝一口西瓜最中间的部分
坐在海边看日落,划船去追赶日出
夜色中出海捕鱼
每一口草莓味或柠檬味的汽水
都和你一起喝

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运动是一年四季中必不可少的养生手段,但夏季运动一定要适时适量。在运动时应该避免上午10点至下午4点阳光充足的时间段,以早晚运动为宜,在夏季进行锻炼时强度不可过大,以免出汗过多精力消耗。


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玻璃睛朗,橘子辉煌你是我浅夏三十五度的风,风一样的梦每到夏天我总爱跟你谈及宇亩温柔橘子汽水味儿的风,蓝色的日暮以及无数个漫过心扉的薄荷清凉
闷热的午后吃上一碗刨冰,或者一碗冰粥守一只猫,懒在沙发里如果时间允许看—整个下午的剧案了,就出去走走吹吹豆风,看夜慕下满天的呈斗

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在夏至过后阴气盛,阳气逐渐衰弱,所以应该注重保护阳气调息凝神,在天气炎热时应该注意劳逸结合,以免耗伤心阴和心阳。心气虚者可在专业医师指导下服用西洋参泡茶,而对于心阴虚者,可在专业医师指导下服用生脉饮。
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夏日出行
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「感受」初夏の小时光
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调理作息时间
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进行适量活动



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长昼随夏至到
美好伴夏日生

夏至二十四节气中第十个节气
也是二十四节气中最早被确定的一个节气
“春生,夏长,秋收,冬藏”
下指示最灿烂的时节,
也是二十四节气中最有生机的时节。


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缤纷夏日 清凉每天
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夏季消暑水果

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自由,终究是我们的渴望,是年青一代的追求。自由,并不是放纵,不是放荡,而是能有一个良好的环境让思维尽情流转,让天赋无畏释放,让心自由自在的跟着自己的意愿而飞。

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烈日炎炎
天气闷热得要命一丝风也没有,稠乎乎的空气好像凝住了。

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