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讲究卫生 拥抱健康

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饮食卫生要注意

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讲究卫生 拥抱健康

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讲究卫生 拥抱健康


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如何预防流感
做好个人防护
保护环境卫生
加强集体单位健康监测
轻症居家隔离,保持房间通风
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流感潜伏期一般为1-3日。发生流感后的症状有高热、头痛、肌肉酸痛、疲乏、流鼻涕、咳嗽及喉咙痛等,儿童还可以表现为恶心,呕吐和腹泻等消化道症状。年幼的儿童、年长者以及慢性病(如肺部疾病、糖尿病、癌症、肾病或心脏病)患者容易出现肺炎等并发症使病情加重,甚至引起死亡。

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养成卫生好习惯




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常见病预防科普

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前
言

每年5月25日是世界预防中风日。中风,又称脑卒中据世界卫生组织数据显示:全球每6个人中,就有1人可能出现脑率中。而平均每6秒钟,就有1人因脑卒中而死亡。目前,我国平均每5位死者中至少有1人死于脑率中,带病生存的卒中患者超过千万。
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中风有什么危害?
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国家卫生健康委将中国宣传主题确定为“优质资源下人人享有健康”。说到卫生,我们会想到个人卫生、饮食卫生环境卫生等。卫生无处不在,还与我们平时的生活息息相关,趁此节日,童晟桂林园的健康小卫士们在做什么呢?一起来看看吧!
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校园卫生要注意

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个人卫生要注意

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01
日常饮食健康
正确洗手,是饮食安全第一步。“温、擦搓、捧干人人饭前便后不忘做,病菌不入口。不买包装不完整、标示不明的食品,不吃隔餐食品、牛奶。
购买食品时要进行选择和鉴别,不购买“三无产品”。就是没有商标的食品不能买;没有生产日期的食品不能买;没有厂址的食品不能买。

02
日常饮食健康
正确洗手,是饮食安全第一步。“温、擦搓、捧干人人饭前便后不忘做,病菌不入口。不买包装不完整、标示不明的食品,不吃隔餐食品、牛奶。
购买食品时要进行选择和鉴别,不购买“三无产品”。就是没有商标的食品不能买;没有生产日期的食品不能买;没有厂址的食品不能买。

03
日常饮食健康
正确洗手,是饮食安全第一步。“温、擦搓、捧干人人饭前便后不忘做,病菌不入口。不买包装不完整、标示不明的食品,不吃隔餐食品、牛奶。
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胃
癌
发
展
胃癌发展有一个大致的过程:
正常胃黏膜→慢性浅表性胃炎→慢性萎缩性胃炎→肠化生、异型增生→胃癌
引起萎缩性胃炎最为常见的原因就是幽门螺杆菌感染,这是胃癌的一个高危因素。
一般认为,幽门螺杆菌经过口到达胃黏膜后定居感染,数周或数月后引发慢性、浅表性胃炎,数年或数十年后发展成为十二指肠溃疡、胃溃疡、慢性萎缩性胃炎等,而慢性萎缩性胃炎是导致胃癌最危险的因素。
虽然不能说患了萎缩性胃炎就一定会进展成为胃癌,但是有萎缩性胃炎的人确实属于胃癌的高危人群。

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综合生活方式干预是预防糖尿病发生的关键。通过合理饮食、控制体重、规律运动、限盐、控烟、限酒等可以达到提高胰岛素敏感性,控制血糖水平,预防糖尿病的目的。已有研究表明,保持健康的生活方式,可以预防全人群约73%的糖尿病发生。
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春天到来

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关爱牙齿
保护健康

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01
讲究校园卫生共创美丽校园

学校是我们每一个人学习生活的地方,良好的校园环境可以为我们提供良好的氛国,让我们更有动力只有我们每位同学做到干净卫生,我们的校园才能整洁美丽。因此,在日常的学习生活中,我们要积极制止破坏环境的行为,同时树立爱护个人卫生保护校园环境的意识。
02
讲究校园卫生共创美丽校园

学校是我们每一个人学习生活的地方,良好的校园环境可以为我们提供良好的氛国,让我们更有动力只有我们每位同学做到干净卫生,我们的校园才能整洁美丽。因此,在日常的学习生活中,我们要积极制止破坏环境的行为,同时树立爱护个人卫生保护校园环境的意识。
03
讲究校园卫生共创美丽校园

学校是我们每一个人学习生活的地方,良好的校园环境可以为我们提供良好的氛国,让我们更有动力只有我们每位同学做到干净卫生,我们的校园才能整洁美丽。因此,在日常的学习生活中,我们要积极制止破坏环境的行为,同时树立爱护个人卫生保护校园环境的意识。
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【5月25日世界预防中风日】
如何预防中风
积/极/预/防 科/学/治/疗

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个人卫生要注意
保持头发干净。你的头发可能会成为细菌或跳蚤虱子或者其他寄生虫的栖息地。保持头发干净梳理平顺,修剪整齐,可以避免这些危险。

保持头发干净。你的头发可能会成为细菌或跳蚤虱子或者其他寄生虫的栖息地。保持头发干净梳理平顺,修剪整齐,可以避免这些危险。

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预防糖尿病的发生
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常见病癌变过程

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养宠物可以使人更快乐,更健康。
抚摸毛孩子能帮助我们减少焦虑和压力,
还可以产生镇静作用。
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保持双手干净
手上的细菌会污染食物、感染伤口。在接触了任何可能携带细菌的物体之后、. 上完厕所之后、照顾了病患之后,接触任何食物、食物器具前或者喝水前切记要洗净双手。保持指甲整洁,不要把手指放入嘴里。

保持双手干净
手上的细菌会污染食物、感染伤口。在接触了任何可能携带细菌的物体之后、. 上完厕所之后、照顾了病患之后,接触任何食物、食物器具前或者喝水前切记要洗净双手。保持指甲整洁,不要把手指放入嘴里。
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讲究卫生
拥抱健康
勤洗手·常通风·戴口罩
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养成卫生好习惯

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流感疫苗是预防流感最经济有效的措施。另外还应采取以下措施,以预防流感等呼吸道传染病:
01
注意均衡饮食、适量运动、劳逸适度,以增强身体的抵抗力。
02
保持良好的个人卫生习惯,打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手。
03
保持住所工作学习场所室内空气流通。
04
避免前往人多、通风不好的公共场所。
05
出现发烧、咳嗽等类似流感症状时应主动戴口罩,不要去上班或上课,并尽早找医生诊治,尤其是儿童、老年人及慢性病患者。
06
接种流感疫苗是目前预防流感最有效的手段,可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。
07
个人日常防护:保持室内通风;平时注意良好的个人卫生习惯,包括:勤洗手,不用手触碰眼、口、鼻;在流感流行季节,尽量避免去人群聚集场所;家庭成员出现流感患者时,尽量避免近距离接触等。
08
在症状出现的48小时内服用抗病毒药物,能有效缓解疾病症状、缩短症状持续时间。
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唾液可以冲走细菌并抑制细菌繁殖。人在睡着后唾液分泌会减少,食物残渣在细菌作用下会很快发酵,加上唾液减少后不能中和细菌产生的酸牙齿很容易受到腐蚀,日久引发龋齿。

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