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健康指南


掌握必备的健康技能。会测量体湿、脉搏能够看懂食品药品、化妆品、保健品的标签和说明书,学会识别常见的危险标识,如高压。易燃。易煌、创毒、故射性生物安全等远离危险物。积极参加逃生与急救培训学会基本达生技能与急救技能,掌握必备的健康技能。
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健康指南


掌握必备的健康技能。会测量体湿、脉搏能够看懂食品药品、化妆品、保健品的标签和说明书,学会识别常见的危险标识,如高压。易燃。易煌、创毒、故射性生物安全等远离危险物。积极参加逃生与急救培训学会基本达生技能与急救技能,掌握必备的健康技能。
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健康指南


掌握必备的健康技能。会测量体湿、脉搏能够看懂食品药品、化妆品、保健品的标签和说明书,学会识别常见的危险标识,如高压。易燃。易煌、创毒、故射性生物安全等远离危险物。积极参加逃生与急救培训学会基本达生技能与急救技能,掌握必备的健康技能。
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健康骨餎
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健康骨餎
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健康,是幸福生活的底色,也是城市文明的标尺。世界卫生组织指出:个体的健康素养每提高1%,社会整体医疗负担便可下降3%。然而,我国居民健康素养水平仍徘徊在25%上下—一这意味着,每四个人中,就有三人还在用“道听途说”代替科学决策,用“偏方”“神药”掩盖真实需求。把"少油少盐”写进家庭菜单,而不是朋友圈口号;当一位外卖骑手学会用APP查看菜品能量表,
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11月29日
胃癌关爱日
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坚持早晚刷牙
早晚按时刷牙,正确使用牙线,每次进食后都应及时用清水或者淡盐水漱口,必要时可选用含不同药物的漱口液漱口。


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健康口腔

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流感病毒
流感是常见的呼吸道传染病,潜伏期1一3日,主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳,全身肌肉、关节酸痛不适等,发热一般持续3一4天,也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。

麻疹病毒
麻疹是由麻疹病毒引起的急性传染病,潜伏期8一12日主要症状为发热、怕光、流泪、流涕,眼结膜充血,出现口腔粘膜斑及全身斑丘瘆。

流行性脑脊髓膜炎
流行性脑脊髓膜炎也叫流脑,是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病。流脑传染性较强,带菌者以空气飞沫直接传播为主,儿童最容易感染。流行性脑脊髓膜炎主要表现为发热、头痛、呕吐、皮肤瘀点、颈项强直可导致继发性感染、脑及周围组织炎症、免疫反应综合征本病经过及时有效治疗,一 般预后尚可。
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健康小妙招

科学运动要适量适度、循序渐进,锻炼时,要根据环境和个人的身体条件,如季节、气候、场地和运动器材,以及自身的健康和运动水平等,科学安排锻炼项目,选择适当的锻炼方法。
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科学运动要适量适度、循序渐进,锻炼时,要根据环境和个人的身体条件,如季节、气候、场地和运动器材,以及自身的健康和运动水平等,科学安排锻炼项目,选择适当的锻炼方法。
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正确认识健康。健康包括身体健康、心理健康和良好的社会适应能力。遗传因素、环境因素、个人生活方式和医疗卫生服务是影响健康的主要因素。每个人是自己健康的第一责任人,提倡主动学习健康知识养成健康生活方式自觉维护和促进自身健康。.
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到2022年和2030年,全国居民健康素养水平分别不低于22%和30%,其中:基本知识和理念素养水平、健康生活方式与行为素养水平,基本技能素养水平分别提高到30%18%、20%及以.上和45%、25%、30%及以上,居民基本医疗素养慢性病防治素养。到2022年和2030年 ,全国居民健康素养水平分别不低于22%和30%,其中:基本知识和理念素养水平健康生活方式与行为素养水平。

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防疫健康科普

保持环境清洁和通风,必要时进行消毒; 使用流水勤洗手; 尽量减少到人群密集场所活动;咳嗷或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗷或打喷嚏后洗手,尽量避免触摸眼睛、鼻或口;接种疫苗,尤其是老年人、儿童孕妇、慢性病患者和医务人员等流感高危人群。

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