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发展体育运动,推行全民健身。

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大约在公元前300年,印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利创作了《瑜伽经》,印度瑜伽在其基础上才真正成形,瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。
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早春的天气,乍暖还寒。烟雨瀠瀠的,似有还无,在花的蓓蕾上,更添了几分羞涩。是初懂人事青涩含羞的少女,还是风姿绰约欲扬先抑的少妇?面对春天,我有点怯,怕我的笔把春天写薄了,薄了有点飘,也怕把春天写厚了,厚了有点拙。怎样才能刚刚那个好?三笔两画就勾勒出一个丰韵而不艳情的春天?我想只有饱读诗书的水墨大师,才能达到如此境界一水在墨里,墨在水里,润而不枯,枯而不燥,大笔一挥,就是一个水灵灵的春天,带着色,含着香,流着韵....听,鸟儿带着水声的啁啾。
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END
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瘦身塑形
瑜伽动作讲究姿态的平衡,坚持练习瑜伽,提高基础代谢率,促进新陈代谢,让身材更加完美。
提升气质
瑜伽是一种极具表现力的运动,通过瑜伽,练习者在表现自己的同时培养了自信和气质。无论是男性还是女性都可以通过瑜伽的练习让自己变得优雅有气质,身姿挺拔。

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春天独有的气息

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自由,终究是我们的渴望,是年青—代的追求。自由,并不是放纵,不是放荡,而是能有一个良好的环境让思维尽情的流转,让天赋无畏的释放,让心自由自在的跟着自己的意愿而飞。

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MUYUN IN THE RAIN
又是烟花三月,天空下着蒙蒙的雨。中午本想赴一场约会,喝一个下午茶,无奈朋友失约了,信步闲游,虽然百无聊赖,却也是另一番情趣。本以为春已老去,不料在蒙蒙的烟雨里抬眼望去,满目都是惊喜。

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上瘾的不是运动本身而是运动后的挺拔身姿轻盈的步伐,饱满的精神,与众不同的气质当瑜伽变成一种生活习惯你再也接受不了自己懈怠的样子练瑜伽就像每天在定期清理身体清理肌肉的紧张,清理工作的压力清理情绪的焦虑一次次的清空清理让你收获越来越轻盈的自己没有人能代替你瑜伽时所经历的层层磨炼就像没有人能抢走你挥洒。

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在瑜伽的世界里
邂逅更好的自己
瑜悦身心
伽倍美丽
YOGA

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03

遇见瑜伽 就坚持吧

STRENGTHEN PHYSIQUE
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生命不息 运动不止
LIFE KEEPS MOVING
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注意事项

1
不要空腹做瑜伽
最好是在瑜珈前的一的小时以前用餐完毕,但如果来不及在一个小时前用餐但又很饿时,可以在瑜珈的的二十分钟吃一根否蕉,既能够抵挡饥饿感又不会消化不良。

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春日舒展
从一场瑜伽开始
春日渐暖 瑜伽相伴

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自由,终究是我们的渴望,是年青一代的追求。自由,并不是放纵,不是放荡,而是能有一个良好的环境让思维尽情的流转,让天赋无畏的释放,让心自由自在的跟着自己的意愿而飞。


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02

锻炼身体 增强体质

STRENGTHEN PHYSIQUE
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瑜伽的好处包括:能够平心、静气,改善不良的情绪;能够增强身体的抵抗力,预防一些风险;还能调整身体的机能,保持一个良好的状态,使人精神饱满,活力十足;能改善体形使人具有气质。另外,瑜伽还能纠正不良的心态改善肌肉和骨骼的状况。如果在青春期,可以促进身高的增长。对于瑜伽,应当选择合适的进行练习,否则会造成不良的后果。特别是中老年人,由于关节的退化严重,多伴有骨质疏松或者高血压等。
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锻炼身体



STRENGTHEN

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瑜伽主要指一系列的修身养心方法,包括调身
的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达
至身心合一,起源于古印度。
瑜伽的修炼方法即“八支行法”,包括
持戒、尊行、体位等,需在瑜伽馆进行,并使
用修炼器材瑜伽球等。瑜伽的姿势包括前倾
式坐姿、弯曲式坐姿等。


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瑜伽介绍
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-02-
怎么摆脱肥胖?


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瑜伽介绍

瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合—。

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大约在公元前300年,印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利创作了《瑜伽经》,印度瑜伽在其基础上才真正成形,瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。
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晴日暖风生麦气,绿萌幽草盛花时。在这繁花似锦绿荫如海的七月,在这草木峥嵘百花盛开的美好时节,为进一步满足广大人民群众日益增长的多元化健身需求,积极打造全民参与的体育活动,7月10日,由九鲸体育中心承办的“发展体育运动,此次活动集参与性、竞技性、趣味性于一体,增强人民体质”第十五届体育教育推广活动在九鲸市展开。

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01

生命不息 运动不止

LIFE KEEPS MOVING
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初学瑜伽,不要盲目自己在家练习,
练不好反而会伤到自己。
去专业的瑜伽馆,跟专业的老师进行练习!
当你成为成熟的习练者后,再开始家中的独自习练,
这才是对自己的负责!


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在车水马龙的街道,不远处亮起的灯光,便是你隐于喧嚣城市中的净土。
迫不及待的走近,在这里有完备的设施,专业的团队,当然这―切只是想为瑜伽爱好者提供空间和体验,传递健康的生活方式

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YOGA SHAPE
MIN ABS
WORKOUT
瑜伽塑形
现在加入,练出健康好身材

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花香鸟语
瑜伽轻柔
瑜悦身心 伽倍美丽


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1
不要空腹做瑜伽
最好是在瑜珈前的一的小时以前用餐完毕,但如果来不及在一个小时前用餐但又很饿时,可以在瑜珈的的二十分钟吃一根否蕉,既能够抵挡饥饿感又不会消化不良。
2
别为身材害羞
广告上练瑜伽的人部身材苗条,但不管一个人腰围如何,都能练好瑜伽。事实上,研究表明,瑜伽能帮人减肥,避免增重。

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暮云朝雨
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周末的早上,可以甜甜得睡—个懒觉,正是人生旅途中难以忘却的小小幸福啊~蓬松的被子,温暖的阳光,都让人内心油然而生—股愉快的情绪,仿佛早上

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春来无事,只为花忙
这个时候,迎春花,迎“花朝”
樱花、紫花风铃木.黄花风铃木开始次第绽放
渐渐集齐了这世间的美好与浪漫

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伙伴们用脚丈量可爱,用小手带来滋润,
陪伴花朵盛放,
阳光也笑着从天上散落下来,
散发着四处流动的光芒,
我要像小花一样向上生长,向阳而生。

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