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体育锻炼
缺乏身体活动是超重/肥胖的重要危险因素之一,适当运动能通过增加能量消耗达到负能量平衡。建议以有氧运动(快走、慢跑、骑自行车等)结合抗阻训练(深蹲、俯卧撑、仰卧起坐等)作为减重的运动方式。
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防治肥胖
科学减重
拜拜!
卡路里!
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注意做好幼儿日常
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本赛季至今九场比赛过后,广东男篮场均拿下121.7分,这一数据排在联盟第一位,比排在第二北控和第三位的深圳队高出了3.4分和4.3分,这意味着每场比赛平均下来,广东男篮的得分都至少比对手高出3-4分。
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PART.2
怎么摆脱肥胖?
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全民健身
“全民健身燃动夏日”这个主题听起来非常积极向上,它鼓励人们在炎热的夏季也要保持运动和锻炼,以促进健康和活力。这可以包括各种活动,如跑步、游泳,瑜伽、健身操,户外德步等。如果你需要关于如何制定夏日健身计划的建议,或者想要了解一些夏季运动的小贴士,我可以为你提供帮助。“全民健身 燃动夏日”这个主题听起来非常积极向上,它鼓励人们在炎热的夏季也要保持运动和锻炼,以促进健康和活力。这可以包括各种活动,如跑步,游泳,瑜伽,健身操,户外徒步等。
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全民健身
燃动夏日
热浪来袭,健身不止步
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全民健身
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-01-
肥胖的危害有哪些?
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胖
日
肥
治
防
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健身运动
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·END·
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SCIENCE:新研究证实体育锻炼如何改善阿尔兹海默病症状
在一项新的研究中,来自美国麻省总医院(MGH)的研究人员发现编码记忆的大脑结构中的神经发生(neurogenesis)---诱导新神经元的产生---能够改善阿尔茨海默病小鼠模型中的认知功能。
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TIME:5.11
世界防治肥胖日
防治肥胖,科学减重!
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全民健身
02
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全民参与
健康同行
运动,遇见更好的自己
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全民健身
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防
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