体育锻炼
缺乏身体活动是超重/肥胖的重要危险因素之一,适当运动能通过增加能量消耗达到负能量平衡。建议以有氧运动(快走、慢跑、骑自行车等)结合抗阻训练(深蹲、俯卧撑、仰卧起坐等)作为减重的运动方式。
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“全民健身燃动夏日”这个主题听起来非常积极向上,它鼓励人们在炎热的夏季也要保持运动和锻炼,以促进健康和活力。这可以包括各种活动,如跑步、游泳、瑜伽、健身操、户外徒步等。如果你需要关于如何制定夏日健身计划的建议,或者想要了解一些夏季运动的小贴士,我可以为你提供帮助。“全民健身 燃动夏日”这个主题听起来非常积极向上,它鼓励人们在炎热的夏季也要保持运动和锻炼,以促进健康和活力。这可以包括各种活动,如跑步、游泳、瑜伽、健身操、户外徒步等。
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PART.2
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本赛季至今九场比赛过后,广东男篮场均拿下121.7分,这一数据排在联盟第一位,比排在第二北控和第三位的深圳队高出了3.4分和4.3分,这意味着每场比赛平均下来,广东男篮的得分都至少比对手高出3-4分。
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肥胖儿童胸壁脂肪堆积,压迫胸廓扩张受限,顺应性降低,横隔运动受限,影响肺通气功能,使呼吸道抵抗力降低,易患呼吸道疾病。肥胖可能引起气喘,影响肺部正常换气功能,严重时可能导致心脏扩大及梗塞性心衰竭。
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脂肪肝
肥胖是引起脂肪肝的一个重要因素。脂肪肝,也称为非酒精性脂肪肝病(NA-FLD),是指在没有大量饮酒的情况下,肝脏中积累过多的脂肪。肥胖会导致体内脂肪代谢紊乱,增加甘油三酯在肝脏中的合成,从而可能导致脂肪肝的发生。
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