星期二
双色馒头 西红柿肉丝面
能量早餐
葡萄干 红富士苹果
美味早点
杂粮米饭 黄瓜火腿肠 山药汤
营养午餐
香蕉牛奶 数字饼干
美味午点
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¥8.0
很多“瘦子"吃饭速度都比较慢,总是细嚼慢咽。“一口饭嚼30次,一顿饭吃半小时”虽然有点夸张,但确实有一定道理。这是因为进食过快时,饱腹感却不会这么快传达到你的大脑,等你产生吃饱的感觉,往往就已经吃多了一部分原本不需要的食物,最终导致摄入热量超标。
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15墨币
美味早餮
紫菜蛋花汤
24小时内新鲜牛奶
五香鸡蛋
营养午餐
紫菜蛋花汤
24小时内新鲜牛奶
五香鸡蛋
花样晚餐
紫菜蛋花汤
24小时内新鲜牛奶
五香鸡蛋
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一周美食小屋
让宝贝们爱上吃饭
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营养小常识
最近气温变化较大,忽冷忽热,细菌易侵蚀幼儿
机体而致病,需摄入足量的多种维生素和矿物
质,以下是我们的小提示,供家长们参考。
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早餐
花卷、葱油饼、小咸菜、煮鸡蛋、小米粥
午餐
米饭、小油菜、番茄炒蛋、宫保鸡丁、紫菜蛋汤、凉拌黄瓜
晚餐
馒头、拌黄瓜、蒜蓉生菜、黄焖茄子,京酱肉丝、紫菜蛋花汤
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美味早餐
番茄鸡蛋面
鹤鹑蛋
鲜美豆浆
营养午餐
韭菜炒鸡蛋
香菇肉片
鳃鱼豆腐汤
花样晚餐
草莓奶油蛋糕
新鲜美味牛奶
各种口味的小馒头
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我们一起来看看本周食谱吧~
星
期
一
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美好的一天离不开美食的陪伴! 3-6岁是幼儿身心健康发展的关键时期,合理、健康、科学的饮食是一切的保障。每一餐、每一天、每一周,我园结合幼儿不同的年龄特点及营养需求让我们一起回顾宝贝们本周在学前教育中心吃到的美食有哪些吧!
ID:135074
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15墨币
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星期四食谱
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星
期
四
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星
期
三
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“食”刻相伴
一日三餐
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这么快就周五了,小朋友们下周见了哦
星
期
五
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饮食小贴士
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星期一
花卷、葱油饼、小咸菜、煮鸡蛋、小米粥
星期二
米饭、小油菜、番茄炒蛋、宫保鸡丁、紫菜蛋汤、凉拌黄瓜
星期三
米饭、小油菜、番茄炒蛋、宫保鸡丁、紫菜蛋汤、凉拌黄瓜
星期四
馒头、拌黄瓜、蒜蓉生菜、黄焖茄子,京酱肉丝、紫菜蛋花汤
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星期一
能量早餐
双色馒头 西红柿肉丝面
美味早点
葡萄干 红富士苹果
营养午餐
杂粮米饭 黄瓜火腿肠 山药汤
美味午点
香蕉牛奶 数字饼干
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星期三
能量早餐
双色馒头 西红柿肉丝面
美味早点
葡萄干 红富士苹果
营养午餐
杂粮米饭 黄瓜火腿肠 山药汤
美味午点
香蕉牛奶 数字饼干
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ID:126658
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星
期
二
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美味早餐
番茄鸡蛋面
鹤鹑蛋
鲜美豆浆
营养午餐
韭菜炒鸡蛋
香菇肉片
鳃鱼豆腐汤
花样晚餐
草莓奶油蛋糕
新鲜美味牛奶
各种口味的小馒头
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10月17日-10月23日
幼
儿
营
养
食
谱
九鲸幼儿每周食谱
ID:126612
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美味早餐
白水鸡蛋
清蒸五香豆干
八宝粥·蒸玉米
营养午餐
白水鸡蛋
清蒸五香豆干
八宝粥·蒸玉米
花样晚餐
苏打饼
枸杞银耳粥
小米粥
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15墨币
ID:135062
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美味早餮
紫菜蛋花汤
24小时内新鲜牛奶
五香鸡蛋
营养午餐
紫菜蛋花汤
24小时内新鲜牛奶
五香鸡蛋
花样晚餐
紫菜蛋花汤
24小时内新鲜牛奶
五香鸡蛋
ID:126656
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ID:126664
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下周美食早知道
ID:135070
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10月17日-10月23日
幼
儿
营
养
食
谱
九鲸幼儿每周食谱
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鸡蛋
健脑益智、保护肝脏、调节免疫
鸡蛋中含有丰富的卵磷脂,能够营养大脑神经,提高脑细胞的活性化程度,增强记忆力,预防老年痴呆。鸡蛋还可以减轻肝损害,修复受损的肝细胞,保护肝脏。
胡萝卜
润肠通便、健脾化滞、保护视力
胡萝卜中含有丰富的膳食纤维素,且入脾经,具有润肠通便、健脾化滞的功效,能够增强脾胃功能,促进食物消化,改善消化不良、便秘等症状。
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ID:126597
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早餐时间建议: 7:00~7:30
晚餐时间建议: 17:00~20:00
控油控盐控碳水
每天保证充足的睡眠
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