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“食”刻相伴
一日三餐
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星
期
一
食
谱
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美味早餐
番茄鸡蛋面
鹤鹑蛋
鲜美豆浆
营养午餐
韭菜炒鸡蛋
香菇肉片
鳃鱼豆腐汤
花样晚餐
草莓奶油蛋糕
新鲜美味牛奶
各种口味的小馒头
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星期四食谱
ID:134420
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处暑表明暑天将近结束,是真正收获的季节。由于空气中水汽含量小,其相对湿度下降,养生重点是预防“秋燥”。宜多食蔬菜水果和粥类,如黄瓜、番茄、冬瓜、白萝卜、苹果、红枣粥等不但有利于维生素的补充,还能增加水分的摄入
ID:156614
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鸡蛋
健脑益智、保护肝脏、调节免疫
鸡蛋中含有丰富的卵磷脂,能够营养大脑神经,提高脑细胞的活性化程度,增强记忆力,预防老年痴呆。鸡蛋还可以减轻肝损害,修复受损的肝细胞,保护肝脏。
胡萝卜
润肠通便、健脾化滞、保护视力
胡萝卜中含有丰富的膳食纤维素,且入脾经,具有润肠通便、健脾化滞的功效,能够增强脾胃功能,促进食物消化,改善消化不良、便秘等症状。
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周一
土豆焖鸭、蚝油红椒椰包菜、车螺芥菜汤、香软米饭
周二
酱油鸡、蒜香油麦菜、莲藕花生猪脚汤、杂粮软米饭
周三
海鲜焖饭、猪肝瘦肉枸杞叶汤、牛肉饼
周四
莴笋胡萝卜炒瘦肉丝、茶树菇老鸭汤、香软米饭
周五
蜜汁叉烧、蚝油香菇菜心、椰子鸡汤、米饭
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我们一起来看看本周食谱吧~
星
期
一
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这么快就周五了,小朋友们下周见了哦
星
期
五
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今日早餐
紫菜蛋花汤
24小时内新鲜牛奶
五香鸡蛋
今日午餐
米饭
番茄炖牛腩
奥尔良鸡翅
今日晚餐
紫菜蛋花汤
24小时内新鲜牛奶
五香鸡蛋
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-END-
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星
期
三
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早餐
花卷、葱油饼、小咸菜、煮鸡蛋、小米粥
午餐
米饭、小油菜、番茄炒蛋、宫保鸡丁、紫菜蛋汤、凉拌黄瓜
晚餐
馒头、拌黄瓜、蒜蓉生菜、黄焖茄子,京酱肉丝、紫菜蛋花汤
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10月17日-10月23日
幼
儿
营
养
食
谱
九鲸幼儿每周食谱
ID:126612
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今日早餐
紫菜蛋花汤、新鲜牛奶、五香鸡蛋
今日午餐
米饭、番茄炖牛腩、奥尔良鸡翅
今日晚餐
米饭、番茄炖牛腩、奥尔良鸡翅
今日午餐
米饭、番茄炖牛腩、奥尔良鸡翅
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星
期
四
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美味早餐
白水鸡蛋
清蒸五香豆干
八宝粥·蒸玉米
营养午餐
白水鸡蛋
清蒸五香豆干
八宝粥·蒸玉米
花样晚餐
苏打饼
枸杞银耳粥
小米粥
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星
期
四
食
谱
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美好“食”光·安全相伴
九鲸科技幼儿园为可爱的小朋友们准备了丰富的一日三餐,食材选用最优质,最健康,最营养,为小朋友们做到最优质的科学饮食营养,让我们来看一下本周的食谱吧!
ID:126650
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营养搭配/美味健康
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星
期
二
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今日早餐
紫菜蛋花汤
24小时内新鲜牛奶
五香鸡蛋
今日午餐
米饭
番茄炖牛腩
奥尔良鸡翅
今日晚餐
紫菜蛋花汤
24小时内新鲜牛奶
五香鸡蛋
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一周美食小屋
让宝贝们爱上吃饭
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REC
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美味早餐
番茄鸡蛋面
鹤鹑蛋
鲜美豆浆
营养午餐
韭菜炒鸡蛋
香菇肉片
鳃鱼豆腐汤
花样晚餐
草莓奶油蛋糕
新鲜美味牛奶
各种口味的小馒头
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今日早餐
紫菜蛋花汤
24小时内新鲜牛奶
五香鸡蛋
今日午餐
米饭
番茄炖牛腩
奥尔良鸡翅
今日晚餐
紫菜蛋花汤
24小时内新鲜牛奶
五香鸡蛋
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星期三美食展现
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美味早餮
紫菜蛋花汤
24小时内新鲜牛奶
五香鸡蛋
营养午餐
紫菜蛋花汤
24小时内新鲜牛奶
五香鸡蛋
花样晚餐
紫菜蛋花汤
24小时内新鲜牛奶
五香鸡蛋
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-九鲸幼儿园-
爱在“食”光里
每周营养食谱
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星期二食谱
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