防暑小妙招
1.首先得要保证一个充足的睡眠,养足精神,有利于提高身体的抗病能力
2.在烈日的工作下的工作人员,需要补充盐分和矿物质。适当的饮水,补充水分。
3.需要健康的饮食来增强营养,在夏天的时候应该进食一些高热量、高蛋白、高维生素的一些饮料或者是食物
4.需要合适穿着一些轻薄、色浅的衣服。户外活动的时候,可以携带一些防暑的药品。
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